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Datum, ab dem: 04.12.2022
Thema: Gesundheit
Mitglied in: Kölner Netzwerk Gesundheitsbildung

Gefundene Angebote: 9
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Ein Winterruhetag
Volkshochschule der Stadt Köln

An diesem Tag wollen wir gemeinsam die Geschäftigkeit der Vorweihnachtszeit hinter uns lassen und in die Ruhe gehen. Zwischen einfachen Qigong-Übungen und Sitzen in Stille (Zen-Meditation) erhalten Sie Anregungen, wie man sich - auch zwischendurch - immer wieder zentrieren, erden...

Angebotsform: A-230104 Ein Winterruhetag Meditation Stressbewältigung Stressabbau Entspannung Stress Winter Ruhe Weihnachten Kurs Anita Wilmes
Termin: 04.12.2022
Preis: 18,00 €

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Zen-Meditation
Volkshochschule der Stadt Köln

Die zentrale Meditation-Praxis des japanischen Zen-Buddhismus ist  das „ZaZen“, was so viel bedeutet wie „Sitzen in Versenkung“. Diese  jahrtausendealte besondere Form der Meditation ist eine äußerst  kraftvolle und tiefgreifende Methode, zu innerer Ruhe und  Klarheit zu gelangen...

Angebotsform: A-233019 Zen-Meditation Ein Weg zu sich selbst Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Kurs W
Termin: 04.12.2022
Preis: 28,00 €

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Weihnachtsstress? Einmal tief durchatmen!
Volkshochschule der Stadt Köln

Haben Sie häufig das Gefühl, Ihr Stresspegel ist zu hoch? Fällt es Ihnen schwer abzuschalten? Fehlen Ruhe und Gelassenheit? Der achtsame Umgang mit dem Atem kann Ihnen helfen, „Boden unter die Füße“ zu bekommen und endlich wieder durchzuatmen. Anspannung und Festhaltungen werden ...

Angebotsform: A-230102 Weihnachtsstress? Einmal tief durchatmen! Atmen Entspannung Körperwahrnehmung Stressbewältigung Atemtherapie Atemarbeit
Termin: 09.12.2022
Preis: 21,00 €

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Sicher und gelassen durch die Prüfungssituation!
Volkshochschule der Stadt Köln

Prüfungssituationen wie z.B. Abitur- und Ausbildungsprüfungen sind für viele Menschen eine große, oftmals belastende Herausforderung, die den Körper und die Psyche unter Stress und Angst versetzen. Versagensängste und Selbstzweifel sowie Lernblockaden bis hin zum sogenannten „Bla...

Angebotsform: A-230155 Sicher und gelassen durch die Prüfungssituation! Entspannungsmethoden für einen besseren Umgang mit Prüfungsstress Kurs
Termin: 11.12.2022
Preis: 38,00 €

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Mehr Ausgeglichenheit und innerer Reichtum - Mit Selbstfürsorge auch am Arbeitsplatz die eigene Mitte stärken
Volkshochschule der Stadt Köln

Gesundheit entsteht ganz natürlich, wenn alle unsere Systeme im Gleichgewicht sind. Bringen die Anforderungen unseres (Berufs-)Alltags uns aus der Balance, können Rückenschmerzen, Migräne, Schlaflosigkeit und Burn-out folgen. Wie wäre es, Ihr persönliches Wohlbefinden zur Herzens...

Angebotsform: L-220247 Mehr Ausgeglichenheit und innerer Reichtum - Mit Selbstfürsorge auch am Arbeitsplatz die eigene Mitte stärken Stressbew
Termin: 12.12.2022 bis 16.12.2022
Preis: 237,00 €

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Fr. 10.02.2023,
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