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Volkshochschule der Stadt Köln

Der Spaß an der Bewegung zu lateinamerikanischer Musik wie Salsa, Merenque und Samba wird auf den Bereich der Fitness übertragen. Sie lernen, diese Klänge und Rhythmen als Grundlage für ein abwechslungsreiches Fitness-Programm mit Herz-Kreislauf- und Konditionstraining zu nutzen....

Angebotsform: A-243241 Latin-Fitness Latin-Fitness Bewegung Sport fitness salsa samba bewegung kondition sommerprogramm Kurs Reginaldo Martine
Termin: 18.07.2019 bis 22.08.2019
Preis: 46,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Die Fähigkeit, sich nach einem vollen Arbeitstag zu erholen, nennt man „Erholungskompetenz“. Erholung lässt sich auf unterschiedliche Weise aktiv herbeiführen. Qigong, MBSR und Selbstmassage sind sich ergänzende Methoden, die der Stressbewältigung und Selbst-Reflektion, dem Aufba...

Angebotsform: L-220233-BU Auch Erholung will gelernt sein Mit QiGong, MBSR und Selbstmassage zu mehr Gelassenheit im beruflichen Alltag Stress
Termin: 22.07.2019 bis 26.07.2019
Preis: 176,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Nichts gegen Urlaub und Karibik, aber die Seele baumeln lassen können Sie auch in Köln. Die „Hängematte“ dafür bietet ihr Atem. Kann der frei fließen und sind Sie durchlässig für die Atembewegung, stellen sich innere Balance und Wohlbefinden fast von selbst ein. Den Weg dafür ber...

Angebotsform: A-230008 Atemoase - Entspannung und Wohlbefinden durch Atemtherapie Atmen Entspannung Körperwahrnehmung Stressbewältigung Atem S
Termin: 23.07.2019
Preis: 16,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Yoga ist eine 5.000 Jahre alte und damit bestens bewährte Methode, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und neue Energie und Kraft zu gewinnen. Spezielle Körper-, Atem und Entspannungsübungen verbessern Gesundheit und Fitness und steigern die Lebensqualität. Tauchen Sie eine ...

Angebotsform: A-235119 Yoga-Auszeit - Eine Sommer-Woche für mich Yoga Sommerprogramm Kurs Monika Zielinski VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Neu
Termin: 23.07.2019 bis 26.07.2019
Preis: 61,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Spaß an der Bewegung. Mit ausgewählten Vorübungen stärken wir das Gleichgewicht, die Koordination und die notwendige Muskulatur und tasten uns dann in kleinen und wenn notwendig kleinsten Schritten, mit Hilfestellungen von Gerätschaften un...

Angebotsform: A-235149 Ein buntes Sommer-Yoga-Intermezzo Yoga Rücken Wirbelsäule Hatha-Yoga Sommerprogramm Kurs Petra Becker VHS Köln Thematis
Termin: 29.07.2019 bis 26.08.2019
Preis: 51,00 €

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