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Datum, ab dem: 11.05.2021
Thema: Gesundheit
Mitglied in: Kölner Netzwerk Gesundheitsbildung

Gefundene Angebote: 26
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Entspannen mit Shiatsu - Die Berührungskunst aus Japan
Volkshochschule der Stadt Köln

Shiatsu - auf Japanisch "Fingerdruck" - ist eine wohltuende, sanfte Form der Massage. Mit tief wirkendem Druck und behutsamen Dehnungen werden Körper und Geist eingeladen, Spannungen gehen zu lassen und innere Ruhe zu finden. Shiatsu ist ein wunderbarer Gegenpol zu Stress und Het...

Angebotsform: A-234701 Entspannen mit Shiatsu - Die Berührungskunst aus Japan Massage Entspannung Stressabbau Partnermassage Partner-Massage P
Termin: 16.05.2021
Preis: 31,00 €

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Pilates für Schwangere
Volkshochschule der Stadt Köln

In diesem Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode wird die Muskulatur in Armen, Beinen und Rücken aktiviert und tonisiert. Die Haltung und Beweglichkeit wird durch ausgewählte tiefe Dehnungen verbessert und die Beckenbodenmuskulatur gestärkt und entspannt. Durch sanfte Körper...

Angebotsform: A-242392 Pilates für Schwangere Pilates Bewegung Schwanger Schwangerschaftsgymnastik Schwangerschaft atmung verspannung haltung
Termin: 18.05.2021 bis 29.06.2021
Preis: 33,00 €

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Pilates für Schwangere
Volkshochschule der Stadt Köln

In diesem Ganzkörpertraining nach der Pilates - Methode wird die Muskulatur in Armen, Beinen und Rücken aktiviert und tonisiert. Die Haltung und Beweglichkeit wird durch ausgewählte tiefe Dehnungen verbessert und die Beckenbodenmuskulatur gestärkt und entspannt. Durch sanfte Körp...

Angebotsform: N-242392 Pilates für Schwangere Pilates Bewegung Schwanger Schwangerschaftsgymnastik Schwangerschaft atmung verspannung haltung
Termin: 18.05.2021 bis 29.06.2021
Preis: 33,00 €

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Waldbaden - Achtsamkeit und Naturerleben
Volkshochschule der Stadt Köln

Der Wald tut uns gut. Das spüren wir und dies belegen inzwischen auch viele internationale Studien. Seit die Japaner die positiven Wirkungen des Waldes auf die Gesundheit wissenschaftlich nachgewiesen haben, wird dort das Waldbaden als anerkannte Stressbewältigungs- und Entspannu...

Angebotsform: L-230122 Waldbaden - Achtsamkeit und Naturerleben Outdoor Waldbaden Achtsamkeit Natur Kurs Annette Schmitges VHS Köln Ecke Linde
Termin: 18.05.2021
Preis: 13,00 €

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Spiraldynamik® Fußtraining
Volkshochschule der Stadt Köln

Die Hälfte der Bevölkerung leidet an Spreiz-, Senk-, Platt-, Knick-, Hohlfüßen oder Hallux-Valgus. Die Beschwerden und Deformitäten sind vielfältig. Die "Spiraldynamik - Neue Fußschule" vermittelt ein Grundverständnis für die Anatomie und optimale Koordination der eigenen Füße. D...

Angebotsform: A-241143 Spiraldynamik® Fußtraining Fußtraining Spiraldynamik fuß fußschule Kurs Ulrich Herbeck VHS Köln 503 VHS Studienhaus am
Termin: 22.05.2021
Preis: 37,00 €

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Entspannt am Wochenende - Wohlfühltag
Volkshochschule der Stadt Köln

Eigenliebe leben, sich selbst etwas Gutes zu tun, ist für alle Menschen wichtig, um körperlich, seelisch und geistig gesund zu bleiben. Gerade auch für Menschen, die in helfenden Berufen tätig sind, viel geben, ist es besonders wichtig, etwas für sich zu tun, um Stress und Belast...

Angebotsform: A-230154 Entspannt am Wochenende - Wohlfühltag Eine Auszeit vom Alltag nehmen Kurs Angelika Biert VHS Köln 1.30 VHS im Bezirksra
Termin: 29.05.2021
Preis: 34,00 €

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Massage und Yoga für den Rücken für 2
Volkshochschule der Stadt Köln

Dieser Entspannungstag bietet Freunden und Paaren die Möglichkeit, eine Energie spendende Rückenmassage zu erlernen und Yoga auf eine Weise kennen zu lernen, die nicht nur die eigene Dehnbarkeit, sondern auch das Feingefühl für das Gegenüber fördern. Zwei Menschen unterstützen un...

