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Datum, ab dem: 27.11.2022
Thema: Gesundheit
Mitglied in: Kölner Netzwerk Gesundheitsbildung
Gefundene Angebote: 14
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Ich hab’ Rücken (Nacken, Knie, Hüfte...)
Volkshochschule der Stadt Köln
Chronische Beschwerden in Rücken, Hüfte, Knie, Schulter-Nackenbereich, Handgelenken etc. können schnell rat- und hilflos machen. Doch: Wohlbefinden ist lernbar, weit mehr als wir manchmal für möglich halten. Alexander-Technik ist eine Hilfe zur Selbsthilfe, die die ganze Person i...
Angebotsform: A-230013 Ich hab’ Rücken (Nacken, Knie, Hüfte...) Alexander-Technik bei Schmerz und Verspannung Alexandertechnik Haltungsschulun
Termin: 27.11.2022
Preis: 41,00 €
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Chronische Beschwerden in Rücken, Hüfte, Knie, Schulter-Nackenbereich, Handgelenken etc. können schnell rat- und hilflos machen. Doch: Wohlbefinden ist lernbar, weit mehr als wir manchmal für möglich halten. Alexander-Technik ist eine Hilfe zur Selbsthilfe, die die ganze Person i...
Angebotsform: A-230013 Ich hab’ Rücken (Nacken, Knie, Hüfte...) Alexander-Technik bei Schmerz und Verspannung Alexandertechnik Haltungsschulun
Termin: 27.11.2022
Preis: 41,00 €
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Spiraldynamik® Fußtraining
Volkshochschule der Stadt Köln
Die Hälfte der Bevölkerung leidet an Spreiz-, Senk-, Platt-, Knick-, Hohlfüßen oder Hallux-Valgus. Die Beschwerden und Deformitäten sind vielfältig. Die "Spiraldynamik - Neue Fußschule" vermittelt ein Grundverständnis für die Anatomie und optimale Koordination der eigenen Füße. D...
Angebotsform: A-241144 Spiraldynamik® Fußtraining Fußtraining Spiraldynamik fuß fußschule Kurs Ulrich Herbeck VHS Köln 503 VHS Studienhaus am
Termin: 27.11.2022
Preis: 37,00 €
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Die Hälfte der Bevölkerung leidet an Spreiz-, Senk-, Platt-, Knick-, Hohlfüßen oder Hallux-Valgus. Die Beschwerden und Deformitäten sind vielfältig. Die "Spiraldynamik - Neue Fußschule" vermittelt ein Grundverständnis für die Anatomie und optimale Koordination der eigenen Füße. D...
Angebotsform: A-241144 Spiraldynamik® Fußtraining Fußtraining Spiraldynamik fuß fußschule Kurs Ulrich Herbeck VHS Köln 503 VHS Studienhaus am
Termin: 27.11.2022
Preis: 37,00 €
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Wein zur Weihnachtszeit
Volkshochschule der Stadt Köln
Gerade zur Weihnachtszeit wird uns der Wert genussvoller Zeit mit gutem Essen und Trinken bewusst - noch verstärkt durch die besondere Situation in den letzten zwei Jahren. An diesem Abend stehen köstliche Weine und deren bewusste Auswahl im Mittelpunkt. Neben Informationen zur W...
Angebotsform: A-225004 Wein zur Weihnachtszeit Bewusste Weinauswahl (nicht nur) zu den Festtagen in Theorie und Praxis wein pairing sommelier
Termin: 29.11.2022
Preis: 25,00 €
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Gerade zur Weihnachtszeit wird uns der Wert genussvoller Zeit mit gutem Essen und Trinken bewusst - noch verstärkt durch die besondere Situation in den letzten zwei Jahren. An diesem Abend stehen köstliche Weine und deren bewusste Auswahl im Mittelpunkt. Neben Informationen zur W...
Angebotsform: A-225004 Wein zur Weihnachtszeit Bewusste Weinauswahl (nicht nur) zu den Festtagen in Theorie und Praxis wein pairing sommelier
Termin: 29.11.2022
Preis: 25,00 €
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Entspannung und Stressabbau - ein Samstag für Dich!
Volkshochschule der Stadt Köln
Für alle, die einfach einmal in verschiedene Entspannungsübungen reinschnuppern möchten oder keine Zeit haben, einen längeren Kurs zu besuchen, sich aber dennoch Ruhe, Erholung und Entspannung wünschen. Wir werden an diesem Tag unterschiedliche Entspannungstechniken kennen lernen...
