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Datum, ab dem: 27.01.2021
Thema: Gesundheit
Mitglied in: Kölner Netzwerk Gesundheitsbildung

Gefundene Angebote: 197
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Achtsamkeitsmeditation

Volkshochschule der Stadt Köln

Hier werden Sie systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernen Sie verschiedene Geh- und Sitz-Meditationstechniken, bekommen Hintergrundwissen und werden zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag geführt. Sanfte Atem- und Yoga-Übungen dienen der Vorbe...

Angebotsform: L-233065 Achtsamkeitsmeditation Entspannung Stressabbau Stressbewältigung Kurs Elisabeth Althoff VHS Köln 1.30 VHS im Bezirksrat
Termin: 27.01.2021 bis 30.06.2021
Preis: 169,00 €

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Aerobic-Fitness und BOP

Volkshochschule der Stadt Köln

Durch die Mischung von Ausdauer fördernder Aerobic und BOP, unterstützt durch peppige Musik, wird ein gezieltes Ganzkörpertraining erreicht.Durch die Mischung von Ausdauer fördernder Aerobic und BOP, unterstützt durch peppige Musik, wird ein gezieltes Ganzkörpertraining erreicht...

Angebotsform: L-241215 Aerobic-Fitness und BOP Aerobic-Fitness und BOP Bewegung Sport aerobic fitness ausdauer beweglichkeit bewegung sport Ku
Termin: 27.01.2021 bis 23.06.2021
Preis: 107,00 €

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After-Work-Fitness

Volkshochschule der Stadt Köln

Zuerst mit fetziger Musik austoben und dann Körper und Seele entspannen; die richtige Mischung, um Stress abzubauen, vom Berufsalltag abzuschalten und mit neuer Energie den Feierabend zu genießen.Zuerst mit fetziger Musik austoben und dann Körper und Seele entspannen; die richtig...

Angebotsform: N-241221 After-Work-Fitness Stressabbau zum Feierabend After-Work-Fitness Bewegung Sport Fitness Stress Kurs Carola Muth VHS Köl
Termin: 27.01.2021 bis 23.06.2021
Preis: 107,00 €

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BOP und Fitnessgymnastik

Volkshochschule der Stadt Köln

Ein Programm, das die Muskulatur des gesamten Körpers und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der Kräftigung und Straffung der Bereiche Bauch, Oberschenkel und Po. Verschiedene Übungen zur Entspannung runden das Programm ab. Bitte beac...

Angebotsform: L-241211 BOP und Fitnessgymnastik BOP und Fitnessgymnastik Bewegung Sport fitness bauch oberschenkel po ausdauer Kurs Kathleen B
Termin: 27.01.2021 bis 23.06.2021
Preis: 107,00 €

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deepWORK®

Volkshochschule der Stadt Köln

deepWORK® ist athletisch, einfach und anstrengend - ein Workout voller Energie! Die Phasen des deepWORK®-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Bei motivierender Musik werden Koordination, Kondition und Kraft trainiert.Das schweißtre...

Angebotsform: A-241250 deepWORK® Fitnessgymnastik Bewegung Sport fitness kraft ausdauer deep work Kurs Roseta Heyn VHS Köln 503 VHS Studienhau
Termin: 27.01.2021 bis 23.06.2021
Preis: 92,00 €

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Muskel- und Knochen-Qigong

Volkshochschule der Stadt Köln

Unterrichtet werden die acht Übungen des Muskel- und Knochen-Qigong. Durch die Verbindung von langsamen und kraftvollen Bewegungen sollen Elastizität, Flexibilität und Beweglichkeit gefördert und so Knochen- und Muskelbeschwerden gelindert werden. Die Übungen können nach dem Erle...

Angebotsform: A-236304 Muskel- und Knochen-Qigong Qi Gong Chi Gong TCM Entspannung Chinesische Medizin Kurs Stefan Winges VHS Köln 505 VHS Stu
Termin: 27.01.2021 bis 21.04.2021
Preis: 89,00 €

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Nordic Walking - Bewegte Zeit im Stadtwald

Volkshochschule der Stadt Köln

Nordic-Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining, verbessert die Herz-Kreislaufleistung, trainiert die Ausdauer und entlastet den Bewegungsapparat. Es ist auch geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Die Arme werden aktiv mitbewegt und Schultern und Nacken entlastet...

Angebotsform: L-241410 Nordic Walking - Bewegte Zeit im Stadtwald Nordic-Walking nordic walking laufen outdoor draußen stadtwald fitness beweg
Termin: 27.01.2021 bis 23.06.2021
Preis: 177,00 €

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Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik

Volkshochschule der Stadt Köln

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter Rück...

Angebotsform: P-242116 Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Gymnastik Bewegung Kurs Liane Marx-Laukamm VHS Köln Gymnastikhalle/Turnhalle Max-Pl
Termin: 27.01.2021 bis 16.06.2021
Preis: 91,00 €

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Nur für Frauen: Fitnessgymnastik

Volkshochschule der Stadt Köln

Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-System, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen, unterstützt durch Musik und den Einsatz von Kleingeräten.Eingang Sülzgürtel über den Schulhof hintere Turnhalle.

Angebotsform: L-242201 Nur für Frauen: Fitnessgymnastik Fitnessgymnastik Bewegung Sport fitness sülz ausdauer kraft dehnung Kurs Sabine Klie V
Termin: 27.01.2021 bis 30.06.2021
Preis: 107,00 €

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Nur für Frauen: Fitnessgymnastik

Volkshochschule der Stadt Köln

Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-System, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen, unterstützt durch Musik und den Einsatz von Kleingeräten. Eingang Sülzgürtel über den Schulhof hintere Turnhalle.

