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Volkshochschule der Stadt Köln

Schalten Sie drei Stunden lang ab, lassen die Seele baumeln und entspannen, um neue Energie zu tanken. Freuen Sie sich auf eine Auszeit für Körper, Geist und Seele: Ankommen mit Meditation und Achtsamkeitsübungen, durchatmen - den Atem beobachten und frei fließen lassen, achtsa...

Angebotsform: A-230133 Durchatmen, abschalten und auftanken - Eine entspannte Auszeit am Sonntag Entspannung Stressbewältigung Stressabbau Str
Termin: 20.01.2019
Preis: 18,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

In diesem ganzheitlichen Kursprogramm im Stehen, Sitzen und Liegen werden verschiedene östliche und westliche Entspannungselemente abwechslungsreich miteinander kombiniert: Sanfte Körperübungen zum Abschalten und zur Lösung von Anspannung, Atembeobachtung und Meditation zum Durch...

Angebotsform: P-230134 Just relax - Abschalten, Durchatmen und Auftanken Entspannungselemente kombiniert Entspannung Stressbewältigung Stressa
Termin: 21.01.2019 bis 25.02.2019
Preis: 55,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter Rücken ...

Angebotsform: R-245000 Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Ausgleichsgymnastik Bewegung beweglichkeit bewegung dehnung kraft ausdauer koordina
Termin: 21.01.2019 bis 24.06.2019
Preis: 97,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisiert...

Angebotsform: N-241114 Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene Pilates Yoga Bewegung Entspannung Dehnung Kurs Silvia G
Termin: 21.01.2019 bis 08.07.2019
Preis: 161,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Qigong bedeutet frei übersetzt: Arbeiten mit der Lebensenergie. Diese mehrere Jahrtausende alte "chinesische Heilgymnastik" wird heute sowohl im modernen China als auch weltweit praktiziert und umfasst dabei eine Vielfalt verschiedener Übungen. Qigong ist die Vereinigung von körp...

Angebotsform: N-236510 Qigong-Kurse in Nippes Qigong Yangsheng - für Menschen ab 50 älter und aktiv Qi Gong Chi Gong TCM Traditionelle Chinesi
Termin: 21.01.2019 bis 08.07.2019
Preis: 153,00 €

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