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Datum, ab dem: 28.05.2024
Thema: Gesundheit
Mitglied in: Kölner Netzwerk Gesundheitsbildung

Gefundene Angebote: 46
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Body & Mind Training
Volkshochschule der Stadt Köln

Der Kurs verbindet Praxis und Theorie und vermittelt Einblicke in das Zusammenspiel von Körper und Geist und unsere Möglichkeiten, diese zu beeinflussen. Unter anderem lernen wir Verspannungen und Blockaden (z.B. durch Selbstmassage) zu lösen, die Körperwahrnehmung zu verbessern,...

Angebotsform: A-236518 Body & Mind Training Übungen zur Förderung der geistigen und körperlichen Gesundheit Achtsamkeit Kurs Thomas Freund VHS
Termin: 01.06.2024
Preis: 48,00 €

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Nordic-Walking - Bewegtes Wochenende im Stadtwald
Volkshochschule der Stadt Köln

Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining, verbessert die Herz-Kreislauf-Leistung, trainiert die Ausdauer und entlastet den Bewegungsapparat.  Die Arme werden aktiv mitbewegt und Schultern und Nacken entlastet. In diesem Kompaktkurs wird eine gute Grundlage für das selbst...

Angebotsform: L-241421 Nordic-Walking - Bewegtes Wochenende im Stadtwald szenario_präsenz Nordic-Walking nordic walking laufen outdoor draußen
Termin: 01.06.2024 bis 02.06.2024
Preis: 41,00 €

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Sehtraining für das Wohlbefinden der Augen
Volkshochschule der Stadt Köln

Einseitige Belastungen der Augen wie Bildschirmarbeit, Handy, Lesen und Autofahren stressen, ermüden und überfordern das visuelle System. Übungen und Entspannungstechniken aus dem Sehtraining und Yoga entlasten und stärken die Augen. Sie beleben die Sehkraft und lassen sie lebend...

Angebotsform: L-230104 Sehtraining für das Wohlbefinden der Augen Augentraining, Sehtraining, flyer-sen Kurs Gerlinde Riese VHS Köln 505 VHS S
Termin: 02.06.2024
Preis: 28,00 €

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Vegan in Schwangerschaft, Stillzeit, Beikost und als Teenager - Wie geht das denn?
Volkshochschule der Stadt Köln

Dieser Kurs bietet einen Rundumblick von der Geburt bis zum Erwachsenenalter: Nährstoffbedarf in den verschiedenen Phasen, welches sind die Stolpersteine sowie Vorteile und wie vereint man all dies in einer gesunden, vollwertigen veganen Ernährung. Dazu gibt es viele praktische T...

Angebotsform: A-225001 Vegan in Schwangerschaft, Stillzeit, Beikost und als Teenager - Wie geht das denn? Wirbelsäulengymnastik Bewegung Wirbe
Termin: 03.06.2024 bis 24.06.2024
Preis: 24,00 €

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Vegan werden leicht gemacht - Der Kurs für wissbegierige Neulinge
Volkshochschule der Stadt Köln

Sie haben entschieden vegan zu leben, aber der Einstieg fällt Ihnen schwer? Sie haben das Internet durchforstet, aber die Aussagen sind widersprüchlich und sorgen für noch mehr Verwirrung? Dieser Kurs bietet den Einstieg in eine gesunde, vollwertige vegane Ernährung! Neben fundie...

Angebotsform: A-225004 Vegan werden leicht gemacht - Der Kurs für wissbegierige Neulinge vegan vegetarisch veganer ernährung Kurs Sonja Kunz V
Termin: 03.06.2024 bis 10.06.2024
Preis: 9,00 €

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Sekt, Champagner, Prosecco und Co.
Volkshochschule der Stadt Köln

Sie schäumen und perlen alle. Doch die Unterschiede zwischen Sekt, Champagner und Co. sind groß – nicht nur beim Preis. Sie tauchen in diesem Weinseminar in die glamouröse Welt der Schaumweine ein, erfahren Wissenswertes zu Kelterung, den Ähnlichkeiten und Unterschieden, aber auc...

Angebotsform: A-225009 Sekt, Champagner, Prosecco und Co. Zusatzkurs wegen hoher Nachfrage verkostung, wein, sekt, champagner, szenario_präsen
Termin: 06.06.2024
Preis: 20,00 €

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Acem-Meditation
Volkshochschule der Stadt Köln

Die skandinavische Meditationsmethode Acem vermittelt Übungen zur Tiefenentspannung. Sie löst nicht nur körperliche und seelische Anspannungen. Energiereserven werden freigesetzt und die Leistungsfähigkeit wie auch das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Die Acem-Meditation w...

