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Volkshochschule der Stadt Köln

An der frischen Luft macht Kraft– und Ausdauertraining nach einem Tag im Job oder zuhause  direkt doppelt so viel Spaß. Training im Freien aktiviert und stärkt nicht nur Ihren ganzen Körper, sondern belebt auch Geist und Seele.  Das bringt auch Ihre Abwehrkräfte in Form!Für diese...

Angebotsform: N-244212 Outdoor Fitness im Blücherpark Outdoor-Fitness Outdoor Fitness Krafttraining draußen Ausdauer bootcamp Blücherpark park
Termin: 17.07.2019 bis 28.08.2019
Preis: 36,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Pilates vitalisiert Körper und Geist und stärkt Körperbewusstheit, Bewegungsqualität und die Selbstwahrnehmung. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers. Dabei wird die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert, aber auch die Arbeit mit den Faszien ...

Angebotsform: A-241157 Pilates - Faszien im Fokus Pilates Bewegung dehnung tiefenmuskulatur faszien sommer sommerprogramm Kurs Claudia Cristin
Termin: 17.07.2019 bis 21.08.2019
Preis: 31,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisiert...

Angebotsform: A-241103 Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene Pilates Bewegung tiefenmuskulatur dehnung verspannung m
Termin: 17.07.2019 bis 21.08.2019
Preis: 31,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisiert...

Angebotsform: A-241102 Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene Pilates Bewegung tiefenmuskulatur dehnung verspannung m
Termin: 17.07.2019 bis 21.08.2019
Preis: 31,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Wenn man gestresst ist, sich müde und ausgelaugt fühlt, hilft meist Bewegung an frischer Luft, mitten in der Natur. Im Grünen kann man den Gedanken freien Lauf lassen und einfach nur sein. Natur tut gut. In diesem Sommer-Kurs in der freien Natur werden verschiedene Entspannungsme...

Angebotsform: P-233002 Entspannt durch den Sommer - Atembeobachtung, Meditation, achtsames Gehen und Bewegung in der Natur Outdoor Entspannung
Termin: 18.07.2019 bis 22.08.2019
Preis: 46,00 €

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