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Datum, ab dem: 01.04.2023
Thema: Gesundheit
Mitglied in: Kölner Netzwerk Gesundheitsbildung
Gefundene Angebote: 47
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Zen-Meditation
Volkshochschule der Stadt Köln
Die zentrale Meditation-Praxis des japanischen Zen-Buddhismus ist das „ZaZen“, was so viel bedeutet wie „Sitzen in Versenkung“. Diese jahrtausendealte besondere Form der Meditation ist eine äußerst kraftvolle und tiefgreifende Methode, zu innerer Ruhe und Klarheit zu gelangen...
Angebotsform: A-233019 Zen-Meditation Ein Weg zu sich selbst Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Kurs W
Termin: 02.04.2023
Preis: 28,00 €
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Die zentrale Meditation-Praxis des japanischen Zen-Buddhismus ist das „ZaZen“, was so viel bedeutet wie „Sitzen in Versenkung“. Diese jahrtausendealte besondere Form der Meditation ist eine äußerst kraftvolle und tiefgreifende Methode, zu innerer Ruhe und Klarheit zu gelangen...
Angebotsform: A-233019 Zen-Meditation Ein Weg zu sich selbst Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Kurs W
Termin: 02.04.2023
Preis: 28,00 €
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Hamsterrad? Nein Danke! - Stress reduzieren und Ressourcen stärken
Volkshochschule der Stadt Köln
Gerade bei hohen (beruflichen) Belastungen fällt es schwer, rechtzeitig die Energiereserven wieder aufzufüllen. Doch dadurch sind wir weniger belastbar. Stresssymptome nehmen zu. Ein Teufelskreis entsteht. Lernen Sie Möglichkeiten kennen, solche Stressspiralen zu unterbrechen ode...
Angebotsform: N-220265 Hamsterrad? Nein Danke! - Stress reduzieren und Ressourcen stärken Stressbewältigung Entspannung Burnout Stressregulati
Termin: 03.04.2023 bis 06.04.2023
Preis: 163,00 €
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Gerade bei hohen (beruflichen) Belastungen fällt es schwer, rechtzeitig die Energiereserven wieder aufzufüllen. Doch dadurch sind wir weniger belastbar. Stresssymptome nehmen zu. Ein Teufelskreis entsteht. Lernen Sie Möglichkeiten kennen, solche Stressspiralen zu unterbrechen ode...
Angebotsform: N-220265 Hamsterrad? Nein Danke! - Stress reduzieren und Ressourcen stärken Stressbewältigung Entspannung Burnout Stressregulati
Termin: 03.04.2023 bis 06.04.2023
Preis: 163,00 €
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Pilates im Stadtwald
Volkshochschule der Stadt Köln
Pilates an frischer Luft - die richtige Kombination für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur ...
Angebotsform: L-241350 Pilates im Stadtwald Pilates Bewegung muskulatur dehnung koordination outdoor-2 outdoor draußen Kurs Claudia Cristina S
Termin: 05.04.2023 bis 26.04.2023
Preis: 22,00 €
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Pilates an frischer Luft - die richtige Kombination für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur ...
Angebotsform: L-241350 Pilates im Stadtwald Pilates Bewegung muskulatur dehnung koordination outdoor-2 outdoor draußen Kurs Claudia Cristina S
Termin: 05.04.2023 bis 26.04.2023
Preis: 22,00 €
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Qigong - Ferienintensivkurs
Volkshochschule der Stadt Köln
Qi Gong ist eine sehr alte Methode der traditionellen chinesischen Medizin zur Gesundheitsprävention. Viele Übungen sind leicht erlernbar, sie verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Durch sie wird das "Qi", die Lebensenergie, mobilisiert un...
Angebotsform: A-236514 Qigong - Ferienintensivkurs Achtsamkeit Kurs Thomas Freund VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäcilienstr. Köln 5
Termin: 11.04.2023 bis 14.04.2023
Preis: 41,00 €
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Qi Gong ist eine sehr alte Methode der traditionellen chinesischen Medizin zur Gesundheitsprävention. Viele Übungen sind leicht erlernbar, sie verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Durch sie wird das "Qi", die Lebensenergie, mobilisiert un...
