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Datum, ab dem: 01.10.2020
Thema: Gesundheit
Mitglied in: Kölner Netzwerk Gesundheitsbildung
Gefundene Angebote: 49
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Gymnastik für mehr Beweglichkeit
Volkshochschule der Stadt Köln
Wir erweitern die Möglichkeiten unserer Bewegungen. In kleinen Schritten machen wir Gelenke, Wirbelsäule und Muskulatur flexibler und weicher. Typische Bewegungsabläufe werden neu geordnet und mit mehr Leichtigkeit durchgeführt.Wir erweitern die Möglichkeiten unserer Bewegungen. ...
Angebotsform: R-242218 Gymnastik für mehr Beweglichkeit Wirbelsäulengymnastik Bewegung rücken beweglichkeit ausdauer wirbelsäule Kurs Gudrun W
Termin: 01.10.2020 bis 17.12.2020
Preis: 54,00 €
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Wir erweitern die Möglichkeiten unserer Bewegungen. In kleinen Schritten machen wir Gelenke, Wirbelsäule und Muskulatur flexibler und weicher. Typische Bewegungsabläufe werden neu geordnet und mit mehr Leichtigkeit durchgeführt.Wir erweitern die Möglichkeiten unserer Bewegungen. ...
Angebotsform: R-242218 Gymnastik für mehr Beweglichkeit Wirbelsäulengymnastik Bewegung rücken beweglichkeit ausdauer wirbelsäule Kurs Gudrun W
Termin: 01.10.2020 bis 17.12.2020
Preis: 54,00 €
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Gymnastik zum Entspannen
Volkshochschule der Stadt Köln
Gelenke und Faszien aktivieren und kräftigen. Mindern und vermeiden Sie Beschwerden durch Vorbeugen. Gelenkgruppen werden in diesem Kurs sanft bewegt und aktiviert. Bewegungsmuster werden optimiert und weniger belastend gestaltet. Verspannungen werden mehr und mehr gelöst.Gelenke...
Angebotsform: R-242217 Gymnastik zum Entspannen Wirbelsäulengymnastik Bewegung wirbelsäule rücken dehnung verspannung Kurs Gudrun Wagner-Marqu
Termin: 01.10.2020 bis 17.12.2020
Preis: 54,00 €
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Gelenke und Faszien aktivieren und kräftigen. Mindern und vermeiden Sie Beschwerden durch Vorbeugen. Gelenkgruppen werden in diesem Kurs sanft bewegt und aktiviert. Bewegungsmuster werden optimiert und weniger belastend gestaltet. Verspannungen werden mehr und mehr gelöst.Gelenke...
Angebotsform: R-242217 Gymnastik zum Entspannen Wirbelsäulengymnastik Bewegung wirbelsäule rücken dehnung verspannung Kurs Gudrun Wagner-Marqu
Termin: 01.10.2020 bis 17.12.2020
Preis: 54,00 €
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Älter und aktiv: Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik mit Volleyball
Volkshochschule der Stadt Köln
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter Rü...
Angebotsform: R-242386 Älter und aktiv: Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik mit Volleyball Fitnessgymnastik mit Volleyball Bewegung Sport Ku
Termin: 02.10.2020 bis 08.01.2021
Preis: 59,00 €
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Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter Rü...
Angebotsform: R-242386 Älter und aktiv: Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik mit Volleyball Fitnessgymnastik mit Volleyball Bewegung Sport Ku
Termin: 02.10.2020 bis 08.01.2021
Preis: 59,00 €
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Acem-Meditation
Volkshochschule der Stadt Köln
Die skandinavische Meditationsmethode Acem vermittelt Übungen zur Tiefenentspannung. Sie löst nicht nur körperliche und seelische Anspannungen, sondern reduziert Stress, Nervosität und Schlafstörungen. Energiereserven werden freigesetzt und die Leistungsfähigkeit wie auch das...
Angebotsform: A-233014 Acem-Meditation Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Kurs Monika Wirkkala VHS Köl
Termin: 10.10.2020 bis 11.10.2020
Preis: 31,00 €
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Die skandinavische Meditationsmethode Acem vermittelt Übungen zur Tiefenentspannung. Sie löst nicht nur körperliche und seelische Anspannungen, sondern reduziert Stress, Nervosität und Schlafstörungen. Energiereserven werden freigesetzt und die Leistungsfähigkeit wie auch das...
