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Volkshochschule der Stadt Köln

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werde...

Angebotsform: L-245002 Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Beweglichkeit Kraft Ausdauer Gleichgewicht Kurs Gabriele Deckelmann VHS Köln Turnha
Termin: 14.01.2019 bis 08.07.2019
Preis: 92,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die ElementeAusdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung undKraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werdenIhre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktorenvermindert. Di...

Angebotsform: L-245001 Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Ausgleichsgymnastik Ausdauer Beweglichkeit Koordination Gleichgewicht Gesundheit Rü
Termin: 14.01.2019 bis 08.07.2019
Preis: 92,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Nach neueren Erkenntnissen ist unser Fasziengewebe die Ursache für die meisten Rückenprobleme, ebenso wie für viele andere Beschwerden des Bewegungsapparates bis hin zu Kopfschmerzen. Durch ein spezielles Bewegungsprogramm können wir selbst für gesunde Faszien sorgen.Faszientrain...

Angebotsform: L-242007 Nur für Frauen: Beweglich und stark durch Faszientraining Faszien bindegewebe dehnung rücken Kurs Britta Jakobi Dagmar
Termin: 14.01.2019 bis 08.07.2019
Preis: 112,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Ein Programm, das die Muskulatur des gesamten Körpers und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der Kräftigung und Straffung der Bereiche Bauch, Oberschenkel und Po. Verschiedene Übungen zur Entspannung runden das Programm ab.

Angebotsform: K-245180 Nur für Frauen: BOP und Fitnessgymnastik Fitness Entspannung Bewegung Sport bauch oberschenkel po Kurs Jess-Maura Opitz
Termin: 14.01.2019 bis 08.07.2019
Preis: 112,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Ein Programm, das die Muskulatur des gesamten Körpers und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der Kräftigung und Straffung der Bereiche Bauch, Oberschenkel und Po. Verschiedene Übungen zur Entspannung runden das Programm ab.

Angebotsform: L-245130 Nur für Frauen: BOP und Fitnessgymnastik BOP und Fitnessgymnastik Bewegung Sport bauch oberschenkel po fitness kräftigu
Termin: 14.01.2019 bis 08.07.2019
Preis: 168,00 €

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