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Datum, ab dem: 29.02.2024
Thema: Gesundheit
Mitglied in: Kölner Netzwerk Gesundheitsbildung

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Stabil im Körperzentrum: mit Yoga!
Volkshochschule der Stadt Köln

Hier erlernen Sie Übungen für eine gesunde Körperhaltung, die Ihre innere Mitte und Ihren Gleichgewichtssinn stärken. Wir lernen den Dantien kennen. Durch Atemübungen, Konzentration und Entspannung erleben Sie, wie Sie Ihr Zentrum mental kräftigen und in Gelassenheit auf die Welt...

Angebotsform: A-230107 Stabil im Körperzentrum: mit Yoga! Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Kurs Noelle Kuhlmey VHS Köln 505 VHS Studienhaus
Termin: 16.03.2024
Preis: 21,00 €

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Vitalität und Gesundheit in den Wechseljahren und darüber hinaus –was Sie selbst tun können
Volkshochschule der Stadt Köln

Auf der Grundlage der chinesischen Medizin besprechen wir,welchen Einfluss Ernährung, Bewegung und der Umgang mit Emotionen auf das Befindenin den Wechseljahren hat. Sie erhalten alltagstaugliche Ernährungsempfehlungen,die Sie gezielt zur Erhaltung Ihrer Vitalität und zur Vorbeug...

Angebotsform: L-225000 Vitalität und Gesundheit in den Wechseljahren und darüber hinaus – was Sie selbst tun können Ernährung, Bewegung, Emoti
Termin: 16.03.2024
Preis: 53,00 €

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Do-In: Meridian-Selbstmassage und -Dehnung
Volkshochschule der Stadt Köln

Die Selbsterkundung durch Dehnen, Klopfen, Reiben, Schütteln und Massieren freut den Körper, bringt Ausgleich und Entspannung. Do-In, ein alter Zweig asiatischer Heilkunde, ist hervorragend geeignet, uns selbst von innen her zu pflegen. "Do" bedeutet "den Kanal öffnen"; "In" heiß...

Angebotsform: A-234800 Do-In: Meridian-Selbstmassage und -Dehnung TCM Traditionelle Chinesische Medizin Massage Partnermassage Partner-Massage
Termin: 23.03.2024
Preis: 34,00 €

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Hamsterrad? Nein Danke! - Stress reduzieren und Ressourcen stärken
Volkshochschule der Stadt Köln

Gerade bei hohen (beruflichen) Belastungen fällt es schwer, rechtzeitig die Energiereserven wieder aufzufüllen. Doch dadurch sind wir weniger belastbar. Stresssymptome nehmen zu. Ein Teufelskreis entsteht. Lernen Sie Möglichkeiten kennen, solche Stressspiralen zu unterbrechen ode...

Angebotsform: N-220238 Hamsterrad? Nein Danke! - Stress reduzieren und Ressourcen stärken Stressbewältigung Entspannung Burnout Stressregulati
Termin: 25.03.2024 bis 28.03.2024
Preis: 163,00 €

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Qigong - Ferienintensivkurs
Volkshochschule der Stadt Köln

Qi Gong ist eine sehr alte Methode der traditionellen chinesischen Medizin zur Gesundheitsprävention. Viele Übungen sind leicht erlernbar, sie verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Durch sie wird das "Qi", die Lebensenergie, mobilisiert un...

Angebotsform: A-236514 Qigong - Ferienintensivkurs Die Acht Brokatübungen kennenlernen Achtsamkeit Qigong Niezuspät! Kurs Thomas Freund VHS Kö
Termin: 25.03.2024 bis 27.03.2024
Preis: 31,00 €

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