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Volkshochschule der Stadt Köln

In diesem Kurs erarbeiten wir gemeinsam die grundlegenden Haltungen des Hatha Yoga. Damit erreichen wir die optimale Wirkung des Yoga, wie sie in den klassischen Schriften beschrieben wird. Für den energetischen Fluss im Körper werden wir die Übungen sinnvoll miteinander verbinde...

Angebotsform: A-235364 Yoga für Alle Die klassischen Haltungen des Hatha-Yoga Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Stressbewältigung Kurs Ines M
Termin: 10.07.2024 bis 28.08.2024
Preis: 71,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Sanftes Yoga - In diesem sanften Yogakurs erhalten alle Bereiche des Körpers, Aufmerksamkeit. Wir bewegen unseren gesamten Körper mit mobilisierenden und sanften Yogabewegungen durch. Yoga kann dir z.B. dabei helfen, dich wieder mehr mit deinem Körper zu verbinden, deine Flexibil...

Angebotsform: A-235414 Yin Yoga & Klang – Klangvoll & entspannt durch die Sommerferien Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Kurs Ann-Katrin Kla
Termin: 12.07.2024 bis 09.08.2024
Preis: 51,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Genau in der Mitte zwischen zu viel Anspannung durch Konzentration und so viel Entspannung, dass wir gar nicht mehr aus dem Quark kommen, gibt es einen sehr angenehmen Zustand von Ausbalanciertheit: Der Flow. Da ist alles irgendwie leichter. In dieser Einführung in die Alexander-...

Angebotsform: A-2300120 Into the Flow - ab in die Körpermitte! Einführungskurs mit der Alexander-Technik Alexandertechnik Alexander-Technik Ha
Termin: 16.07.2024
Preis: 18,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Das Programm der Rückbildungsgymnastik ist so gestaltet, dass die durch die Geburt des Kindes stark beanspruchte und geschwächte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder voll funktionstüchtig und gekräftigt wird. Neben einem gezielten Muskelkräftigungsprogramm tragen Bewegungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen mit und ohne Musik zum Wohlbefinden in dieser Gruppe bei. Rückbildung empfehlenswert 6-8 Wochen nach der Geburt. Nach Kaiserschnitt wird eine Teilnahme nicht früher als achte Woche empfohlen - bitte fragen Sie gegebenenfalls Ihren Arzt.

Termin: 17.07.2024 bis 18.09.2024
Preis: 182,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Das Programm der Rückbildungsgymnastik ist so gestaltet, dass die durch die Geburt des Kindes stark beanspruchte und geschwächte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder voll funktionstüchtig und gekräftigt wird. Neben einem gezielten Muskelkräftigungsprogramm tragen Bewegungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen mit und ohne Musik zum Wohlbefinden in dieser Gruppe bei. Rückbildung empfehlenswert 6-8 Wochen nach der Geburt. Nach Kaiserschnitt wird eine Teilnahme nicht früher als achte Woche empfohlen - bitte fragen Sie gegebenenfalls Ihren Arzt.

Termin: 22.07.2024 bis 23.09.2024
Preis: 182,00 €

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