Angebotsform: A-233014 Acem-Meditation Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Kurs Monika Wirkkala VHS Köl
Termin: 10.10.2020 bis 11.10.2020
Preis: 31,00 €
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Faszination Faszien
Volkshochschule der Stadt Köln
Nach neueren Erkenntnissen ist unser Fasziengewebe die Ursache für die meisten Rückenprobleme, ebenso wie für viele andere Beschwerden des Bewegungsapparates bis hin zu Kopfschmerzen. Faszien sind ein Geflecht aus Bindegewebe, das den ganzen Körper durchzieht. Jedes Organ, jed...
Angebotsform: A-241161 Faszination Faszien Faszien Bindegewebe Kurs Regina Flug-Jockenhöfer VHS Köln 503 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäciliens
Termin: 10.10.2020
Preis: 25,00 €
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Nach neueren Erkenntnissen ist unser Fasziengewebe die Ursache für die meisten Rückenprobleme, ebenso wie für viele andere Beschwerden des Bewegungsapparates bis hin zu Kopfschmerzen. Faszien sind ein Geflecht aus Bindegewebe, das den ganzen Körper durchzieht. Jedes Organ, jed...
Angebotsform: A-241161 Faszination Faszien Faszien Bindegewebe Kurs Regina Flug-Jockenhöfer VHS Köln 503 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäciliens
Termin: 10.10.2020
Preis: 25,00 €
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Zen-Meditation
Volkshochschule der Stadt Köln
Die zentrale Meditation-Praxis des japanischen Zen-Buddhismus ist das „ZaZen“, was so viel bedeutet wie „Sitzen in Versenkung“. Diese jahrtausendealte besondere Form der Meditation ist eine äußerst kraftvolle und tiefgreifende Methode, zu innerer Ruhe und Klarheit zu gelangen...
Angebotsform: A-233019 Zen-Meditation Ein Weg zu sich selbst Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Kurs W
Termin: 10.10.2020
Preis: 25,00 €
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Die zentrale Meditation-Praxis des japanischen Zen-Buddhismus ist das „ZaZen“, was so viel bedeutet wie „Sitzen in Versenkung“. Diese jahrtausendealte besondere Form der Meditation ist eine äußerst kraftvolle und tiefgreifende Methode, zu innerer Ruhe und Klarheit zu gelangen...
Angebotsform: A-233019 Zen-Meditation Ein Weg zu sich selbst Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Kurs W
Termin: 10.10.2020
Preis: 25,00 €
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„In der Ruhe liegt die Kraft“ - Mit Qigong zu mehr Gelassenheit und Entspannung
Volkshochschule der Stadt Köln
Wenn Anstrengung und Stress überhand nehmen, ist unsere Gesundheit auf Dauer in Gefahr. Wie komme ich zur Ruhe? Wie stärke ich mein Inneres, um mit größerer Gelassenheit durch den Tag zu gehen? Qigong ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin und Schwerpunk...
Angebotsform: A-236001 „In der Ruhe liegt die Kraft“ - Mit Qigong zu mehr Gelassenheit und Entspannung Qigong Qi Gong Chigong Chi Gong TCM Str
Termin: 11.10.2020
Preis: 31,00 €
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Wenn Anstrengung und Stress überhand nehmen, ist unsere Gesundheit auf Dauer in Gefahr. Wie komme ich zur Ruhe? Wie stärke ich mein Inneres, um mit größerer Gelassenheit durch den Tag zu gehen? Qigong ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin und Schwerpunk...
Angebotsform: A-236001 „In der Ruhe liegt die Kraft“ - Mit Qigong zu mehr Gelassenheit und Entspannung Qigong Qi Gong Chigong Chi Gong TCM Str
Termin: 11.10.2020
Preis: 31,00 €
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Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden
Volkshochschule der Stadt Köln
Lernen Sie Wege kennen, mit denen Sie den Alltagsbelastungen begegnen und die berufliche Leistungsfähigkeit steigern können. Neben den Theorie-Inputs und der Wahrnehmungsschulung sind die Entspannungsmethoden Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung sowi...
Angebotsform: N-220232 Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden Stressbewältigung Entspannung Stressregul
Termin: 19.10.2020 bis 23.10.2020
Preis: 184,00 €
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Lernen Sie Wege kennen, mit denen Sie den Alltagsbelastungen begegnen und die berufliche Leistungsfähigkeit steigern können. Neben den Theorie-Inputs und der Wahrnehmungsschulung sind die Entspannungsmethoden Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung sowi...
Angebotsform: N-220232 Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden Stressbewältigung Entspannung Stressregul
Termin: 19.10.2020 bis 23.10.2020
Preis: 184,00 €
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Thai Yoga Massage für Zwei
Volkshochschule der Stadt Köln
Die traditionelle Thai Yoga Massage betrachtet den Menschen ganzheitlich. Die Techniken kann man sich am besten als passives Yoga vorstellen, die aber kontinuierlich von Akupressur und Energiearbeit begleitet werden. Die Fußmassage ist sehr wohltuend und wirkt auf alle Organe. We...
