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Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung

Beschreibung:
Hier erlernen Sie Übungen für eine gesunde Körperhaltung, die Ihre innere Mitte und Ihren Gleichgewichtssinn stärken. Wir lernen den Dantien kennen. Durch Atemübungen, Konzentration und Entspannung erleben Sie, wie Sie Ihr Zentrum mental kräftigen und in Gelassenheit auf die Welt um sich herum blicken können. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.Hier erlernst du Übungen für eine gesunde Körperhaltung, die deine innere Mitte unddeinen Gleichgewichtssinn stärken. Wir lernen den Dantien kennen und vertrauen aufunsere eigene Kraft und Stärke. Durch Atemübungen – Konzentration und Entspannungerlebst du, wie du dein Zentrum auch mental kräftigst und in Gelassenheit auf die Welt umdich herum blicken kannst. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Thema: Entspannungstechniken/Stressregulation
Angebotsform: Sonstiges, A-230108 Stabil im Körperzentrum: mit Yoga! Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Kurs Noelle Kuhlmey VHS Köln 505 VHS Studienhaus

Datum:	Sa, 04.05.2024
Uhrzeit:	10:00 - 13:00 Uhr
Ort:	VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent:	keine Angabe

VHS Studienhaus am Neumarkt
Cäcilienstr. 35
50667 Köln

1. Ansprechpartner/Kursleitung: Lausberg Susan
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Noelle Kuhlmey

Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln

Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de

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Preis: 21,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 21,00 €

Kursnummer/Bestellnummer: A-230108
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