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Volkshochschule der Stadt Köln

In diesem Kurs erarbeiten wir gemeinsam die grundlegenden Haltungen des Hatha Yoga. Damit erreichen wir die optimale Wirkung des Yoga, wie sie in den klassischen Schriften beschrieben wird. Für den energetischen Fluss im Körper werden wir die Übungen sinnvoll miteinander verbinde...

Angebotsform: A-235364 Yoga für Alle Die klassischen Haltungen des Hatha-Yoga Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Stressbewältigung Kurs Ines M
Termin: 10.07.2024 bis 28.08.2024
Preis: 71,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Sanftes Yoga - In diesem sanften Yogakurs erhalten alle Bereiche des Körpers, Aufmerksamkeit. Wir bewegen unseren gesamten Körper mit mobilisierenden und sanften Yogabewegungen durch. Yoga kann dir z.B. dabei helfen, dich wieder mehr mit deinem Körper zu verbinden, deine Flexibil...

Angebotsform: A-235414 Yin Yoga & Klang – Klangvoll & entspannt durch die Sommerferien Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Kurs Ann-Katrin Kla
Termin: 12.07.2024 bis 09.08.2024
Preis: 51,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Genau in der Mitte zwischen zu viel Anspannung durch Konzentration und so viel Entspannung, dass wir gar nicht mehr aus dem Quark kommen, gibt es einen sehr angenehmen Zustand von Ausbalanciertheit: Der Flow. Da ist alles irgendwie leichter. In dieser Einführung in die Alexander-...

Angebotsform: A-2300120 Into the Flow - ab in die Körpermitte! Einführungskurs mit der Alexander-Technik Alexandertechnik Alexander-Technik Ha
Termin: 16.07.2024
Preis: 18,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Das Programm der Rückbildungsgymnastik ist so gestaltet, dass die durch die Geburt des Kindes stark beanspruchte und geschwächte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder voll funktionstüchtig und gekräftigt wird. Neben einem gezielten Muskelkräftigungsprogramm tragen Bewegungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen mit und ohne Musik zum Wohlbefinden in dieser Gruppe bei. Rückbildung empfehlenswert 6-8 Wochen nach der Geburt. Nach Kaiserschnitt wird eine Teilnahme nicht früher als achte Woche empfohlen - bitte fragen Sie gegebenenfalls Ihren Arzt.

Termin: 17.07.2024 bis 18.09.2024
Preis: 182,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

 Qi Gong ist eine sehr alte Methode der traditionellen chinesischen Medizin zur Gesundheitsprävention. Die Übungen sind leicht erlernbar, sie verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Durch sie wird das "Qi", die Lebensenergie, mobilisiert und...

Angebotsform: A-236516 Qigong: Shibashi - die 18 Übungen der Harmonie Einführungskurs Achtsamkeit Kurs Thomas Freund VHS Köln 505 VHS Studienh
Termin: 30.07.2024 bis 02.08.2024
Preis: 51,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Selbstfürsorge ist für alle Menschen wichtig um körperlich, seelisch und geistig gesund zu bleiben. In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Entspannungsverfahren sowie Körper- und Fantasiereisen kennen und anwenden, um im Alltag den Stress abzubauen und einer chronischen Selbs...

Angebotsform: A-230159 Selbstfürsorge: Entspannungstraining zur Stressreduzierung Praktische Übungen für einen besseren Umgang mit stressigen
Termin: 31.07.2024
Preis: 37,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Körperorientiertes, ruhiges und ausgleichendes Yoga mit klassischen Stellungen, Bewegungsabläufen, Atemübungen und Tiefenentspannung.Ob Anfänger oder bereits praktizierender Yogi - hier bekommen Alle interessante Anregungen und ein abwechslungsreiches Yogaprogramm.Der Yogastil ...

Angebotsform: N-235347 Yoga für Alle - Nippes Entspannung Hatha-Yoga Stressabbau Stressbewältigung Kurs Carola Muth VHS Köln 0.08 VHS im Bezir
Termin: 06.08.2024 bis 27.08.2024
Preis: 36,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Es sind keine Vorkenntniss...

Angebotsform: N-235250 Yoga für Rücken und Gelenke Indoor-2 Sommerprogramm Yoga Rücken Gelenke ccc Kurs Carola Muth VHS Köln 0.08 VHS im Bezir
Termin: 06.08.2024 bis 27.08.2024
Preis: 33,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Körperorientiertes, ruhiges und ausgleichendes Yoga mit klassischen Stellungen, Bewegungsabläufen, Atemübungen und Tiefenentspannung.Ob Anfänger oder bereits praktizierender Yogi - hier bekommen Alle interessante Anregungen und ein abwechslungsreiches Yogaprogramm. Der Yogastil d...

Angebotsform: N-235364 Yoga für Alle - Nippes Indoor-2 Yoga ccc Kurs Carola Muth VHS Köln 0.08 VHS im Bezirksrathaus Nippes Neusser Str. Köln
Termin: 09.08.2024 bis 30.08.2024
Preis: 33,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Es sind keine Vorkenntniss...

Angebotsform: N-235253 Yoga für Rücken und Gelenke Entspannung Rückenschmerzen Hatha-Yoga Kurs Carola Muth VHS Köln 0.08 VHS im Bezirksrathaus
Termin: 09.08.2024 bis 30.08.2024
Preis: 36,00 €

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