Angebotsform: A-234040 Thai Yoga Massage für Zwei ...sich und anderen etwas Gutes tun mit Fuß- und Rückenmassage Kurs Petra Bäßler VHS Köln 50
Termin: 24.10.2020
Preis: 19,00 €
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Die traditionelle Thai Yoga Massage betrachtet den Menschen ganzheitlich. Die Techniken kann man sich am besten als passives Yoga vorstellen, die aber kontinuierlich von Akupressur und Energiearbeit begleitet werden. Die Fußmassage ist sehr wohltuend und wirkt auf alle Organe. We...
Angebotsform: A-234040 Thai Yoga Massage für Zwei ...sich und anderen etwas Gutes tun mit Fuß- und Rückenmassage Kurs Petra Bäßler VHS Köln 50
Termin: 24.10.2020
Preis: 19,00 €
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ZENbo®Balance - Meditation in Bewegung erfahren
Volkshochschule der Stadt Köln
Das Konzept von ZENbo®Balance verbindet fernöstliche und westliche Entspannungsverfahren: Meditation, Atem und Bewegung. Durch sanfte, fließende Bewegungsübungen im Liegen, Sitzen und Stehen erfahren Sie wie Meditation und Körperbewusstsein ganzheitliche wirkt und Ihr inneres Gle...
Angebotsform: A-238140 ZENbo®Balance - Meditation in Bewegung erfahren Hatha-Yoga Entspannung Rückenschmerz Stressbewältigung Kurs Petra Schäf
Termin: 24.10.2020 bis 25.10.2020
Preis: 55,00 €
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Das Konzept von ZENbo®Balance verbindet fernöstliche und westliche Entspannungsverfahren: Meditation, Atem und Bewegung. Durch sanfte, fließende Bewegungsübungen im Liegen, Sitzen und Stehen erfahren Sie wie Meditation und Körperbewusstsein ganzheitliche wirkt und Ihr inneres Gle...
Angebotsform: A-238140 ZENbo®Balance - Meditation in Bewegung erfahren Hatha-Yoga Entspannung Rückenschmerz Stressbewältigung Kurs Petra Schäf
Termin: 24.10.2020 bis 25.10.2020
Preis: 55,00 €
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Das Anti-Schnarch und Apnoe-Training "ASuA"
Volkshochschule der Stadt Köln
Leiden Sie unter starkem Schnarchen? Ist bei Ihnen eine leichte obstruktive Schlafapnoe diagnostiziert? Das "ASuA-Training" kann Ihnen helfen, ihre Vitalität zurück zu gewinnen und das Schnarchen zu vermindern. Das "ASuA-Training" wendet Methoden aus der Stimm- und Sprecherziehun...
Angebotsform: N-222113 Das Anti-Schnarch und Apnoe-Training "ASuA" Kurs Gesundheit Schnarchen Kurs Silvana Kreuzer VHS Köln 1.08 VHS im Bezirk
Termin: 27.10.2020 bis 17.11.2020
Preis: 42,00 €
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Leiden Sie unter starkem Schnarchen? Ist bei Ihnen eine leichte obstruktive Schlafapnoe diagnostiziert? Das "ASuA-Training" kann Ihnen helfen, ihre Vitalität zurück zu gewinnen und das Schnarchen zu vermindern. Das "ASuA-Training" wendet Methoden aus der Stimm- und Sprecherziehun...
Angebotsform: N-222113 Das Anti-Schnarch und Apnoe-Training "ASuA" Kurs Gesundheit Schnarchen Kurs Silvana Kreuzer VHS Köln 1.08 VHS im Bezirk
Termin: 27.10.2020 bis 17.11.2020
Preis: 42,00 €
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Mehr Ausgeglichenheit und innerer Reichtum - Mit Selbstfürsorge auch am Arbeitsplatz die eigene Mitte stärken
Volkshochschule der Stadt Köln
Gesundheit entsteht ganz natürlich, wenn alle unsere Systeme im Gleichgewicht sind. Bringen die Anforderungen unseres (Berufs-)Alltags uns aus der Balance, können Rückenschmerzen, Migräne, Schlaflosigkeit und Burn-out folgen. Wie wäre es, Ihr persönliches Wohlbefinden zur Herzens...
