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Datum, ab dem: 29.03.2024
Thema: Gesundheit
Mitglied in: Kölner Netzwerk Gesundheitsbildung

Gefundene Angebote: 62
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Kundalini Yoga
Volkshochschule der Stadt Köln

Kundalini Yoga nach den Lehren von Yogi Bhajan. Die in sich fein abgestimmte Übungsreihen enthalten einfach zu erlernende, oft dynamische Körperübungen. Atemführung, Tiefenentspannung, vielseitige Meditationen, oft unter Einsatz von Mantras (Konzentrationsworten) und Mudras (Hand...

Angebotsform: P-235658 Kundalini Yoga Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Stressbewältigung vhsporz Niezuspät! Kurs Nadine De Pasca VHS Köln 11
Termin: 08.04.2024 bis 13.05.2024
Preis: 53,00 €

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Nordic Walking - Bewegte Zeit im MediaPark und Stadtgarten
Volkshochschule der Stadt Köln

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die schon erste Erfahrungen mit Nordic Walking gemacht haben. Hier wechseln sich Walking- Einheiten mit Fitnessübungen ab. Bitte bringen Sie zu diesem ganzheitlichen Training Ihre eigenen Stöcke mit. Dieser Kurs richtet sich an Personen, die ...

Angebotsform: A-241422 Nordic Walking - Bewegte Zeit im MediaPark und Stadtgarten Aufbaukurs szenario_präsenz Nordic-Walking nordic walking la
Termin: 08.04.2024 bis 13.05.2024
Preis: 49,00 €

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Abschalten und Auftanken
Volkshochschule der Stadt Köln

Zur Ruhe kommen, Abstand gewinnen und die Batterie wieder aufladen mit Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Atemübungen, Muskelentspannung, Fantasiereisen und Elementen des Autogenen Trainings. Die Übungen helfen mit stressigen Situationen gelassener umzugehen und beeinflussen viele B...

Angebotsform: A-230181 Abschalten und Auftanken Achtsamkeit PME PM Progressive Muskelentspannung AT Stressbewältigung Stressabbau Stress Niezu
Termin: 09.04.2024 bis 14.05.2024
Preis: 53,00 €

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Autogenes Training
Volkshochschule der Stadt Köln

Autogenes Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die im Liegen oder Sitzen angewandt wird. Die Entspannung erfolgt durch selbstgegebene Befehle an den eigenen Körper, die Empfindungen wie Ruhe, Schwere und Wärme auslösen. Autogenes Training ist gut al...

Angebotsform: A-232301 Autogenes Training AT Entspannung Schlafstörung Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Stress Niezuspät! Kurs M
Termin: 09.04.2024 bis 14.05.2024
Preis: 53,00 €

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Mit mehr Körper-Bewusstsein im Büroalltag!
Volkshochschule der Stadt Köln

Durch unsere Konzentration auf die Arbeit sind wir meistens von unserem Körpergefühl abgeschnitten. Dieser dreiteilige Kurs vermittelt neue Impulse, wie wir unsere Bewegungsabläufe mithilfe der Alexander-Technik im Büroalltag müheloser und gleichzeitig körpergerechter gestalten k...

Angebotsform: A-230015 Mit mehr Körper-Bewusstsein im Büroalltag! Alexander-Technik für Berufstätige Alexander Technik Alexander-Technik Haltu
Termin: 11.04.2024 bis 25.04.2024
Preis: 25,00 €

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Workout für junge Mütter in Babys erstem Lebensjahr.
Volkshochschule der Stadt Köln

Erfahren Sie die wohltuende Wirkung der sportlichen Bewegung auf ihren nach der Schwangerschaft und Geburt veränderten Körper! Stärkung von Kondition und Kraft der tiefen Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und der Balance sowie die Verbesserung der Wahrnehmungs- und ...

Angebotsform: P-242191 Workout für junge Mütter in Babys erstem Lebensjahr. szenario_präsenz workout fitness gymnastik vhsporz Kurs Sabine Ade
Termin: 12.04.2024 bis 17.05.2024
Preis: 53,00 €

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Acem-Meditation
Volkshochschule der Stadt Köln

Die skandinavische Meditationsmethode Acem vermittelt Übungen zur Tiefenentspannung. Sie löst nicht nur körperliche und seelische Anspannungen. Energiereserven werden freigesetzt und die Leistungsfähigkeit wie auch das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Die Acem-Meditation w...

Angebotsform: A-233014 Acem-Meditation Lernengehtimmer Lernengehtimmer-2 Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Acem K
Termin: 13.04.2024 bis 14.04.2024
Preis: 41,00 €

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Nordic-Walking - Bewegtes Wochenende im Beethovenpark
Volkshochschule der Stadt Köln

Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining, verbessert die Herz-Kreislauf-Leistung, trainiert die Ausdauer und entlastet den Bewegungsapparat.  Die Arme werden aktiv mitbewegt und Schultern und Nacken entlastet. In diesem Kompaktkurs wird eine gute Grundlage für das selbst...

Angebotsform: L-241420 Nordic-Walking - Bewegtes Wochenende im Beethovenpark szenario_präsenz Nordic-Walking nordic walking laufen outdoor dra
Termin: 13.04.2024 bis 14.04.2024
Preis: 41,00 €

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Stressabbau durch Achtsamkeit & Qigong
Volkshochschule der Stadt Köln

Dieser Kurs vermittelt sowohl Theorie zum Thema Stress und Stressbewältigung als auch eine ganze Reihe überwiegend körperorientierter Achtsamkeitstechniken sowie Übungen aus dem Qigong, die geeignet sind, uns zu entschleunigen und Stress abzubauen. Diese Übungen und Techniken kön...

Angebotsform: A-236517 Stressabbau durch Achtsamkeit & Qigong Achtsamkeit Kurs Thomas Freund VHS Köln 503 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäcilien
Termin: 13.04.2024 bis 14.04.2024
Preis: 75,00 €

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Autogenes Training
Volkshochschule der Stadt Köln

Autogenes Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die im Liegen oder Sitzen angewandt wird. Die Entspannung erfolgt durch selbstgegebene Befehle an den eigenen Körper, die Empfindungen wie Ruhe, Schwere und Wärme auslösen. Autogenes Training ist gut al...

Angebotsform: L-232340 Autogenes Training AT Schlafstörung Stressabbau Entspannung Stressbewältigung Niezuspät! Kurs Jürgen Worbs VHS Köln 1.3
Termin: 18.04.2024 bis 20.06.2024
Preis: 71,00 €

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