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Datum, ab dem: 30.10.2020
Thema: Gesundheit
Mitglied in: Kölner Netzwerk Gesundheitsbildung

Gefundene Angebote: 33
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Nur für Frauen: Ein Tag für meine Mitte
Volkshochschule der Stadt Köln

Kommt Ihnen dieser Gedanke bekannt vor: "Jetzt bloß nicht lachen oder niesen?" Viele Frauen kennen Situationen, in denen sie nicht sicher sind, ob sie bis zur nächsten Toilette durchhalten. Sie erlernen ein alltagstaugliches Kräftigungsprogramm und erfahren alles Wichtige über de...

Angebotsform: A-242180 Nur für Frauen: Ein Tag für meine Mitte Neue Kraft für den Beckenboden Beckenbodentraining Beckenboden Inkontinenz Kurs
Termin: 31.10.2020
Preis: 25,00 €

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Yoga & Balance
Volkshochschule der Stadt Köln

Finden Sie ihr Gleichgewicht (wieder) und entdecken Sie spielerisch leicht und mit viel Freude an der Bewegung ein gutes Gefühl für den eigenen Körper und die eigene Balance. Mit ausgewählten Körperübungen (Asanas) in Kombination mit der Atmung (Pranayama) wird das Zusammenspiel ...

Angebotsform: A-235115 Yoga & Balance Entspannung Hatha Yoga Hatha-Yoga Kurs Elisabeth Althoff VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäcili
Termin: 31.10.2020
Preis: 19,00 €

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"Meditation des Westens" - am Montagabend
Volkshochschule der Stadt Köln

Der Montag ist oft der schwerste Tag der Woche, weil nach einem freien, selbst bestimmten Wochenende wieder voller Einsatz von uns gefordert wird. Die „Meditation des Westens“ bietet die Möglichkeit, den Tag in selbstreflektierender Achtsamkeit und Ruhe zu beschließen. Und so beg...

Angebotsform: P-230136 "Meditation des Westens" - am Montagabend Entspannung Stressbewältigung Stressabbau Meditation Achtsamkeit Konzentratio
Termin: 02.11.2020 bis 07.12.2020
Preis: 41,00 €

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Abschalten und Auftanken
Volkshochschule der Stadt Köln

Hier können Sie sich entspannen und zur Ruhe kommen, Abstand gewinnen vom Alltag und "die Batterie wieder aufladen" mit Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Atemübungen, Muskelentspannung, Fantasiereisen und Elementen des Autogenen Trainings. Die Übungen sind einfach anzuwenden, helfe...

Angebotsform: A-230181 Abschalten und Auftanken Achtsamkeit PME PM Progressive Muskelentspannung AT Stressbewältigung Stressabbau Stress Kurs
Termin: 03.11.2020 bis 15.12.2020
Preis: 57,00 €

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Autogenes Training
Volkshochschule der Stadt Köln

Autogenes Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die im Liegen oder Sitzen angewandt wird. Die Entspannung erfolgt durch selbstgegebene Befehle an den eigenen Körper, die Empfindungen wie Ruhe, Schwere und Wärme auslösen. Autogenes Training ist gut al...

Angebotsform: A-231301 Autogenes Training AT Entspannung Schlafstörung Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Stress Kurs Michaela Wen
Termin: 03.11.2020 bis 15.12.2020
Preis: 57,00 €

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Mini-Kinderbuchmes se – Herbsttitel 2020
Fr. 30.10.2020,
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