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Datum, ab dem: 28.09.2020
Thema: Gesundheit
Mitglied in: Kölner Netzwerk Gesundheitsbildung

Gefundene Angebote: 50
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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Volkshochschule der Stadt Köln

Mit Feldenkrais verfeinern Sie die Wahrnehmung für ihren Körper. Nicht die gymnastische Leistung ist gefragt, sondern wache Aufmerksamkeit für die eigene Bewegungsausführung und bisher vernachlässigte Möglichkeiten. Schritt für Schritt können so individuelle Lösungen an kraftscho...

Angebotsform: M-238137 Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Rückenschmerzen Haltung Haltungsschulung Entspannung Kurs Ulrich Heidkamp VHS
Termin: 30.09.2020 bis 16.12.2020
Preis: 81,00 €

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Gymnastik für mehr Beweglichkeit
Volkshochschule der Stadt Köln

Wir erweitern die Möglichkeiten unserer Bewegungen. In kleinen Schritten machen wir Gelenke, Wirbelsäule und Muskulatur flexibler und weicher. Typische Bewegungsabläufe werden neu geordnet und mit mehr Leichtigkeit durchgeführt.Wir erweitern die Möglichkeiten unserer Bewegungen. ...

Angebotsform: R-242218 Gymnastik für mehr Beweglichkeit Wirbelsäulengymnastik Bewegung rücken beweglichkeit ausdauer wirbelsäule Kurs Gudrun W
Termin: 01.10.2020 bis 17.12.2020
Preis: 54,00 €

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Gymnastik zum Entspannen
Volkshochschule der Stadt Köln

Gelenke und Faszien aktivieren und kräftigen. Mindern und vermeiden Sie Beschwerden durch Vorbeugen. Gelenkgruppen werden in diesem Kurs sanft bewegt und aktiviert. Bewegungsmuster werden optimiert und weniger belastend gestaltet. Verspannungen werden mehr und mehr gelöst.Gelenke...

Angebotsform: R-242217 Gymnastik zum Entspannen Wirbelsäulengymnastik Bewegung wirbelsäule rücken dehnung verspannung Kurs Gudrun Wagner-Marqu
Termin: 01.10.2020 bis 17.12.2020
Preis: 54,00 €

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Älter und aktiv: Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik mit Volleyball
Volkshochschule der Stadt Köln

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter Rü...

Angebotsform: R-242386 Älter und aktiv: Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik mit Volleyball Fitnessgymnastik mit Volleyball Bewegung Sport Ku
Termin: 02.10.2020 bis 08.01.2021
Preis: 59,00 €

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Acem-Meditation
Volkshochschule der Stadt Köln

Die skandinavische Meditationsmethode Acem vermittelt Übungen zur Tiefenentspannung. Sie löst nicht nur körperliche und seelische Anspannungen, sondern reduziert Stress, Nervosität und Schlafstörungen. Energiereserven werden freigesetzt und die Leistungsfähigkeit wie auch das...

Angebotsform: A-233014 Acem-Meditation Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Kurs Monika Wirkkala VHS Köl
Termin: 10.10.2020 bis 11.10.2020
Preis: 31,00 €

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Faszination Faszien
Volkshochschule der Stadt Köln

Nach neueren Erkenntnissen ist unser Fasziengewebe die Ursache für die meisten Rückenprobleme, ebenso wie für viele andere Beschwerden des Bewegungsapparates bis hin zu Kopfschmerzen. Faszien sind ein Geflecht aus Bindegewebe, das den ganzen Körper durchzieht. Jedes Organ, jed...

Angebotsform: A-241161 Faszination Faszien Faszien Bindegewebe Kurs Regina Flug-Jockenhöfer VHS Köln 503 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäciliens
Termin: 10.10.2020
Preis: 25,00 €

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Zen-Meditation
Volkshochschule der Stadt Köln

Die zentrale Meditation-Praxis des japanischen Zen-Buddhismus ist  das „ZaZen“, was so viel bedeutet wie „Sitzen in Versenkung“. Diese  jahrtausendealte besondere Form der Meditation ist eine äußerst  kraftvolle und tiefgreifende Methode, zu innerer Ruhe und  Klarheit zu gelangen...

Angebotsform: A-233019 Zen-Meditation Ein Weg zu sich selbst Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Kurs W
Termin: 10.10.2020
Preis: 25,00 €

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„In der Ruhe liegt die Kraft“ - Mit Qigong zu mehr Gelassenheit und Entspannung
Volkshochschule der Stadt Köln

Wenn Anstrengung und Stress überhand nehmen, ist unsere Gesundheit auf Dauer in Gefahr. Wie komme ich zur Ruhe? Wie stärke ich mein Inneres, um mit größerer Gelassenheit durch den Tag zu gehen? Qigong ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin und Schwerpunk...

Angebotsform: A-236001 „In der Ruhe liegt die Kraft“ - Mit Qigong zu mehr Gelassenheit und Entspannung Qigong Qi Gong Chigong Chi Gong TCM Str
Termin: 11.10.2020
Preis: 31,00 €

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Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden
Volkshochschule der Stadt Köln

Lernen Sie Wege kennen, mit denen Sie den Alltagsbelastungen begegnen und die berufliche Leistungsfähigkeit steigern können. Neben den Theorie-Inputs und der Wahrnehmungsschulung sind die Entspannungsmethoden Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung sowi...

Angebotsform: N-220232 Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden Stressbewältigung Entspannung Stressregul
Termin: 19.10.2020 bis 23.10.2020
Preis: 184,00 €

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Thai Yoga Massage für Zwei
Volkshochschule der Stadt Köln

Die traditionelle Thai Yoga Massage betrachtet den Menschen ganzheitlich. Die Techniken kann man sich am besten als passives Yoga vorstellen, die aber kontinuierlich von Akupressur und Energiearbeit begleitet werden. Die Fußmassage ist sehr wohltuend und wirkt auf alle Organe. We...

Angebotsform: A-234040 Thai Yoga Massage für Zwei ...sich und anderen etwas Gutes tun mit Fuß- und Rückenmassage Kurs Petra Bäßler VHS Köln 50
Termin: 24.10.2020
Preis: 19,00 €

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