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Volkshochschule der Stadt Köln

Warum Yoga der Jugend überlassen, nur weil der Weg zum Boden so weit ist?Oder man lieber mit Gleichgesinnten ohne Leistungsdruck üben möchte? MitHockern und andere Hilfsmitteln machen wir es uns etwas einfacher und bekommentrotzdem alles Gute, was Yoga uns geben kann. Mit Spaß in...

Angebotsform: L-235156 Die Seele altert nie - Yoga für Seniorinnen und Senioren Hatha-Yoga Entspannung Rückenschmerz Senioren Seniorinnen Seel
Termin: 14.01.2019 bis 08.04.2019
Preis: 92,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Mit Feldenkrais verfeinern Sie die Wahrnehmung für ihren Körper. Nicht gymnastische Leistung ist gefragt, sondern wache Aufmerksamkeit für die eigene Bewegungsausführung und bisher vernachlässigte Möglichkeiten. Schritt für Schritt können so individuelle Lösungen an kraftschonend...

Angebotsform: N-238111 Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Rückenschmerzen Haltung Haltungsschulung Entspannung Kurs Katinka Sanchez VHS
Termin: 14.01.2019 bis 08.07.2019
Preis: 168,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-System, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen, unterstützt durch Musik und den Einsatz von Kleingeräten.Eine abwechslungsreiche und Rücken schonend...

Angebotsform: R-243203 Fitnessgymnastik Fitnessgymnastik Bewegung Sport fitness ausdauer koordination Kurs Ruth Pogoda VHS Köln Turnhalle Anne
Termin: 14.01.2019 bis 01.07.2019
Preis: 107,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Beweglichkeit kann ohne übermäßige Anstrengung durch sanfte, langsame, aber gezielte Bewegungsübungen erreicht werden. Durch Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination und verschiedenen Entspannungs- und Atemübungen können Sie überdies Ihr Körperbewusstsein er...

Angebotsform: L-241430 Gymnastik und Entspannung Gymnastik und Entspannung Bewegung kraft ausdauer koordination beweglichkeit Kurs Heidrun Fuh
Termin: 14.01.2019 bis 01.07.2019
Preis: 107,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Gerade bei hohen (beruflichen) Belastungen fällt es schwer, rechtzeitig die Energiereserven wieder aufzufüllen. Doch dadurch sind wir weniger belastbar. Stresssymptome nehmen zu. Ein Teufelskreis entsteht. Lernen Sie Möglichkeiten kennen, solche Stressspiralen zu unterbrechen ode...

Angebotsform: N-220264 Hamsterrad? Nein Danke! - Stress reduzieren, Ressourcen stärken, dem Burnout vorbeugen - Ein Bildungsurlaub Stressbewäl
Termin: 14.01.2019 bis 18.01.2019
Preis: 176,00 €

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