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Datum, ab dem: 20.09.2021
Thema: Gesundheit
Mitglied in: Kölner Netzwerk Gesundheitsbildung

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Nur für Frauen: Coretraining
Volkshochschule der Stadt Köln

Angebotsform: Sonstiges
Termin: 06.10.2021 bis 15.12.2021
Preis: 49,00 €

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Nur für Frauen: Fitnessgymnastik mit Pilates
Volkshochschule der Stadt Köln

Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-System, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen, unterstützt durch Musik und den Einsatz von Kleingeräten.Eine abwechslungsreiche und Rücken schonend...

Angebotsform: A-242310 Nur für Frauen: Fitnessgymnastik mit Pilates Fitness Kraft Ausdauer Pilates Dehnung Verspannung Kurs Britta Jakobi VHS
Termin: 06.10.2021 bis 15.12.2021
Preis: 49,00 €

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Nur für Frauen: Pilates für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene
Volkshochschule der Stadt Köln

Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisiert...

Angebotsform: A-242300 Nur für Frauen: Pilates für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene Pilates Dehnen Enstpannung Beweglichkeit Power Po
Termin: 06.10.2021 bis 15.12.2021
Preis: 49,00 €

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Die eigene Achtsamkeit erforschen
Volkshochschule der Stadt Köln

Der Fluss der Ereignisse im Alltag und „der innere Schweinehund“ bremsen uns oft aus, ein paar Minuten inne zu halten, zu fühlen, zu spüren, zu lauschen, sich bewusst selbst atmen zu spüren... Mit meditativem Yoga, ausgewählten Körper- und Atemübungen, die auch mal ganz minimalis...

Angebotsform: A-235137 Die eigene Achtsamkeit erforschen Mit Yoga- und Achtsamkeitsübungen wach und wachsam werden Hatha-Yoga Entspannung Stre
Termin: 09.10.2021
Preis: 25,00 €

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Entspannt am Wochenende - Wohlfühltag
Volkshochschule der Stadt Köln

Eigenliebe leben, sich selbst etwas Gutes zu tun, ist für alle Menschen wichtig, um körperlich, seelisch und geistig gesund zu bleiben. Gerade auch für Menschen, die in helfenden Berufen tätig sind, viel geben, ist es besonders wichtig, etwas für sich zu tun, um Stress und Belast...

Angebotsform: A-230154 Entspannt am Wochenende - Wohlfühltag Eine Auszeit vom Alltag nehmen Kurs Angelika Biert VHS Köln 1.30 VHS im Bezirksra
Termin: 09.10.2021
Preis: 34,00 €

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