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Progressive Muskelentspannung

Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein
Forum für Gesundheit und Sport

Beschreibung:
Die progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist ein wissenschaftliches anerkanntes Entspannungsverfahren, bei dem durch die Anspannung und anschließende Entspannung von Muskeln bzw. Muskelgruppen ein Entspannungsgefühl erzeugt wird. Sie ist damit besonders gut geeignet, Stressauswirkungen abzubauen. Für schwierige belastende Situationen werden wir in diesem Kurs Methoden entwickeln, damit Sie sich im Alltag schnell und effektiv entspannen können. Imaginationen, Phantasiereisen, Achtsamkeitsübungen und der Erfahrungsaustausch komplettieren den Kurs. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Kategorisierung

Thema: Entspannungstechniken/Stressregulation
Zielgruppen: Alle Zielgruppen
Angebotsform: Sonstiges, Kurs

Termin(e)

Hinweis: Dieser Kurs findet nur auf Anfrage statt

Uhrzeit:	19:00 - 20:00 Uhr
Ort:	Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein
Dozent:	keine Angabe

Dauer: 8

Veranstaltungsort(e)

Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein
Urbacherweg 25
51149 Köln

Ansprechpartner und Dozenten

1. Ansprechpartner/Kursleitung: Frau (Kursleitung)

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Frau Claudia Leigsnering (Verwaltung)
Telefonnummer: 02203/566-1709
E-Mail: gesundheitszentrum@khporz.de

Veranstalter

Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein
Forum für Gesundheit und Sport
Urbacher Weg 25
51149 Köln

Telefon Nummer: 02203/566-1709
Fax Nummer: 02203/566-1710
E-Mail: gesundheitszentrum@khporz.de

Alle Angebote anzeigen

Preisinformationen

Preis: 77,30 €

Teilnahme

maximale Teilnehmerzahl: 10

Anmeldung

unter: Tel.: 02203/566-1709 E-Mail: gesundheitszentrum@khporz.de

Kursnummer/Bestellnummer: 211PM01
Angebotsseite bei Anbieter

Zusätzliche Infomationen

Sprachen des Angebotes: Deutsch

Fördermöglichkeiten: Krankenkasse

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