Angebotsform: A-230157 Entspannung und Stressabbau - ein Samstag für Dich! Achtsamkeit Kurs Thomas Freund VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Neum
Termin: 03.12.2022
Preis: 28,00 €
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Für alle, die einfach einmal in verschiedene Entspannungsübungen reinschnuppern möchten oder keine Zeit haben, einen längeren Kurs zu besuchen, sich aber dennoch Ruhe, Erholung und Entspannung wünschen. Wir werden an diesem Tag unterschiedliche Entspannungstechniken kennen lernen...
Angebotsform: A-230157 Entspannung und Stressabbau - ein Samstag für Dich! Achtsamkeit Kurs Thomas Freund VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Neum
Termin: 03.12.2022
Preis: 28,00 €
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Waldbaden intensiv
Volkshochschule der Stadt Köln
Der Wald tut uns gut - zu jeder Jahreszeit. Das spüren wir und dies belegen inzwischen auch viele internationale Studien. Seit die Japaner die positiven Wirkungen des Waldes auf die Gesundheit wissenschaft-lich nachgewiesen haben, wird dort das Waldbaden als anerkannte Stressbewä...
Angebotsform: P-230126 Waldbaden intensiv Eine Exkursion im Königsforst Outdoor Waldbaden Achtsamkeit Exkursion Natur Mobilität Mobilisierung
Termin: 03.12.2022
Preis: 21,00 €
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Der Wald tut uns gut - zu jeder Jahreszeit. Das spüren wir und dies belegen inzwischen auch viele internationale Studien. Seit die Japaner die positiven Wirkungen des Waldes auf die Gesundheit wissenschaft-lich nachgewiesen haben, wird dort das Waldbaden als anerkannte Stressbewä...
Angebotsform: P-230126 Waldbaden intensiv Eine Exkursion im Königsforst Outdoor Waldbaden Achtsamkeit Exkursion Natur Mobilität Mobilisierung
Termin: 03.12.2022
Preis: 21,00 €
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Ein Winterruhetag
Volkshochschule der Stadt Köln
An diesem Tag wollen wir gemeinsam die Geschäftigkeit der Vorweihnachtszeit hinter uns lassen und in die Ruhe gehen. Zwischen einfachen Qigong-Übungen und Sitzen in Stille (Zen-Meditation) erhalten Sie Anregungen, wie man sich - auch zwischendurch - immer wieder zentrieren, erden...
Angebotsform: A-230104 Ein Winterruhetag Meditation Stressbewältigung Stressabbau Entspannung Stress Winter Ruhe Weihnachten Kurs Anita Wilmes
Termin: 04.12.2022
Preis: 18,00 €
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An diesem Tag wollen wir gemeinsam die Geschäftigkeit der Vorweihnachtszeit hinter uns lassen und in die Ruhe gehen. Zwischen einfachen Qigong-Übungen und Sitzen in Stille (Zen-Meditation) erhalten Sie Anregungen, wie man sich - auch zwischendurch - immer wieder zentrieren, erden...
Angebotsform: A-230104 Ein Winterruhetag Meditation Stressbewältigung Stressabbau Entspannung Stress Winter Ruhe Weihnachten Kurs Anita Wilmes
Termin: 04.12.2022
Preis: 18,00 €
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Zen-Meditation
Volkshochschule der Stadt Köln
Die zentrale Meditation-Praxis des japanischen Zen-Buddhismus ist das „ZaZen“, was so viel bedeutet wie „Sitzen in Versenkung“. Diese jahrtausendealte besondere Form der Meditation ist eine äußerst kraftvolle und tiefgreifende Methode, zu innerer Ruhe und Klarheit zu gelangen...
Angebotsform: A-233019 Zen-Meditation Ein Weg zu sich selbst Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Kurs W
Termin: 04.12.2022
Preis: 28,00 €
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Die zentrale Meditation-Praxis des japanischen Zen-Buddhismus ist das „ZaZen“, was so viel bedeutet wie „Sitzen in Versenkung“. Diese jahrtausendealte besondere Form der Meditation ist eine äußerst kraftvolle und tiefgreifende Methode, zu innerer Ruhe und Klarheit zu gelangen...
Angebotsform: A-233019 Zen-Meditation Ein Weg zu sich selbst Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Kurs W
Termin: 04.12.2022
Preis: 28,00 €
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Weihnachtsstress? Einmal tief durchatmen!