Angebotsform: A-236514 Qigong - Ferienintensivkurs Achtsamkeit Kurs Thomas Freund VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäcilienstr. Köln 5
Termin: 11.04.2023 bis 14.04.2023
Preis: 41,00 €
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Kundalini Yoga - Grundstufe
Volkshochschule der Stadt Köln
Kundalini Yoga nach den Lehren von Yogi Bhajan basiert auf Jahrtausende altem Wissen und ist eine effektive Technik zur Erlangung eines höheren Energieniveaus, spirituellem Bewusstsein sowie Erreichen von Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. In sich fein abgestimmte Übungsre...
Angebotsform: P-235156 Kundalini Yoga - Grundstufe Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Stressbewältigung vhsporz Kurs Nadine De Pasca VHS Köln
Termin: 17.04.2023 bis 19.06.2023
Preis: 71,00 €
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Kundalini Yoga nach den Lehren von Yogi Bhajan basiert auf Jahrtausende altem Wissen und ist eine effektive Technik zur Erlangung eines höheren Energieniveaus, spirituellem Bewusstsein sowie Erreichen von Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. In sich fein abgestimmte Übungsre...
Angebotsform: P-235156 Kundalini Yoga - Grundstufe Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Stressbewältigung vhsporz Kurs Nadine De Pasca VHS Köln
Termin: 17.04.2023 bis 19.06.2023
Preis: 71,00 €
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Qigong am Abend
Volkshochschule der Stadt Köln
Qi Gong ist eine sehr alte Methode der traditionellen chinesischen Medizin zur Gesundheitsprävention. Viele Übungen sind leicht erlernbar, sie verbinden langsam fließende Bewegungen, ruhige Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit Durch sie wird das "Qi", die Lebensene...
Angebotsform: A-236515 Qigong am Abend Achtsamkeit Kurs Thomas Freund VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäcilienstr. Köln 50667 Cäcilie
Termin: 19.04.2023 bis 07.06.2023
Preis: 55,00 €
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Qi Gong ist eine sehr alte Methode der traditionellen chinesischen Medizin zur Gesundheitsprävention. Viele Übungen sind leicht erlernbar, sie verbinden langsam fließende Bewegungen, ruhige Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit Durch sie wird das "Qi", die Lebensene...
Angebotsform: A-236515 Qigong am Abend Achtsamkeit Kurs Thomas Freund VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäcilienstr. Köln 50667 Cäcilie
Termin: 19.04.2023 bis 07.06.2023
Preis: 55,00 €
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Autogenes Training
Volkshochschule der Stadt Köln
Autogenes Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die im Liegen oder Sitzen angewandt wird. Die Entspannung erfolgt durch selbstgegebene Befehle an den eigenen Körper, die Empfindungen wie Ruhe, Schwere und Wärme auslösen. Autogenes Training ist gut al...
Angebotsform: L-231341 Autogenes Training AT Schlafstörung Stressabbau Entspannung Stressbewältigung Kurs Jürgen Worbs VHS Köln 1.30 VHS im Be
Termin: 20.04.2023 bis 15.06.2023
Preis: 62,00 €
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Autogenes Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die im Liegen oder Sitzen angewandt wird. Die Entspannung erfolgt durch selbstgegebene Befehle an den eigenen Körper, die Empfindungen wie Ruhe, Schwere und Wärme auslösen. Autogenes Training ist gut al...
Angebotsform: L-231341 Autogenes Training AT Schlafstörung Stressabbau Entspannung Stressbewältigung Kurs Jürgen Worbs VHS Köln 1.30 VHS im Be
Termin: 20.04.2023 bis 15.06.2023
Preis: 62,00 €
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Volkshochschule der Stadt Köln
Unter diesem Begriff (auch: Progressive (Muskel-)Relaxation oder genannt) versteht man eine leicht erlernbare Methode der gezielten An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen. Sie hilft, Verspannungen, die durch Stress, Ärger, Hektik oder auch langes Sitzen hervorgerufen wurden...
Angebotsform: L-232341 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson PM PME Progressive Muskelrelaxation Entspannung Kurs Jürgen Worbs VHS Köln
Termin: 20.04.2023 bis 15.06.2023
Preis: 62,00 €
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Unter diesem Begriff (auch: Progressive (Muskel-)Relaxation oder genannt) versteht man eine leicht erlernbare Methode der gezielten An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen. Sie hilft, Verspannungen, die durch Stress, Ärger, Hektik oder auch langes Sitzen hervorgerufen wurden...
