Kursbuch: Wat leuk! aktuell A1. Kurs- und Arbeitsbuch. Ab Lektion 5.ISBN 978-3-19-105460-1Kursbuch: Wat leuk! aktuell A1, ab Lektion 5.ISBN: 978-3191054601Bitte erwerben Sie das Kursbuch vorab.
Angebotsform: A-472113 Niederländisch A1 Teil 2 LernenGehtImmer Kurs Julian Scherer VHS Köln 408 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäcilienstr. Köln Termin: 04.09.2023 bis 18.12.2023 Preis:
150,00 €
Lehrbuch: Wat leuk! aktuell A2. Ab Lektion 1.ISBN 978-3-19-105461-8Lehrbuch: Wat leuk! aktuell A2. Ab Lektion 1.ISBN 978-3-19-105461-8 Bitte erwerben Sie das Kursbuch vorab.
Angebotsform: O-472210 Niederländisch A2 Teil 1 Online LernenGehtImmer Kurs Bettina Lob-Preis VHS Köln Online Niederländisch Sprachen 2023-2 n Termin: 04.09.2023 bis 18.12.2023 Preis:
140,00 €
Lehrbuch: Wat leuk! aktuell A2, ab Lektion 5.ISBN 978-3-19-105461-8Lehrbuch: Wat leuk! aktuell A2: Der Niederländischkurs / Kursbuch und Arbeitsbuch mit Ab Lektion 5.ISBN 978-3-19-105461-8Bitte erwerben Sie das Kursbuch vorab.
Angebotsform: O-472220 Niederländisch A2 Teil 2 Online LernenGehtImmer Kurs Bettina Lob-Preis VHS Köln Online Niederländisch Sprachen 2023-2 a Termin: 04.09.2023 bis 18.12.2023 Preis:
140,00 €
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter rück...
Angebotsform: R-242115 Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Ausgleichsgymnastik Bewegung beweglichkeit bewegung dehnung kraft ausdauer koordina Termin: 04.09.2023 bis 18.12.2023 Preis:
83,00 €
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining gepaart mit Balancetraining verbessert die körperliche Konstitution, Beweglichkeit und Kraft. Besonderer Fokus liegt hierbei auf der Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen und Po. Wir arbeiten im stetigen Wechsel von An- und Entspann...
Angebotsform: K-242215 Nur für Frauen: Balance und BOP Fitness Entspannung Bewegung Sport bauch oberschenkel po Kurs Ayca Dönmez Mahmutyazicio Termin: 04.09.2023 bis 18.12.2023 Preis:
83,00 €
Nur für Frauen: Beweglich und stark durch Faszientraining
Volkshochschule der Stadt Köln
Nach neueren Erkenntnissen ist unser Fasziengewebe die Ursache für die meisten Rückenprobleme, ebenso wie für viele andere Beschwerden des Bewegungsapparates bis hin zu Kopfschmerzen. Durch ein spezielles Bewegungsprogramm können wir selbst für gesunde Faszien sorgen. Faszientrai...
Angebotsform: L-242151 Nur für Frauen: Beweglich und stark durch Faszientraining Wirbelsäulengymnastik Bewegung Wirbelsäule rücken verspannung Termin: 04.09.2023 bis 18.12.2023 Preis:
71,00 €
Ein Programm, das die Muskulatur des gesamten Körpers und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der Kräftigung und Straffung der Bereiche Bauch, Oberschenkel und Po. Verschiedene Übungen zur Entspannung runden das Programm ab.Ein Programm...
Angebotsform: L-242213 Nur für Frauen: BOP und Fitnessgymnastik BOP und Fitnessgymnastik Bewegung Sport bauch oberschenkel po fitness kräftigu Termin: 04.09.2023 bis 18.12.2023 Preis:
106,00 €
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten erg...
Angebotsform: A-242101 Nur für Frauen: Rücken-Fitness Wirbelsäulengymnastik Bewegung Wirbelsäule Rücken Verpannung Dehnung ccc Kurs Heide Eyle Termin: 04.09.2023 bis 11.12.2023 Preis:
77,00 €
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten ergänz...
Angebotsform: A-242100 Nur für Frauen: Rücken-Fitness Wirbelsäulengymnastik Bewegung Wirbelsäule Rücken Verspannung Dehnung ccc Kurs Heide Eyl Termin: 04.09.2023 bis 11.12.2023 Preis:
77,00 €
Çini-Kunst, ist die Kunst des Dekorierens mit verschiedenen Mustern auf Çini-Formen wie Tellern, Kacheln, Tassen oder Vasen. Orientalische Çini-Muster sind in Pflanzen- und Tiermotive unterteilt. Mehr Infos zu Kurs und Material: www.vhs.koelnÇini-Kunst, ist die Kunst des Dekorier...
Angebotsform: A-334001 Orientalische Çini- Kunst (Keramik-Kunst) Einstiegskurs und Aufbaukurs Arbeiten mit Ton Keramik Çini-Kunst Çini Kurs Hi Termin: 04.09.2023 bis 04.12.2023 Preis:
264,00 €
An der frischen Luft macht Kraft– und Ausdauertraining nach einem Tag im Job oder zuhause direkt doppelt so viel Spaß. Training im Freien aktiviert und stärkt nicht nur Ihren ganzen Körper, sondern belebt auch Geist und Seele. Das bringt auch Ihre Abwehrkräfte in Form! Für dies...
Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Volkshochschule der Stadt Köln
Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisier...
Angebotsform: N-241314 Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene Pilates Bewegung muskel muskulatur dehnung verspannung Termin: 04.09.2023 bis 18.12.2023 Preis:
71,00 €
Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Volkshochschule der Stadt Köln
Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisiert...
Angebotsform: L-241313 Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene Niezuspät! Pilates Bewegung Kurs Ava Cimiotti-Keuthen V Termin: 04.09.2023 bis 18.12.2023 Preis:
83,00 €
Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Volkshochschule der Stadt Köln
Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisi...
Angebotsform: N-241319 Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene Pilates Bewegung muskel muskulatur dehnung verspannung Termin: 04.09.2023 bis 18.12.2023 Preis:
71,00 €
Erweitern und vertiefen Sie Ihre Pilateskenntnisse!Erweitern und vertiefen Sie Ihre Pilateskenntnisse! In allen Kursen im Bereich Bewegung werden Kenntnisse zum Erhalt und der Verbesserung der körperlichen Fitness und Erholung vermittelt und praktisch eingeübt und durch die Kursl...
Angebotsform: L-241330 Pilates für Fortgeschrittene Niezuspät! Pilates für Fortgeschrittene Bewegung faszien dehnung beweglichkeit Kurs Ava Ci Termin: 04.09.2023 bis 18.12.2023 Preis:
83,00 €
Beenden Sie aktiv in den Tag mit einer vitalisierenden und stärkenden Pilates Einheit - bequem von zuhause aus! Dieses Seminar wird online über die Plattform Zom durchgeführt. Die Zugangsdaten für den virtuellen Unterrichtsraum erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung. Für die Ku...
Angebotsform: O-241335 Pilates online am Abend Pilates Bewegung LernenGehtImmer online lernengehtimmer-2 Kurs Ava Cimiotti-Keuthen VHS Köln On Termin: 04.09.2023 bis 18.12.2023 Preis:
95,00 €