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Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein

„Was kann ich tun, damit ich mich wohler, aktiver fühle und dauerhaft abnehme?“, so lautet die zentrale Frage des Trainingsprogramms der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Dabei stehen der Mensch, seine Gesundheit und sein Wohlbefinden im Mittelpunkt. Weder strikte Diätp...

Zeitliche Durchführung: Abendkurs 1x/Woche
Angebotsform: Sonstiges
Termin: Kurs findet auf Anfrage statt
Preis: 240,00 €

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Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein

Essen soll Freude bereiten, denn Essen hält Leib und Seele zusammen. Doch die Freude wird schnell getrübt, wenn ein zu üppiger Lebensstil sich in Form ungeliebter Pölsterchen niederschlägt. Damit nicht genug, denn leider wächst durch Übergewicht auch die Gefahr, sogenannte Zivili...

Zeitliche Durchführung: Abendkurs 1x/Woche
Angebotsform: Kurs
Termin: Kurs findet auf Anfrage statt
Preis: 88,20 €

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Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein

Sie möchten den Abend fit und gut gelaunt ausklingen lassen? Dann sind Sie hier genau richtig. Das Wasser stellt ein ideales Medium bereit, um die persönliche Fitness zu verbessern. Egal, auf welcher "Fitness-Stufe" Sie sich befinden, wir bieten Ihnen ein intensives und individu...

Zeitliche Durchführung: Tageskurs 1x/Woche
Angebotsform: Kurs
Termin: Kurs findet auf Anfrage statt
Preis: 70,90 €

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Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein

Wohlfühlen und sich tragen lassen vom angenehm warmen Wasser, unterstützt durch Musik. Danach werden Sie keine Einschlafprobleme mehr haben und die Alltagssorgen vergessen. Dieses kombinierte Programm, bestehend aus Herz-Kreislauf-Training, Funktionsgymnastik und dem Entspannungs...

Zeitliche Durchführung: Abendkurs 1x/Woche
Angebotsform: Kurs
Termin: Kurs findet auf Anfrage statt
Preis: 78,00 €

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Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein

Reduzieren Sie Ihre Fettspeicher durch ein kontrolliertes und dosiertes Ausdauertraining! 80% der Freizeitsportler trainieren viel zu hart, um effektiv abzuspecken. Entscheidend für den Erfolg, Kilos zu verlieren, ist nämlich die richtige Trainingsintensität. Tatsächlich funktio...

Zeitliche Durchführung: Tageskurs 1x/Woche
Angebotsform: Kurs
Termin: Kurs findet auf Anfrage statt
Preis: 78,00 €

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Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein

Autogenes Training ist eine Form von konzentrativer Selbstentspannung, welche über die Körperwahrnehmung und die Vorstellung erfolgt. Dieses Verfahren ermöglicht es, sich tief und nachhaltig zu entspannen. Imaginationen, Phantasiereisen, Achtsamkeitsübungen und der Erfahrungsaust...

Zeitliche Durchführung: Tageskurs 1x/Woche
Angebotsform: Kurs
Termin: Kurs findet auf Anfrage statt
Preis: 77,30 €

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Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein

Die Beckenbodenmuskulatur ist ein in unserem Körper weithin unbekannter Bereich, denn diese Muskeln bewegen weder ein Gelenk noch sind sie für uns sichtbar. Ihre Aufgabe besteht in der Erhaltung der normalen Lage der Genitalorgane sowie der Blase und des Darms. Sie tritt meist in...

Zeitliche Durchführung: Tageskurs 1x/Woche
Angebotsform: Kurs
Termin: Kurs findet auf Anfrage statt
Preis: 77,00 €

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Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein

Sie haben bereits gesundheitlich schwere Zeiten hinter sich oder befinden sich noch in Rekonvaleszenz? Sie erleben immer wieder gesundheitliche Rückschläge und fühlen sich geschwächt? Sie wollen präventiv etwas für Ihre Gesundheit und für die Verbesserung Ihrer Konstitution tun? ...

Zeitliche Durchführung: Tageskurs 1x/Woche
Angebotsform: Sonstiges
Termin: Kurs findet auf Anfrage statt
Preis: 84,00 €

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Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein

Wer von Ihnen hatte nicht schon mit Rückenproblemen zu tun? Fast 80% der Deutschen klagen über Rückenbeschwerden. Bewegungsmangel sowie einseitige Sitz- und Arbeitshaltungen bestimmen unseren Lebensalltag und sind als Ursachen für Verspannungen und Disbalancen in der Rückenmuskul...

Zeitliche Durchführung: Abendkurs 1x/Woche
Angebotsform: Kurs
Termin: Kurs findet auf Anfrage statt
Preis: 80,85 €

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Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein

Hier sollten bei Ihrem Kind durch wechselnde Inhalte in Verbindung mit Liedern und Reimen Interesse und Freude an der Bewegung geweckt werden, um somit für Selbstbewußtsein, Gesundheit und Entwicklung positive Anreize zu schaffen.

