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Kundalini Yoga

Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung

Beschreibung:
Kundalini Yoga nach den Lehren von Yogi Bhajan. Die in sich fein abgestimmte Übungsreihen enthalten einfach zu erlernende, oft dynamische Körperübungen. Atemführung, Tiefenentspannung, vielseitige Meditationen, oft unter Einsatz von Mantras (Konzentrationsworten) und Mudras (Hand- und Fingerhaltungen), tragen dazu bei, Körpergefühl, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.Kundalini Yoga nach den Lehren von Yogi Bhajan basiert auf Jahrtausende altem Wissen und ist eine effektive Technik zur Erlangung eines höheren Energieniveaus, spirituellem Bewusstsein sowie Erreichen von Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. In sich fein abgestimmte Übungsreihen enthalten einfach zu erlernende, oft dynamische Körperübungen. Kombiniert mit Atemführung, Tiefenentspannung, vielseitigen Meditationen, oft unter Einsatz von Mantras (Konzentrationsworten) und Mudras (Hand- und Fingerhaltungen), trägt Kundalini Yoga dazu bei, Körpergefühl, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern sowie die Atmung zu optimieren. Zugleich fördert es die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit sowie einen wachen, klaren Geist. Die wohltuende und energetisierende Wirkung ist oft schnell spürbar. Kundalini Yoga kann dabei unterstützen, Herausforderungen im Leben mit mehr Gelassenheit, Bewusstsein und Intuition zu begegnen und ein gesundes, glückliches und ganzheitliches Leben zu führen. Für den Unterricht empfiehlt es sich lockere und bequeme, für Yoga geeignete Kleidung zu tragen (z.B. Jogginghose und T-Shirt/Pullover) sowie warme Socken und ausreichend Wasser zum trinken mitzubringen.

Kategorisierung

Thema: Entspannungstechniken/Stressregulation
Angebotsform: Sonstiges, P-235658 Kundalini Yoga Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Stressbewältigung vhsporz Niezuspät! Kurs Nadine De Pasca VHS Köln 11

Termin(e)

Datum:	Mo, 08.04.2024
Uhrzeit:	17:30 - 19:00 Uhr
Ort:	VHS im Bezirksrathaus Porz
Dozent:	keine Angabe

Datum:	Mo, 15.04.2024
Uhrzeit:	17:30 - 19:00 Uhr
Ort:	VHS im Bezirksrathaus Porz
Dozent:	keine Angabe

Datum:	Mo, 22.04.2024
Uhrzeit:	17:30 - 19:00 Uhr
Ort:	VHS im Bezirksrathaus Porz
Dozent:	keine Angabe

Datum:	Mo, 29.04.2024
Uhrzeit:	17:30 - 19:00 Uhr
Ort:	VHS im Bezirksrathaus Porz
Dozent:	keine Angabe

Datum:	Mo, 06.05.2024
Uhrzeit:	17:30 - 19:00 Uhr
Ort:	VHS im Bezirksrathaus Porz
Dozent:	keine Angabe

Datum:	Mo, 13.05.2024
Uhrzeit:	17:30 - 19:00 Uhr
Ort:	VHS im Bezirksrathaus Porz
Dozent:	keine Angabe

Veranstaltungsort(e)

VHS im Bezirksrathaus Porz
Friedrich-Ebert-Ufer 64-70
51143 Köln

Ansprechpartner und Dozenten

1. Ansprechpartner/Kursleitung: Lausberg Susan
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Nadine De Pasca

Veranstalter

Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln

Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de

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Preisinformationen

Preis: 45,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 45,00 €

Anmeldung

Kursnummer/Bestellnummer: P-235658
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