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Datum, ab dem: 18.07.2024
Thema: Gesundheit
Mitglied in: Kölner Netzwerk Gesundheitsbildung

Gefundene Angebote: 276
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Aquajogging
Volkshochschule der Stadt Köln

Das Gelenk schonende Bewegungsprogramm im Wasser zielt auf die Verbesserung der muskulären und konditionellen Fähigkeiten ab. Mit Hilfe eines Auftriebsgürtels wird in die Lauftechnik eingeführt. Das Bewegungsprogramm eignet sich auch für Personen mit Gelenkproblemen und ungeübte...

Angebotsform: L-241517 Aquajogging highlight0724 wasser schwimmbad sopro sommerprogramm Kurs Heidrun Fuhrmann-Kappen VHS Köln Stadionbad Olymp
Termin: 29.07.2024 bis 26.08.2024
Preis: 30,00 €

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Gymnastik und Entspannung
Volkshochschule der Stadt Köln

Beweglichkeit kann ohne übermäßige Anstrengung durch sanfte, langsame, aber gezielte Bewegungsübungen erreicht werden. Durch Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination und verschiedenen Entspannungs- und Atemübungen können Sie überdies Ihr Körperbewusstsein er...

Angebotsform: A-241179 Gymnastik und Entspannung szenario_präsenz Gymnastik und Entspannung Bewegung kraft ausdauer koordination beweglichkeit
Termin: 29.07.2024 bis 26.08.2024
Preis: 30,00 €

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Wirbelsäulengymnastik mit Pilates
Volkshochschule der Stadt Köln

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten ergänz...

Angebotsform: A-241300 Wirbelsäulengymnastik mit Pilates szenario_präsenz Wirbelsäulengymnastik Pilates wirbelsäule rücken verspannung dehnen
Termin: 29.07.2024 bis 26.08.2024
Preis: 30,00 €

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Selbstfürsorge: Entspannungstraining zur Stressreduzierung
Volkshochschule der Stadt Köln

Selbstfürsorge ist für alle Menschen wichtig um körperlich, seelisch und geistig gesund zu bleiben. In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Entspannungsverfahren sowie Körper- und Fantasiereisen kennen und anwenden, um im Alltag den Stress abzubauen und einer chronischen Selbs...

Angebotsform: A-230159 Selbstfürsorge: Entspannungstraining zur Stressreduzierung Praktische Übungen für einen besseren Umgang mit stressigen
Termin: 31.07.2024
Preis: 37,00 €

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Pilates im Stadtwald
Volkshochschule der Stadt Köln

Pilates an frischer Luft - die richtige Kombination für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur ...

Angebotsform: L-241351 Pilates im Stadtwald Pilates Bewegung muskulatur dehnung koordination outdoor-2 outdoor draußen Niezuspät! sommerprogra
Termin: 06.08.2024 bis 27.08.2024
Preis: 22,00 €

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