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Volkshochschule der Stadt Köln

LaufenIhnen oft die Tränen? Haben Sie leicht gerötete und brennende Augen oderverspüren Sie ein Fremdkörpergefühl im Auge? Dann sind das in der RegelAnzeichen für trockene Augen. In diesem Workshop werden Sie (in Ergänzung zuraugenärztlichen Therapie) mit Übungen aus dem Sehtrain...

Angebotsform: A-230020 Trockene und brennende Augen? Die natürliche Befeuchtung fördern Augentraining, Sehtraining Exkursion Gerlinde Riese VH
Termin: 07.07.2019
Preis: 24,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Lernen Sie Wege kennen, mit denen Sie den Alltagsbelastungen begegnen und die berufliche Leistungsfähigkeit steigern können. Neben den Theorie-Inputs und der Wahrnehmungsschulung sind die Entspannungsmethoden Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung sowi...

Angebotsform: L-220251-BU Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden - Ein Bildungsurlaub Stressbewältigung
Termin: 15.07.2019 bis 19.07.2019
Preis: 176,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

In 3 mal 3 Stunden lernen Sie grundlegend klassisches Hatha-Yoga kennen: körperliche Übungen, Atemtechniken, Meditation und Tiefenentspannung und Sie werden merken, dass Sie im Zusammenspiel dieser Elemente sowohl Kraft schöpfen als auch gleichzeitig zur Ruhe kommen können. In je...

Angebotsform: A-235011 Intensiv klassisches Hatha-Yoga kennenlernen - Ein Sommer-Vormittags-Kurs Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Rückenschm
Termin: 15.07.2019 bis 29.07.2019
Preis: 39,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Widmen Sie sich hier den vielfältigen Atem-Aspekten und -Wirkungen: Atemmeditationen und Atemtechniken, die im Liegen, Sitzen oder Stehen ausgeführt werden, sowie Abfolgen von körperlichen Übungen (Asanas), die in Kombination mit unterschiedlichen Atemtechniken praktiziert werden...

Angebotsform: A-235133 Atempause // Pranayama – die Atemtechniken und -übungen des Hatha-Yoga Atem Sommerprogramm Kurs Harald Bortz VHS Köln 5
Termin: 16.07.2019 bis 30.07.2019
Preis: 23,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Gelassen, zentriert und entspannt sein – und das nicht nur im Sommer! -, wer möchte das nicht? Der Ingenieur, Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, die über sanfte Bewegung Lernprozesse des Gehirns fördert, umsich leichter bewegen zu können Zusamme...

Angebotsform: A-238135 Leichter Sitzen, Stehen, Gehen – Achtsamer wahrnehmen Feldenkrais-intensiv-Woche im Sommer Yoga Atem Sommerprogramm Kur
Termin: 17.07.2019 bis 19.07.2019
Preis: 77,00 €

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