Angebotsform: L-232341 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson PM PME Progressive Muskelrelaxation Entspannung Kurs Jürgen Worbs VHS Köln
Termin: 20.04.2023 bis 15.06.2023
Preis: 62,00 €
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Rückenwind
Volkshochschule der Stadt Köln
Unser Rücken hat viel zu tragen und wird oft zu wenig bewegt. Er macht sich dann durch Verspannungen und schließlich Schmerzen bemerkbar. Die Atemtherapie (nach Prof. Ilse Middendorf) bietet die Möglichkeit, dem entgegenzuwirken. Die einfachen Übungen lenken den Blick auf die Kör...
Angebotsform: A-230102 Rückenwind Atmen Entspannung Körperwahrnehmung Stressbewältigung Atemtherapie Atemarbeit Kurs Christa Zander VHS Köln 5
Termin: 21.04.2023
Preis: 21,00 €
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Unser Rücken hat viel zu tragen und wird oft zu wenig bewegt. Er macht sich dann durch Verspannungen und schließlich Schmerzen bemerkbar. Die Atemtherapie (nach Prof. Ilse Middendorf) bietet die Möglichkeit, dem entgegenzuwirken. Die einfachen Übungen lenken den Blick auf die Kör...
Angebotsform: A-230102 Rückenwind Atmen Entspannung Körperwahrnehmung Stressbewältigung Atemtherapie Atemarbeit Kurs Christa Zander VHS Köln 5
Termin: 21.04.2023
Preis: 21,00 €
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Nordic-Walking - Bewegtes Wochenende im Beethovenpark
Volkshochschule der Stadt Köln
Nordic-Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining, verbessert die Herz-Kreislaufleistung, trainiert die Ausdauer und entlastet den Bewegungsapparat. Es ist auch geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Die Arme werden aktiv mit bewegt und Schultern und Nacken entlaste...
Angebotsform: L-241420 Nordic-Walking - Bewegtes Wochenende im Beethovenpark Nordic-Walking nordic walking laufen outdoor draußen stadtwald fi
Termin: 22.04.2023 bis 23.04.2023
Preis: 41,00 €
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Nordic-Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining, verbessert die Herz-Kreislaufleistung, trainiert die Ausdauer und entlastet den Bewegungsapparat. Es ist auch geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Die Arme werden aktiv mit bewegt und Schultern und Nacken entlaste...
Angebotsform: L-241420 Nordic-Walking - Bewegtes Wochenende im Beethovenpark Nordic-Walking nordic walking laufen outdoor draußen stadtwald fi
Termin: 22.04.2023 bis 23.04.2023
Preis: 41,00 €
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Raus aus dem Alltagsstress - Ein Tag zum „Runterkommen“
Volkshochschule der Stadt Köln
Für alle, die sich einmal einen Tag Pause gönnen wollen, die einfach einmal in verschiedene Entspannungsübungen reinschnuppern möchten oder keine Zeit haben, einen längeren Kurs zu besuchen, sich aber dennoch Ruhe, Erholung und Entspannung wünschen. Wir werden an diesem Tag unte...
Angebotsform: A-230157 Raus aus dem Alltagsstress - Ein Tag zum „Runterkommen“ Achtsamkeit Meditation Qigong Entspannung Erholung Yoga Kurs Th
Termin: 22.04.2023
Preis: 28,00 €
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Für alle, die sich einmal einen Tag Pause gönnen wollen, die einfach einmal in verschiedene Entspannungsübungen reinschnuppern möchten oder keine Zeit haben, einen längeren Kurs zu besuchen, sich aber dennoch Ruhe, Erholung und Entspannung wünschen. Wir werden an diesem Tag unte...
Angebotsform: A-230157 Raus aus dem Alltagsstress - Ein Tag zum „Runterkommen“ Achtsamkeit Meditation Qigong Entspannung Erholung Yoga Kurs Th
Termin: 22.04.2023
Preis: 28,00 €
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Waldbaden - Shinrin Yoku - im Dünnwalder Wald
Volkshochschule der Stadt Köln
Sie haben bereits an einer Waldbaden-Führung teilgenommen und möchten dieses besondere Walderlebnis intensivieren. Zur nachhaltigen Stressreduktion und Verbesserung der Lebensqualität tauchen Sie in die wohltuende Ästhetik des Dünnwalder Waldes ein und lassen Stress und Sorgen hi...
Angebotsform: M-230130 Waldbaden - Shinrin Yoku - im Dünnwalder Wald Vertiefungskurs Outdoor Waldbaden Achtsamkeit Kurs Benoît Marchal VHS Köl
Termin: 22.04.2023
Preis: 28,00 €
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Sie haben bereits an einer Waldbaden-Führung teilgenommen und möchten dieses besondere Walderlebnis intensivieren. Zur nachhaltigen Stressreduktion und Verbesserung der Lebensqualität tauchen Sie in die wohltuende Ästhetik des Dünnwalder Waldes ein und lassen Stress und Sorgen hi...