Angebotsform: L-242200 Nur für Frauen: Fitnessgymnastik Fitnessgymnastik Bewegung Sport fitness sülz ausdauer kraft dehnung Kurs Sabine Klie V
Termin: 27.01.2021 bis 30.06.2021
Preis: 107,00 €

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Nur für Frauen: Fitnessgymnastik

Volkshochschule der Stadt Köln

Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-System, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen, unterstützt durch Musik und den Einsatz von Kleingeräten.Bitte beachten Sie die aktuellen Einschränk...

Angebotsform: P-242200 Nur für Frauen: Fitnessgymnastik Älter und aktiv Fitness Bewegung Rückenschmerz Sport ausdauer kraft dehnung Kurs Regin
Termin: 27.01.2021 bis 30.06.2021
Preis: 107,00 €

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Outdoor Fitness im Blücherpark für Fortgeschrittene und fortgeschrittene Anfänger

Volkshochschule der Stadt Köln

Unsere Kölner Grünanlagen bieten mehr als nur Laufstrecken. An der frischen Luft macht Kraft– und Ausdauertraining nach einem Tag im Job oder zuhause noch mehr Freude, wenn das Workout professionell und sinnvoll angeleitet wird. Unter freien Himmel zu jeder Jahreszeit können unse...

Angebotsform: N-241401 Outdoor Fitness im Blücherpark für Fortgeschrittene und fortgeschrittene Anfänger Outdoor-Fitness Outdoor Fitness Kraft
Termin: 27.01.2021 bis 30.06.2021
Preis: 123,00 €

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Outdoor-Fitness im Stadtwald

Volkshochschule der Stadt Köln

An der frischen Luft macht Kraft– und Ausdauertraining nach einem Tag im Job oder zuhause direkt doppelt so viel Spaß. Training im Freien aktiviert und stärkt nicht nur Ihren ganzen Körper, sondern belebt auch Geist und Seele. Das bringt auch Ihre Abwehrkräfte in Form! Für dies...

Angebotsform: L-241402 Outdoor-Fitness im Stadtwald Outdoor Fitness Krafttraining draußen Ausdauer bootcamp Stadtwald Park Kurs Nicolas Willem
Termin: 27.01.2021 bis 23.06.2021
Preis: 118,00 €

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Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Volkshochschule der Stadt Köln

Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisi...

Angebotsform: M-241311 Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene Pilates Bewegung dehnung verspannung Kurs Danah Janet F
Termin: 27.01.2021 bis 30.06.2021
Preis: 102,00 €

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Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Volkshochschule der Stadt Köln

Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisier...

Angebotsform: L-241314 Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene Pilates Bewegung Kurs Ava Cimiotti-Keuthen VHS Köln 1.1
Termin: 27.01.2021 bis 23.06.2021
Preis: 107,00 €

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Pilates für Fortgeschrittene

Volkshochschule der Stadt Köln

Erweitern und vertiefen Sie ihre Pilates-Kenntnisse! Bitte beachten Sie die aktuellen Einschränkungen aufgrund der Schutzmaßnahmen wegen Covid 19. Aktuelle Informationen erhalten Sie auf unserer Webseite. Insbesondere im Bereich Gesundheit gelten u.a. folgende Einschränkungen: Ke...

Angebotsform: M-241330 Pilates für Fortgeschrittene Pilates Fortgeschrittene Bewegung Sport Kurs Danah Janet Finke VHS Köln V 405 VHS im Bezir
Termin: 27.01.2021 bis 30.06.2021
Preis: 102,00 €

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Pilates ganz entspannt

Volkshochschule der Stadt Köln

In diesem sanften aber effektiven Ganzkörpertraining werden nach den Prinzipien der Pilates-Methode aus der Kraft der Körpermitte heraus insbesondere die tief liegende Rumpfmuskulatur sowie Beine und Arme trainiert. In diesem Kurs nimmt der Bereich Entspannung einen größeren Raum...

Angebotsform: L-241370 Pilates ganz entspannt Fitnessgymnastik mit Pilates Bewegung Sport Fitness ausdauer koordination faszien Kurs Ava Cimio
Termin: 27.01.2021 bis 23.06.2021
Preis: 107,00 €

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Wirbelsäulengymnastik

Volkshochschule der Stadt Köln

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten ergänz...

Angebotsform: M-241102 Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Bewegung Sport Kurs Gaby Bathe-Jablanovic VHS Köln V 402 VHS im Bezirksrath
Termin: 27.01.2021 bis 23.06.2021
Preis: 161,00 €

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Wirbelsäulengymnastik

Volkshochschule der Stadt Köln

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten ergänz...

Angebotsform: N-241101 Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Bewegung Wirbelsäule rücken Dehung verspannung Kurs Carola Muth VHS Köln 0.
Termin: 27.01.2021 bis 23.06.2021
Preis: 107,00 €

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Wirbelsäulengymnastik

Volkshochschule der Stadt Köln

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten ergänz...

Angebotsform: M-241100 Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Bewegung Sport Kurs Gaby Bathe-Jablanovic VHS Köln V 402 VHS im Bezirksrath
Termin: 27.01.2021 bis 23.06.2021
Preis: 161,00 €

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