Zeitliche Durchführung: Tageskurs 1x/Woche
Angebotsform: Kurs
Termin: Kurs findet auf Anfrage statt
Preis: 62,40 €

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Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein

Die Feldenkrais-Methode® ermöglicht es Ihnen, in einer Vielfalt von langsamen und sanften Bewegungsabläufen, das funktionale Zusammenspiel Ihrer Körperbewegungen neu zu erfahren. Automatisierte Bewegungsmuster und Gewohnheiten im Alltag, Beruf und Freizeit werden bewusst gemacht ...

Zeitliche Durchführung: Tageskurs 1x/Woche
Angebotsform: Kurs
Termin: Kurs findet auf Anfrage statt
Preis: 126,00 €

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Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein

Den Tag positiv und gut gelaunt beginnen durch Wassergymnastik ist ein Ziel dieses Kurses. Natürlich wollen wir auch das körperliche Wohlbefinden verbessern. Um die Vorteile und positiven Effekte des Wassers zu nutzen, werden die Bewegungen unter Wasser durchgeführt. In erster Li...

Zeitliche Durchführung: Tageskurs 1x/Woche
Angebotsform: Kurs
Termin: Kurs findet auf Anfrage statt
Preis: 52,00 €

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Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein

Bewegung im Alter bedeutet fit und gesund bleiben! Der wohl bekannteste deutsche Sportmediziner, Prof. Wildor Hollmann, brachte es auf eine einfache Formel: "Mit Sport bleiben Sie 20 Jahre lang 40." Die positiven Aspekte der Bewegung im Alter reichen von Senkung des Blutdrucke...

Zeitliche Durchführung: Tageskurs 1x/Woche
Angebotsform: Kurs
Termin: Kurs findet auf Anfrage statt
Preis: 64,60 €

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Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein

Hatha Yoga wirkt auf umfassende Weise positiv auf die körperliche Gesundheit. Das Organsystem, der gesamte Bewegungsapparat, die Atmung, die inneren Organe, das Immun- und das Verdauungssystem liegen im Wirkspektrum von Hatha Yoga Übungen. Darüber hinaus führt das regelmäßige übe...

Zeitliche Durchführung: Abendkurs 1x/Woche
Angebotsform: Kurs
Termin: Kurs findet auf Anfrage statt
Preis: 105,45 €

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Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein

Atemtherapie nach Prof. Ilse Middendorf. Jeder Mensch hat mehrere Kraftquellen: eine wesentliche ist der Atem! In diesem Seminar oder Workshop lernen Sie, Zugang dazu zu finden. Der Weg führt über die Wahrnehmung des Atems und der Körperempfindungen in Ruhe und Bewegung. Er...

Zeitliche Durchführung: Wochenendkurs
Angebotsform: Workshop
Termin: Kurs findet auf Anfrage statt
Preis: 42,00 €

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Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein

Gutes Essen ist Lebensqualität, Genuss und Lebensphilosophie! Sie werden in diesem Kurs lernen wie es zu dem Jo-Jo Effekt kommt. In welchen Belastungssituationen zum Essen gegriffen wird. Sie lernen Ihr Bewegungsverhalten zu ändern, gutes Essen zu genießen und Spaß an der Zuberei...

Zeitliche Durchführung: Abendkurs 1x/Woche
Angebotsform: Kurs
Termin: Kurs findet auf Anfrage statt
Preis: 63,00 €

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Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein

Lädt Babys und deren Eltern zum musikalischen Spiel ein. Gemeinsames Musizieren und Musik hören in dieser frühen Phase ist für das Kind Nahrung für Körper, Seele und Gehirn. Mit Tönen und Geräuschen können Sie Ihr Baby zum lachen bringen - mit einem Lied wieder beruhigen. Babys...

Angebotsform: Sonstiges
Termin: Kurs findet auf Anfrage statt
Preis: 109,55 €

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Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein

Der Kurs \"Musikalische Früherziehung für 3-5 jährige Kinder\" lädt Kinder dieser Altersgruppe ein, gemeinsam zu singen, zu tanzen und die Lieder mit Klanghölzern, Glöckchen und Rasseln rhythmisch zu begleiten. Die Instrumente geben den Kindern die Möglichkeit, Grundschlagerfahr...

Zeitliche Durchführung: Tageskurs 1x/Woche
Angebotsform: Sonstiges
Termin: Kurs findet auf Anfrage statt
Preis: 91,30 €

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Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein

Die progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist ein wissenschaftliches anerkanntes Entspannungsverfahren, bei dem durch die Anspannung und anschließende Entspannung von Muskeln bzw. Muskelgruppen ein Entspannungsgefühl erzeugt wird. Sie ist damit besonders gut geeignet,...

Angebotsform: Kurs
Termin: Kurs findet auf Anfrage statt
Preis: 77,30 €

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Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein

Sie möchten Ihr gesamtes Herzkreislauf-System stärken? Gleichzeitig Blutdruck, Cholesterinspiegel und Gewicht positiv beeinflussen und jede Menge Spaß dabei haben? Mit Musik werden die Bewegungen und Anstrengungen mit Leichtigkeit absolviert. Der Schwerpunkt in diesem Kurs lie...

Zeitliche Durchführung: Abendkurs 1x/Woche
Angebotsform: Kurs
Termin: Kurs findet auf Anfrage statt
Preis: 78,00 €

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