Angebotsform: A-234031 Massage und Yoga für den Rücken für 2 Kurs Claudia Berlinger VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäcilienstr. Köln
Termin: 29.05.2021
Preis: 50,00 €

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Ayurveda-Massage für Zwei
Volkshochschule der Stadt Köln

Viele Menschen suchen einen Ausgleich für belastende Umweltfaktoren und stressige Lebensbedingungen. Ayurveda ist eine Lebens- und Heilweise der Fülle. Nicht durch Verzicht pflegen wir Körper und Geist, sondern durch liebevolle Behandlung. Die Ayurvedische Ölmassage ist eine ausg...

Angebotsform: A-234033 Ayurveda-Massage für Zwei Kurs Claudia Berlinger VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäcilienstr. Köln 50667 Cäcil
Termin: 30.05.2021
Preis: 56,00 €

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SIS - Stark im Stress - Training zum guten und gesunden Umgang mit Stress und Emotionen
Volkshochschule der Stadt Köln

Räumen wir doch gleich einmal mit einem Vorurteil auf: Stress macht nicht krank. Ganz im Gegenteil, wir brauchen kurzfristige Stressreaktionen, um die Anforderungen und Belastungen unseres Alltags zu meistern. Denken Sie an den kurzen Sprint, um die Straßenbahn noch zu bekomm...

Angebotsform: A-230151 SIS - Stark im Stress - Training zum guten und gesunden Umgang mit Stress und Emotionen Kurs mit optionaler Online-Unte
Termin: 04.06.2021 bis 18.06.2021
Preis: 68,00 €

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Acem-Meditation
Volkshochschule der Stadt Köln

Die skandinavische Meditationsmethode Acem vermittelt Übungen zur Tiefenentspannung. Sie löst nicht nur körperliche und seelische Anspannungen, sondern reduziert Stress, Nervosität und Schlafstörungen. Energiereserven werden freigesetzt und die Leistungsfähigkeit wie auch das...

Angebotsform: A-233014 Acem-Meditation Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Kurs Monika Wirkkala VHS Köl
Termin: 05.06.2021 bis 06.06.2021
Preis: 31,00 €

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Waldbaden - Achtsamkeit und Naturerleben
Volkshochschule der Stadt Köln

Der Wald tut uns gut. Das spüren wir und dies belegen inzwischen auch viele internationale Studien. Seit die Japaner die positiven Wirkungen des Waldes auf die Gesundheit wissenschaftlich nachgewiesen haben, wird dort das Waldbaden als anerkannte Stressbewältigungs- und Entspannu...

Angebotsform: L-230123 Waldbaden - Achtsamkeit und Naturerleben Outdoor Waldbaden Achtsamkeit Kurs Annette Schmitges VHS Köln Ecke Lindenthalg
Termin: 07.06.2021
Preis: 13,00 €

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Knackpunkt Knie
Volkshochschule der Stadt Köln

Unsere Kniegelenke müssen viel aushalten und bei vielen Menschen kommt es irgendwann zu ersten unangenehmen Empfindungen in den Knien. Beim Treppe steigen oder im Bergurlaub spüren wir dann vielleicht zum ersten Mal unsere Kniegelenke. Fehlstellungen der Füße, zu viel Gewicht und...

Angebotsform: A-241140 Knackpunkt Knie Knie Gelenk Kurs Regina Flug-Jockenhöfer VHS Köln 503 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäcilienstr. Köln 506
Termin: 12.06.2021
Preis: 25,00 €

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Nordic-Walking - Bewegtes Wochenende im Beethovenpark
Volkshochschule der Stadt Köln

Nordic-Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining, verbessert die Herz-Kreislaufleistung, trainiert die Ausdauer und entlastet den Bewegungsapparat. Es ist auch geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Die Arme werden aktiv mit bewegt und Schultern und Nacken entlaste...

Angebotsform: L-241421 Nordic-Walking - Bewegtes Wochenende im Beethovenpark Nordic-Walking nordic walking laufen outdoor draußen stadtwald fi
Termin: 12.06.2021 bis 13.06.2021
Preis: 37,00 €

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Qigong - Arbeiten mit der Lebensenergie
Volkshochschule der Stadt Köln

Qigong ist die Vereinigung von körperlicher Bewegung, geistiger Aufmerksamkeit und Atmung. All dies führt zu einer allgemeinen gesundheitlichen Verbesserung, vergrößerter Entspannungsfähigkeit und Vorbeugung von Krankheiten. Aber Qigong ist mehr als „nur“ sanfte Gymnastik und das...