Angebotsform: A-233015 Acem-Meditation Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Acem Mditation Niezuspät! Kurs Katha Tho
Termin: 08.06.2024 bis 09.06.2024
Preis: 55,00 €

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Waldyoga - Workshop
Volkshochschule der Stadt Köln

Im Waldyoga erfahren Sie die entspannende Wirkung der Natur und des Yogas auf Körper, Geist und Seele. Yoga im Wald kann den Stress im Körper abbauen, den Blutdruck und die Herzfrequenz senken und das Immunsystem stärken. Durch Körper- und Achtsamkeitsübungen, Pranayama und Medit...

Angebotsform: M-230132 Waldyoga - Workshop Outdoor Waldbaden Achtsamkeit Kurs Kristina Tamkus VHS Köln Parkplatz - Ecke Dünnwalder Mauspfad/Am
Termin: 08.06.2024
Preis: 21,00 €

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Wohlfühl-Gehen mit Alexander-Technik
Volkshochschule der Stadt Köln

Beschwerden in Knie, Hüfte, Füßen, Rücken oder in anderen Körperteilen? Besser gehen lernen hilft den Problemzonen etwas Gutes zu tun statt sie zu überlasten. Gehen ist das vielleicht ursprünglichste Fitnessprogramm der Menschheit. Wer richtig geht, kräftigt und dehnt mit jedem S...

Angebotsform: A-230021 Wohlfühl-Gehen mit Alexander-Technik Outdoor Alexandertechnik Haltungsschulung Haltung Alexander-Technik Jogging Walken
Termin: 08.06.2024
Preis: 25,00 €

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Falten ade durch Gesichtsmuskeltraining und mehr
Volkshochschule der Stadt Köln

Jeder von uns ist schön! Trotzdem, die Falten werden von Tag zu Tag mehr. Wie können wir uns ohne chirurgische Eingriffe schön halten? Aus der Mongolei kommt die traditionelle Methode "Hatan Goo", die ohne Operation oder teure Pflegemittel die Gesichtsmuskulatur stärkt und so akt...

Angebotsform: L-222401 Falten ade durch Gesichtsmuskeltraining und mehr Falten Gesundheit Schönheit Gesicht Haut kursart_vortrag szenario_präs
Termin: 15.06.2024
Preis: 53,00 €

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Qigong - Arbeiten mit der Lebensenergie
Volkshochschule der Stadt Köln

Erfahren Sie in diesem Kurs, was es mit dem Qi und der Wechselwirkung von Yin und Yang auf sich hat, wie sich die Körperwahrnehmung beim und nach dem Üben verändert und wozu die einzelnen Formen dienen.Qigong bedeutet frei übersetzt: Arbeiten mit der Lebensenergie. Diese mehrere ...

Angebotsform: A-236003 Qigong - Arbeiten mit der Lebensenergie Einführungskurs Qi Gong Chi Gong TCM Entspannung Chinesische Medizin alter_seni
Termin: 15.06.2024
Preis: 21,00 €

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Waldbaden - Shinrin Yoku - im Dünnwalder Wald
Volkshochschule der Stadt Köln

Waldbaden wiederholen heißt, ein einzigartiges Naturerlebnis intensivieren. Mit jedem „Shinrin Yoku“ erfahren Sie nachhaltige Stressreduktion und Verbesserung der Lebensqualität. Durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Schärfung der Sinneswahrnehmungen und meditativen Einlag...

Angebotsform: M-231130 Waldbaden - Shinrin Yoku - im Dünnwalder Wald Vertiefungskurs Outdoor Waldbaden Achtsamkeit Niezuspät! Kurs Benoît Marc
Termin: 15.06.2024
Preis: 28,00 €

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Die kleine Nackenschule
Volkshochschule der Stadt Köln

Wer kennt sie nicht, die leichten Verspannungen im Nacken. Aber bis wir dagegen aktiv werden, muss es oft erst zu handfesten Schmerzen oder Armproblemen kommen. Mit einfachen Bewegungs- und Entspannungstechniken können Sie viele Beschwerden selbst beseitigen und verhindern. S...

Angebotsform: A-241137 Die kleine Nackenschule Wenn es Ihnen im Nacken sitzt... szenario_präsenz Nackenschule Verspannungen nacken entspannung
Termin: 22.06.2024
Preis: 25,00 €

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Sehtraining - ein Spaziergang für die Augen!
Volkshochschule der Stadt Köln

Für alle, die aktiv etwas für ihr gutes und klares Sehen tun möchten: Unsere Augen haben nämlich Muskeln. Und das Ambiente des Kölner Grüns bietet sich optimal dazu an, um unsere Augen zu trainieren und zu entspannen. Bei einem kleinen Spaziergang im Stadtwald werden Sie Übungen ...