Angebotsform: M-230130 Waldbaden - Shinrin Yoku - im Dünnwalder Wald Vertiefungskurs Outdoor Waldbaden Achtsamkeit Kurs Benoît Marchal VHS Köl
Termin: 22.04.2023
Preis: 28,00 €
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Entspannende Ruhepunkte - Atem, Balance, Meditation & Klang
Volkshochschule der Stadt Köln
Unzählige Aufgaben und Termine lassen uns Tag für Tag kaum zur Ruhe kommen. Diese Tagesauszeit soll Ihnen helfen für einige Stunden Ruhe zu finden, zu entschleunigen und aufzutanken. Sie erleben achtsame Atem- und Körperwahrnehmung, leichte Übungen zur Förderung der Körperbalance...
Angebotsform: P-230133 Entspannende Ruhepunkte - Atem, Balance, Meditation & Klang Entspannung Stressbewältigung Stressabbau Stressmanagement
Termin: 23.04.2023
Preis: 31,00 €
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Unzählige Aufgaben und Termine lassen uns Tag für Tag kaum zur Ruhe kommen. Diese Tagesauszeit soll Ihnen helfen für einige Stunden Ruhe zu finden, zu entschleunigen und aufzutanken. Sie erleben achtsame Atem- und Körperwahrnehmung, leichte Übungen zur Förderung der Körperbalance...
Angebotsform: P-230133 Entspannende Ruhepunkte - Atem, Balance, Meditation & Klang Entspannung Stressbewältigung Stressabbau Stressmanagement
Termin: 23.04.2023
Preis: 31,00 €
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Mehr Ausgeglichenheit und innerer Reichtum - Mit Selbstfürsorge auch am Arbeitsplatz die eigene Mitte stärken
Volkshochschule der Stadt Köln
Gesundheit entsteht ganz natürlich, wenn alle unsere Systeme im Gleichgewicht sind. Bringen die Anforderungen unseres (Berufs-)Alltags uns aus der Balance, können Rückenschmerzen, Migräne, Schlaflosigkeit und Burn-out folgen. Wie wäre es, Ihr persönliches Wohlbefinden zur Herzens...
Angebotsform: L-220245 Mehr Ausgeglichenheit und innerer Reichtum - Mit Selbstfürsorge auch am Arbeitsplatz die eigene Mitte stärken Stressbew
Termin: 24.04.2023 bis 28.04.2023
Preis: 237,00 €
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Gesundheit entsteht ganz natürlich, wenn alle unsere Systeme im Gleichgewicht sind. Bringen die Anforderungen unseres (Berufs-)Alltags uns aus der Balance, können Rückenschmerzen, Migräne, Schlaflosigkeit und Burn-out folgen. Wie wäre es, Ihr persönliches Wohlbefinden zur Herzens...
Angebotsform: L-220245 Mehr Ausgeglichenheit und innerer Reichtum - Mit Selbstfürsorge auch am Arbeitsplatz die eigene Mitte stärken Stressbew
Termin: 24.04.2023 bis 28.04.2023
Preis: 237,00 €
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Acem-Meditation
Volkshochschule der Stadt Köln
Die skandinavische Meditationsmethode Acem vermittelt Übungen zur Tiefenentspannung. Sie löst nicht nur körperliche und seelische Anspannungen, sondern reduziert Stress, Nervosität und Schlafstörungen. Energiereserven werden freigesetzt und die Leistungsfähigkeit wie auch das...
Angebotsform: A-233015 Acem-Meditation Lernengehtimmer Lernengehtimmer-2 Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Acem K
Termin: 29.04.2023 bis 30.04.2023
Preis: 34,00 €
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Die skandinavische Meditationsmethode Acem vermittelt Übungen zur Tiefenentspannung. Sie löst nicht nur körperliche und seelische Anspannungen, sondern reduziert Stress, Nervosität und Schlafstörungen. Energiereserven werden freigesetzt und die Leistungsfähigkeit wie auch das...
Angebotsform: A-233015 Acem-Meditation Lernengehtimmer Lernengehtimmer-2 Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Acem K
Termin: 29.04.2023 bis 30.04.2023
Preis: 34,00 €
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