Angebotsform: A-236003 Qigong - Arbeiten mit der Lebensenergie Qi Gong Chi Gong TCM Entspannung Chinesische Medizin Kurs Dien-Hieu Vuong VHS K
Termin: 12.06.2021
Preis: 19,00 €

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Thai Yoga Massage für Zwei
Volkshochschule der Stadt Köln

Die traditionelle Thai Yoga Massage betrachtet den Menschen ganzheitlich. Die Techniken kann man sich am besten als passives Yoga vorstellen, die aber kontinuierlich von Akupressur und Energiearbeit begleitet werden. Die Fußmassage ist sehr wohltuend und wirkt auf alle Organe. We...

Angebotsform: A-234040 Thai Yoga Massage für Zwei ...sich und anderen etwas Gutes tun mit Fuß- und Rückenmassage Kurs Petra Bäßler VHS Köln 50
Termin: 12.06.2021
Preis: 19,00 €

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Sehtraining für Menschen am PC-Arbeitsplatz
Volkshochschule der Stadt Köln

Die Arbeit am Bildschirm kann auf Dauer zu Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, zu Kopfschmerzen sowie zu trockenen und müden Augen führen. Das Sehen wird trotz Brille oftmals anstrengend. Dadurch lässt auch die allgemeine Leistungsfähigkeit nach. Man spricht in diesem Z...

Angebotsform: L-230023 Sehtraining für Menschen am PC-Arbeitsplatz Augentraining, Sehtraining Einzelveranstaltung Gerlinde Riese VHS Köln 1.30
Termin: 13.06.2021
Preis: 25,00 €

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Mehr Ausgeglichenheit und innerer Reichtum - Mit Selbstfürsorge auch am Arbeitsplatz die eigene Mitte stärken
Volkshochschule der Stadt Köln

Gesundheit entsteht ganz natürlich, wenn alle unsere Systeme im Gleichgewicht sind. Bringen die Anforderungen unseres (Berufs-)Alltags uns aus der Balance, können Rückenschmerzen, Migräne, Schlaflosigkeit und Burn-out folgen. Wie wäre es, Ihr persönliches Wohlbefinden zur Herzens...

Angebotsform: L-220245 Mehr Ausgeglichenheit und innerer Reichtum - Mit Selbstfürsorge auch am Arbeitsplatz die eigene Mitte stärken Bildungsu
Termin: 14.06.2021 bis 18.06.2021
Preis: 213,00 €

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Achtsamkeitsmeditation - Ein Wochenende
Volkshochschule der Stadt Köln

Hier werden Sie systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernen Sie verschiedene Geh- und Sitz-Meditationstechniken, bekommen Hintergrundwissen und werden zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag geführt. Sanfte Atem- und Yoga-Übungen dienen der Vorbereit...

Angebotsform: L-233061 Achtsamkeitsmeditation - Ein Wochenende Kurs Elisabeth Althoff VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäcilienstr. Kö
Termin: 19.06.2021 bis 20.06.2021
Preis: 37,00 €

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Neiyanggong - Innen nährendes Qigong
Volkshochschule der Stadt Köln

Neiyanggong ist eine Form des Qigong, in der die Bewegungen der Wirbelsäule im Mittelpunkt stehen. Schöne Schwünge mit der "Himmelssäule" und fließende Bewegungen sind charakteristisch. Vorbereitet und ergänzt werden die Übungen durch Selbstmassage und leiten und dehnen in de...

Angebotsform: A-236002 Neiyanggong - Innen nährendes Qigong Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Rücken Rückenschmerzen
Termin: 19.06.2021
Preis: 31,00 €

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Fitte Füße
Volkshochschule der Stadt Köln

Sie tragen uns durch unser Leben. Sie gehen mit uns durch dicke und dünne Schuhe. Sie werden mit uns älter, verändern sich mit uns. Die meiste Zeit versteckt in Strümpfen und Schuhen, kennen wir unsere „tragenden Teile“ oft nur oberflächlich. Spätestens wenn Fußschmerzen entstehe...

Angebotsform: A-241147 Fitte Füße Füße gut - alles gut Nackenschule Verspannungen nacken entspannung schultern Kurs Regina Flug-Jockenhöfer VH
Termin: 26.06.2021
Preis: 25,00 €

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