Angebotsform: L-230109 Sehtraining - ein Spaziergang für die Augen! Entspannung Sehtraining Spazieren Stadtwald Augen Kurs Gerlinde Riese VHS
Termin: 22.06.2024
Preis: 12,00 €

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Shiatsu zum Kennenlernen
Volkshochschule der Stadt Köln

Shiatsu basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird auf einer Matte am Boden durchgeführt.  Langsam und achtsam erforschen wir, was gut tut. Auf diese Art und Weise werden die Meridiane stimuliert. Langsam und achtsam erforschen wir, was gut tut. Im Kurs üben wir...

Angebotsform: A-233012 Shiatsu zum Kennenlernen Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Kurs Anita Wilmes V
Termin: 22.06.2024
Preis: 28,00 €

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Spiraldynamik® Fußtraining
Volkshochschule der Stadt Köln

Die „Spiraldynamik - Neue Fußschule" vermittelt ein Grundverständnis für die Anatomie und optimale Koordination der eigenen Füße. Die Ursachen der häufigsten Erkrankungen werden gemeinsam erarbeitet und sichtbar gemacht. Darauf aufbauend erfolgt im praktischen Teil ein systematis...

Angebotsform: A-241148 Spiraldynamik® Fußtraining szenario_präsenzFußtraining Spiraldynamik fuß fußschule Kurs Ulrich Herbeck VHS Köln 503 VHS
Termin: 23.06.2024
Preis: 37,00 €

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Waldbaden - Führung im Dünnwalder Wald
Volkshochschule der Stadt Köln

Entspannen Männer wirklich anders? Spannende Frage! Waldbaden ist ein einzigartiges Naturerlebnis zur Regeneration von Körper und Seele durch intensive Wahrnehmung des Waldes. Eine Auszeit im Grünen zum nachhaltigen Stressabbau, Stärkung der Resilienz und besserem Schlaf. Pure Ge...

Angebotsform: M-231131 Waldbaden - Führung im Dünnwalder Wald Ein Kurs nur für Männer Outdoor Waldbaden Achtsamkeit Kurs Benoît Marchal VHS Kö
Termin: 29.06.2024
Preis: 28,00 €

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Yoga & Entspannung am Wochenende
Volkshochschule der Stadt Köln

Ein sanftes Yogaprogramm erwartet Sie, mobilisierende und stabilisierende Übungen wechseln sich ab mit Atemübungen, Konzentration, Meditation und Sequenzen der Tiefenentspannung. Theorie und Praxis helfen Ihnen, Ihr neues Wissen auch in Ihrem Alltag förderlich umzusetzen und Hera...

Angebotsform: A-230106 Yoga & Entspannung am Wochenende Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Kurs Noelle Kuhlmey VHS Köln 505 VHS Studienhaus a
Termin: 29.06.2024 bis 30.06.2024
Preis: 41,00 €

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Faszination Toskana: Italiens Wein-Star
Volkshochschule der Stadt Köln

Der hervorragende Ruf der Toskana beruht vor allem auf den Qualitäten Chianti, Chianti Classico und dem Supertoskaner. Auch bekannt und geschätzt sind Brunello di Montalcino und Vino Nobile di Montepulciano ist. Warum sind die Toskanische Rotweine weltweit so beliebt? Diese und a...

Angebotsform: A-225008 Faszination Toskana: Italiens Wein-Star verkostung, wein, rotwein, deutschland Kurs Marc Wabo VHS Köln 0.16 VHS im Bezi
Termin: 02.07.2024
Preis: 20,00 €

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Nur für Frauen: Ein Tag für meine Mitte
Volkshochschule der Stadt Köln

Viele Frauen kennen Situationen, in denen sie nicht sicher sind, ob sie bis zur nächsten Toilette durchhalten. Sie erlernen ein alltagstaugliches Kräftigungsprogramm und erfahren alles Wichtige über den Zusammenhang zwischen Bauch, Rücken und Beckenboden. Wahrnehmungs- und Entspa...

Angebotsform: A-242180 Nur für Frauen: Ein Tag für meine Mitte Neue Kraft für den Beckenboden besonderheit_frauen szenario_präsenz Beckenboden
Termin: 06.07.2024
Preis: 28,00 €

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talentCAMPus 2024 "ZUSAMMENHALT"
Mo. 08.07.2024,
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