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Datum, ab dem: 20.09.2021
Thema: Gesundheit
Mitglied in: Kölner Netzwerk Gesundheitsbildung

Gefundene Angebote: 73
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Entspannter und klarer Lesen
Volkshochschule der Stadt Köln

Werden Ihre Arme beim Lesen auch immer länger? Wird das Kleingedruckte allmählich immer schwerer lesbar und wirkt die Schrift eher verschwommen anstatt klar? Das sind die ersten Anzeichen für Alterssichtigkeit, die durch PC-Arbeit auch schon in jüngeren Jahren auftreten kann, so ...

Angebotsform: A-230020 Entspannter und klarer Lesen Sehtraining für die Augen Augentraining, Sehtraining Exkursion Gerlinde Riese VHS Köln 1.3
Termin: 26.09.2021
Preis: 24,00 €

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Oase der Ruhe mit Stille und Klang
Volkshochschule der Stadt Köln

Egal wo wir gerade im Leben stehen - unser Geist ist fast immer beschäftigt, unzählige Aufgaben und Termine lassen uns kaum zur Ruhe kommen. Diese Auszeit soll Ihnen helfen, für einige Stunden Abstand zum Alltag und von der täglichen Routine zu finden und auf wohltuende Art neue ...

Angebotsform: P-230134 Oase der Ruhe mit Stille und Klang Entspannung Stressbewältigung Stressabbau Stressmanagement Achtsamkeit Konzentration
Termin: 26.09.2021
Preis: 19,00 €

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After-Work-Meditation am Montag
Volkshochschule der Stadt Köln

Machen Sie es sich zu Hause auf dem Meditationskissen oder einem Stuhl gemütlich: Sechs verschiedene online geführte Meditationen am Montagabend fördern das Abschalten und sorgen für einen angenehmen Einstieg in den Feierabend. Informationen zum Nutzen der Meditation, Tipps zu Va...

Angebotsform: O-233010 After-Work-Meditation am Montag Online-Kurs Entspannung Stressbewältigung Stressabbau Stressmanagement Schlafstörungen
Termin: 27.09.2021 bis 22.11.2021
Preis: 38,00 €

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Ausgleichsgymnastik
Volkshochschule der Stadt Köln

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert...

Angebotsform: L-241110 Ausgleichsgymnastik Ausgleichsgymnastik Ausdauer Beweglichkeit Koordination Gleichgewicht Gesundheit Rücken Kurs Gabrie
Termin: 27.09.2021 bis 13.12.2021
Preis: 49,00 €

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Entspannende PMR-Minis für "Schreibtisch-Täter"
Volkshochschule der Stadt Köln

Dieser Online-Kurs richtet sich an Interessierte, die beruflich viel Zeit am Schreibtisch verbringen. Mit Hilfe leicht zu erlernender Mini-Übungen aus der PMR (Progressive Muskelentspannung) entspannen wir sanft den Schulter-Nacken-Bereich und entlasten den Rücken. Ergänzende Ate...

Angebotsform: O-230134 Entspannende PMR-Minis für "Schreibtisch-Täter" Online-Kurs Entspannung Stressbewältigung Stressabbau PMR Rücken Schult
Termin: 27.09.2021 bis 22.11.2021
Preis: 28,00 €

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