Volkshochschule der Stadt Köln
Haben Sie häufig das Gefühl, Ihr Stresspegel ist zu hoch? Fällt es Ihnen schwer abzuschalten? Fehlen Ruhe und Gelassenheit? Der achtsame Umgang mit dem Atem kann Ihnen helfen, „Boden unter die Füße“ zu bekommen und endlich wieder durchzuatmen. Anspannung und Festhaltungen werden ...
Angebotsform: A-230102 Weihnachtsstress? Einmal tief durchatmen! Atmen Entspannung Körperwahrnehmung Stressbewältigung Atemtherapie Atemarbeit
Termin: 09.12.2022
Preis: 21,00 €
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Haben Sie häufig das Gefühl, Ihr Stresspegel ist zu hoch? Fällt es Ihnen schwer abzuschalten? Fehlen Ruhe und Gelassenheit? Der achtsame Umgang mit dem Atem kann Ihnen helfen, „Boden unter die Füße“ zu bekommen und endlich wieder durchzuatmen. Anspannung und Festhaltungen werden ...
Angebotsform: A-230102 Weihnachtsstress? Einmal tief durchatmen! Atmen Entspannung Körperwahrnehmung Stressbewältigung Atemtherapie Atemarbeit
Termin: 09.12.2022
Preis: 21,00 €
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Sicher und gelassen durch die Prüfungssituation!
Volkshochschule der Stadt Köln
Prüfungssituationen wie z.B. Abitur- und Ausbildungsprüfungen sind für viele Menschen eine große, oftmals belastende Herausforderung, die den Körper und die Psyche unter Stress und Angst versetzen. Versagensängste und Selbstzweifel sowie Lernblockaden bis hin zum sogenannten „Bla...
Angebotsform: A-230155 Sicher und gelassen durch die Prüfungssituation! Entspannungsmethoden für einen besseren Umgang mit Prüfungsstress Kurs
Termin: 11.12.2022
Preis: 38,00 €
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Prüfungssituationen wie z.B. Abitur- und Ausbildungsprüfungen sind für viele Menschen eine große, oftmals belastende Herausforderung, die den Körper und die Psyche unter Stress und Angst versetzen. Versagensängste und Selbstzweifel sowie Lernblockaden bis hin zum sogenannten „Bla...
Angebotsform: A-230155 Sicher und gelassen durch die Prüfungssituation! Entspannungsmethoden für einen besseren Umgang mit Prüfungsstress Kurs
Termin: 11.12.2022
Preis: 38,00 €
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Mehr Ausgeglichenheit und innerer Reichtum - Mit Selbstfürsorge auch am Arbeitsplatz die eigene Mitte stärken
Volkshochschule der Stadt Köln
Gesundheit entsteht ganz natürlich, wenn alle unsere Systeme im Gleichgewicht sind. Bringen die Anforderungen unseres (Berufs-)Alltags uns aus der Balance, können Rückenschmerzen, Migräne, Schlaflosigkeit und Burn-out folgen. Wie wäre es, Ihr persönliches Wohlbefinden zur Herzens...
Angebotsform: L-220247 Mehr Ausgeglichenheit und innerer Reichtum - Mit Selbstfürsorge auch am Arbeitsplatz die eigene Mitte stärken Stressbew
Termin: 12.12.2022 bis 16.12.2022
Preis: 237,00 €
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Gesundheit entsteht ganz natürlich, wenn alle unsere Systeme im Gleichgewicht sind. Bringen die Anforderungen unseres (Berufs-)Alltags uns aus der Balance, können Rückenschmerzen, Migräne, Schlaflosigkeit und Burn-out folgen. Wie wäre es, Ihr persönliches Wohlbefinden zur Herzens...
Angebotsform: L-220247 Mehr Ausgeglichenheit und innerer Reichtum - Mit Selbstfürsorge auch am Arbeitsplatz die eigene Mitte stärken Stressbew
Termin: 12.12.2022 bis 16.12.2022
Preis: 237,00 €
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Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden
Volkshochschule der Stadt Köln
Lernen Sie Wege kennen, mit denen Sie den Alltagsbelastungen begegnen und die berufliche Leistungsfähigkeit steigern können. Neben den Theorie-Inputs und der Wahrnehmungsschulung sind die Entspannungsmethoden Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung ...
Angebotsform: N-220231 Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden Stressbewältigung Entspannung Stressregul
Termin: 16.01.2023 bis 20.01.2023
Preis: 203,00 €
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Lernen Sie Wege kennen, mit denen Sie den Alltagsbelastungen begegnen und die berufliche Leistungsfähigkeit steigern können. Neben den Theorie-Inputs und der Wahrnehmungsschulung sind die Entspannungsmethoden Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung ...
