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Stresscoaching

Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein
Forum für Gesundheit und Sport

Beschreibung:
Ständig gestresst, alles wird zu viel, kurz vorm Burnout?

Unser Alltag wird immer hektischer. Die Anforderungen wachsen ständig. Es wird immer mehr gefordert. Sei es im Beruf oder im Privatleben. Ärger am Arbeitsplatz? Familiäre Belastungen? Alles wird Ihnen zu viel? Immer mehr Menschen spüren die Folgen unseres hektischen Alltags bereits am eigenen Leib: Nicht-Abschalten-Können, ständige Gereiztheit, Schlafstörungen, Depressionen, Angststörungen bis hin zum Burnout.
Lassen Sie den Stress nicht Ihr Leben bestimmen.

Im individuellen Coaching entwickele ich mit Ihnen gemeinsam erfolgreiche Strategien im Umgang mit dem täglichen Stress.

Dabei stehen folgende Fragen im Vordergrund:
• Was stresst mich?
• Wie hoch ist mein aktueller Stresslevel?
• Stress vermeiden durch neue effektive Denk- und Verhaltensweisen
• Erlernen neuer positiver und stressmindernder Einstellungen
• Was sind meine persönlichen Werte und Ziele
• Von der Opferhaltung in die Rolle des Gestalters
• Erlernen von effektiven Entspannungstechniken
• Entwicklung Ihres eigenen, speziell auf Sie zugeschnittenen, Anti-Stressprogramms

Termine nach Absprache (live und telefonisch möglich)
Kosten: 60 € inkl. MwSt. (je 50 Minuten)

Kursleiterin Pia M. Schmidt:
Diplom-Sozialwissenschaftlerin, Kinder- und Jugendlichentherapeutin
Studium der Soziologie, Psychologie und Pädagogik
langjährige Tätigkeit als wissenschaftliche Mitarbeiterin bei einem Wohlfahrtsverband und im Gesundheitsbereich
Stressmanagementtrainerin, durch die Krankenkassen anerkannt

Kategorisierung

Thema: Entspannungstechniken/Stressregulation
Zielgruppen: Erwachsene
Angebotsform: Sonstiges

Termin(e)

Hinweis: Dieser Kurs findet nur auf Anfrage statt

Ort:	Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein
Dozent:	Frau Claudia Leigsnering (Verwaltung)

Dauer: 1
Weitere Informationen: nach Absprache

Veranstaltungsort(e)

Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein
Urbacherweg 25
51149 Köln

Ansprechpartner und Dozenten

1. Ansprechpartner/Kursleitung: Frau Pia Maria Schmidt (Kursleiterin)

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Frau Claudia Leigsnering (Verwaltung)
Telefonnummer: 02203/566-1709
E-Mail: gesundheitszentrum@khporz.de

1. Dozent/Ansprechpartner vor Ort: Frau Claudia Leigsnering (Verwaltung)
Telefonnummer: 02203-566-1709
E-Mail: gesundheitszentrum@khporz.de

Veranstalter

Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein
Forum für Gesundheit und Sport
Urbacher Weg 25
51149 Köln

Telefon Nummer: 02203/566-1709
Fax Nummer: 02203/566-1710
E-Mail: gesundheitszentrum@khporz.de

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Preisinformationen

Preis: 60,00 €

Teilnahme

maximale Teilnehmerzahl: 1

Anmeldung

Angebotsseite bei Anbieter

Zusätzliche Infomationen

Sprachen des Angebotes: Deutsch

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