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Datum, ab dem: 29.11.2021
Thema: Gesundheit
Mitglied in: Kölner Netzwerk Gesundheitsbildung

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Einführung in die Zen-Meditation
Volkshochschule der Stadt Köln

Stress, Schnelllebigkeit und Reizüberflutung sind Teil des Alltags geworden. Zen-Meditation, auch Zazen genannt, bietet die Möglichkeit, innezuhalten und sich selbst Raum zu geben für das, was im Augenblick wirklich ist. Auf einem Kissen oder Stuhl sitzend, in aufrechter, stabile...

Angebotsform: A-233011 Einführung in die Zen-Meditation Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Kurs Anita
Termin: 04.12.2021
Preis: 25,00 €

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Atemworkshop - vom Kopf in den Körper
Volkshochschule der Stadt Köln

Unsere bewusste Atmung kann den Geist stabilisiert und öffnet. Sie lässt uns Kraft, Konzentration, Entspannung und Meditation erfahren. Bewußtes atmen heißt, die Atemluft ganzheitlich in Bauch und Becken hineinströmen zu lassen. Genießen Sie in vollen Zügen Ihre Atmung. Lernen Si...

Angebotsform: O-233060 Atemworkshop - vom Kopf in den Körper Online-Kurs LernenGehtImmer LernenGehtImmer-2 Atem Online Kurs Elisabeth Althoff
Termin: 05.12.2021
Preis: 19,00 €

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Ein Winterruhetag - online
Volkshochschule der Stadt Köln

An diesem Tag wollen wir gemeinsam von zu Hause aus die Geschäftigkeit der Vorweihnachtszeit hinter uns lassen und in die Ruhe gehen. Zwischen einfachen Qigong-Übungen und Sitzen in Stille (Zen-Meditation) erhalten Sie Anregungen, wie man sich - auch zwischendurch - immer wieder ...

Angebotsform: O-233012 Ein Winterruhetag - online Meditation Stressbewältigung Stressabbau Entspannung Stress Kurs Anita Wilmes VHS Köln Onlin
Termin: 05.12.2021
Preis: 18,00 €

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Spiraldynamik® Fußtraining
Volkshochschule der Stadt Köln

Die Hälfte der Bevölkerung leidet an Spreiz-, Senk-, Platt-, Knick-, Hohlfüßen oder Hallux-Valgus. Die Beschwerden und Deformitäten sind vielfältig. Die "Spiraldynamik - Neue Fußschule" vermittelt ein Grundverständnis für die Anatomie und optimale Koordination der eigenen Füße. D...

Angebotsform: A-241144 Spiraldynamik® Fußtraining Fußtraining Spiraldynamik fuß fußschule Kurs Ulrich Herbeck VHS Köln 503 VHS Studienhaus am
Termin: 05.12.2021
Preis: 37,00 €

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„In der Ruhe liegt die Kraft“ - Mit Qigong zu mehr Gelassenheit und Entspannung
Volkshochschule der Stadt Köln

Wenn Anstrengung und Stress überhand nehmen, ist unsere Gesundheit auf Dauer in Gefahr. Wie komme ich zur Ruhe? Wie stärke ich mein Inneres, um mit größerer Gelassenheit durch den Tag zu gehen? Qigong ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin und Schwerpunk...

Angebotsform: A-236001 „In der Ruhe liegt die Kraft“ - Mit Qigong zu mehr Gelassenheit und Entspannung Qigong Qi Gong Chigong Chi Gong TCM Str
Termin: 05.12.2021
Preis: 31,00 €

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Letzte Aktualisierung Bildungsangebote am 29.November 2021
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