Angebotsform: N-220231 Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden Stressbewältigung Entspannung Stressregul
Termin: 16.01.2023 bis 20.01.2023
Preis: 203,00 €
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Mehr Ausgeglichenheit und innerer Reichtum - Mit Selbstfürsorge auch am Arbeitsplatz die eigene Mitte stärken
Volkshochschule der Stadt Köln
Gesundheit entsteht ganz natürlich, wenn alle unsere Systeme im Gleichgewicht sind. Bringen die Anforderungen unseres (Berufs-)Alltags uns aus der Balance, können Rückenschmerzen, Migräne, Schlaflosigkeit und Burn-out folgen. Wie wäre es, Ihr persönliches Wohlbefinden zur Herzens...
Angebotsform: L-220248 Mehr Ausgeglichenheit und innerer Reichtum - Mit Selbstfürsorge auch am Arbeitsplatz die eigene Mitte stärken Stressbew
Termin: 20.03.2023 bis 24.03.2023
Preis: 237,00 €
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Gesundheit entsteht ganz natürlich, wenn alle unsere Systeme im Gleichgewicht sind. Bringen die Anforderungen unseres (Berufs-)Alltags uns aus der Balance, können Rückenschmerzen, Migräne, Schlaflosigkeit und Burn-out folgen. Wie wäre es, Ihr persönliches Wohlbefinden zur Herzens...
Angebotsform: L-220248 Mehr Ausgeglichenheit und innerer Reichtum - Mit Selbstfürsorge auch am Arbeitsplatz die eigene Mitte stärken Stressbew
Termin: 20.03.2023 bis 24.03.2023
Preis: 237,00 €
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Hamsterrad? Nein Danke! - Stress reduzieren und Ressourcen stärken
Volkshochschule der Stadt Köln
Gerade bei hohen (beruflichen) Belastungen fällt es schwer, rechtzeitig die Energiereserven wieder aufzufüllen. Doch dadurch sind wir weniger belastbar. Stresssymptome nehmen zu. Ein Teufelskreis entsteht. Lernen Sie Möglichkeiten kennen, solche Stressspiralen zu unterbrechen ode...
Angebotsform: N-220265 Hamsterrad? Nein Danke! - Stress reduzieren und Ressourcen stärken Stressbewältigung Entspannung Burnout Stressregulati
Termin: 03.04.2023 bis 06.04.2023
Preis: 163,00 €
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Gerade bei hohen (beruflichen) Belastungen fällt es schwer, rechtzeitig die Energiereserven wieder aufzufüllen. Doch dadurch sind wir weniger belastbar. Stresssymptome nehmen zu. Ein Teufelskreis entsteht. Lernen Sie Möglichkeiten kennen, solche Stressspiralen zu unterbrechen ode...
Angebotsform: N-220265 Hamsterrad? Nein Danke! - Stress reduzieren und Ressourcen stärken Stressbewältigung Entspannung Burnout Stressregulati
Termin: 03.04.2023 bis 06.04.2023
Preis: 163,00 €
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Sport- und Gesundheitskurse
SportBildungswerk des LandesSportBundes Nordrhein-Westfalen e.V., Verbund-Außenstelle SSB Köln/KSB Rhein-Erft e.V.
Ein Aktivprogramm für das allgemeine Wohlbefinden in Beruf und Alltag. Verschaffen Sie sich und Ihrem Rücken einen Ausgleich für den bewegungsarmen oder einseitigen Alltag, wie er im Beruf leider viel zu häufig vorkommt. Mit einem abwechslungsreichen Programm werden Ihnen die Fun...
Zeitliche Durchführung: Abendkurs 1x/Woche
Termin: 01.01.2019 bis 31.12.2025, Permanentes Angebot
Preis: Bitte erfragen Sie den Preis beim Anbieter
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Ein Aktivprogramm für das allgemeine Wohlbefinden in Beruf und Alltag. Verschaffen Sie sich und Ihrem Rücken einen Ausgleich für den bewegungsarmen oder einseitigen Alltag, wie er im Beruf leider viel zu häufig vorkommt. Mit einem abwechslungsreichen Programm werden Ihnen die Fun...
Zeitliche Durchführung: Abendkurs 1x/Woche
Termin: 01.01.2019 bis 31.12.2025, Permanentes Angebot
Preis: Bitte erfragen Sie den Preis beim Anbieter
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