Angebotsform: L-220244 Mehr Ausgeglichenheit und innerer Reichtum - Mit Selbstfürsorge auch am Arbeitsplatz die eigene Mitte stärken Ein 3-täg
Termin: 27.10.2020 bis 29.10.2020
Preis: 130,00 €
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Gesundheit entsteht ganz natürlich, wenn alle unsere Systeme im Gleichgewicht sind. Bringen die Anforderungen unseres (Berufs-)Alltags uns aus der Balance, können Rückenschmerzen, Migräne, Schlaflosigkeit und Burn-out folgen. Wie wäre es, Ihr persönliches Wohlbefinden zur Herzens...
Angebotsform: L-220244 Mehr Ausgeglichenheit und innerer Reichtum - Mit Selbstfürsorge auch am Arbeitsplatz die eigene Mitte stärken Ein 3-täg
Termin: 27.10.2020 bis 29.10.2020
Preis: 130,00 €
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ZENbo®Balance - für die Bewegungsförderung im Alter
Volkshochschule der Stadt Köln
Dieses Konzept von ZENbo®Balance fasst fernöstliche und westliche Entspannungsverfahren zu sanften Bewegungen zusammen, sodass sie besonders für jung gebliebene Menschen und für Menschen mit leichten Bewegungseinschränkungen geeignet sind. Durch moderate, fließende Bewegungsü...
Angebotsform: A-238144 ZENbo®Balance - für die Bewegungsförderung im Alter Zenbo ZENbo Balance Entspannung Stressbewältigung Taichi Qigong Yog
Termin: 28.10.2020 bis 16.12.2020
Preis: 65,00 €
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Dieses Konzept von ZENbo®Balance fasst fernöstliche und westliche Entspannungsverfahren zu sanften Bewegungen zusammen, sodass sie besonders für jung gebliebene Menschen und für Menschen mit leichten Bewegungseinschränkungen geeignet sind. Durch moderate, fließende Bewegungsü...
Angebotsform: A-238144 ZENbo®Balance - für die Bewegungsförderung im Alter Zenbo ZENbo Balance Entspannung Stressbewältigung Taichi Qigong Yog
Termin: 28.10.2020 bis 16.12.2020
Preis: 65,00 €
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ZENbo®Balance - Meditation in Bewegung erfahren
Volkshochschule der Stadt Köln
Das Konzept von ZENbo®Balance verbindet fernöstliche und westliche Entspannungsverfahren: Meditation, Atem und Bewegung. Durch sanfte, fließende Bewegungsübungen im Liegen, Sitzen und Stehen erfahren Sie wie Meditation und Körperbewusstsein ganzheitliche wirkt und Ihr inneres Gle...
Angebotsform: A-238142 ZENbo®Balance - Meditation in Bewegung erfahren Qigong Yoga Meditation Zenbo ZENbo Balance Entspannung Rückenschmerz St
Termin: 28.10.2020 bis 16.12.2020
Preis: 65,00 €
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Das Konzept von ZENbo®Balance verbindet fernöstliche und westliche Entspannungsverfahren: Meditation, Atem und Bewegung. Durch sanfte, fließende Bewegungsübungen im Liegen, Sitzen und Stehen erfahren Sie wie Meditation und Körperbewusstsein ganzheitliche wirkt und Ihr inneres Gle...
Angebotsform: A-238142 ZENbo®Balance - Meditation in Bewegung erfahren Qigong Yoga Meditation Zenbo ZENbo Balance Entspannung Rückenschmerz St
Termin: 28.10.2020 bis 16.12.2020
Preis: 65,00 €
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Autogenes Training
Volkshochschule der Stadt Köln
Autogenes Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die im Liegen oder Sitzen angewandt wird. Die Entspannung erfolgt durch selbstgegebene Befehle an den eigenen Körper, die Empfindungen wie Ruhe, Schwere und Wärme auslösen. Autogenes Training ist gut al...
Angebotsform: L-231341 Autogenes Training AT Schlafstörung Stressabbau Entspannung Stressbewältigung Kurs Jürgen Worbs VHS Köln 1.30 VHS im Be
Termin: 29.10.2020 bis 17.12.2020
Preis: 65,00 €
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Autogenes Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die im Liegen oder Sitzen angewandt wird. Die Entspannung erfolgt durch selbstgegebene Befehle an den eigenen Körper, die Empfindungen wie Ruhe, Schwere und Wärme auslösen. Autogenes Training ist gut al...
Angebotsform: L-231341 Autogenes Training AT Schlafstörung Stressabbau Entspannung Stressbewältigung Kurs Jürgen Worbs VHS Köln 1.30 VHS im Be
Termin: 29.10.2020 bis 17.12.2020
Preis: 65,00 €
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Zu viel - zu wenig: Was ist normal? Abendveranstaltung zum Thema Essstörungen
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