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Datum, ab dem: 27.07.2024
Thema: Gesundheit
Mitglied in: Kölner Netzwerk Gesundheitsbildung
Gefundene Angebote: 276
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Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden
Volkshochschule der Stadt Köln
Lernen Sie Wege kennen, mit denen Sie den Alltagsbelastungen begegnen und die berufliche Leistungsfähigkeit steigern können. Neben den Theorie-Inputs und der Wahrnehmungsschulung sind die Entspannungsmethoden Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung ...
Angebotsform: N-220266 Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden Stressbewältigung Entspannung Stressregul
Termin: 12.08.2024 bis 16.08.2024
Preis: 203,00 €
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Lernen Sie Wege kennen, mit denen Sie den Alltagsbelastungen begegnen und die berufliche Leistungsfähigkeit steigern können. Neben den Theorie-Inputs und der Wahrnehmungsschulung sind die Entspannungsmethoden Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung ...
Angebotsform: N-220266 Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden Stressbewältigung Entspannung Stressregul
Termin: 12.08.2024 bis 16.08.2024
Preis: 203,00 €
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Achtsamkeit und Resilienzförderung zur Stressregulierung
Volkshochschule der Stadt Köln
Achtsamkeit (engl. „Mindfulness“) ist die bewusste Wahrnehmung und das intensive Erleben des aktuellen Moments. Sich bewusst auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren hilft, den Alltag zu entschleunigen sowie ruhiger und zufriedener zu werden. Sie erfahren, wie sie durch einfache Ü...
Angebotsform: A-230157 Achtsamkeit und Resilienzförderung zur Stressregulierung Kurs Angelika Biert VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Neumarkt C
Termin: 16.08.2024
Preis: 37,00 €
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Achtsamkeit (engl. „Mindfulness“) ist die bewusste Wahrnehmung und das intensive Erleben des aktuellen Moments. Sich bewusst auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren hilft, den Alltag zu entschleunigen sowie ruhiger und zufriedener zu werden. Sie erfahren, wie sie durch einfache Ü...
Angebotsform: A-230157 Achtsamkeit und Resilienzförderung zur Stressregulierung Kurs Angelika Biert VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Neumarkt C
Termin: 16.08.2024
Preis: 37,00 €
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Yoga & Entspannung
Volkshochschule der Stadt Köln
In diesem Workshop etablieren wir eine Ruhe und Gelassenheit, die uns dabei hilft, entspannter auf das Leben zu blicken. Yoga liefert uns wertvolles Wissen, um unseren Geist zu beruhigen und eine Stressresilienz und Leichtigkeit zu entwickeln. Ein sanftes Yoga Programm erwartet d...
Angebotsform: A-235005 Yoga & Entspannung Intensiv-Workshop Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Kurs Noelle Kuhlmey VHS Köln 505 VHS Studienha
Termin: 27.08.2024
Preis: 21,00 €
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In diesem Workshop etablieren wir eine Ruhe und Gelassenheit, die uns dabei hilft, entspannter auf das Leben zu blicken. Yoga liefert uns wertvolles Wissen, um unseren Geist zu beruhigen und eine Stressresilienz und Leichtigkeit zu entwickeln. Ein sanftes Yoga Programm erwartet d...
Angebotsform: A-235005 Yoga & Entspannung Intensiv-Workshop Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Kurs Noelle Kuhlmey VHS Köln 505 VHS Studienha
Termin: 27.08.2024
Preis: 21,00 €
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Aquajogging
Volkshochschule der Stadt Köln
Das Gelenk schonende Bewegungsprogramm im Wasser zielt auf die Verbesserung der muskulären und konditionellen Fähigkeiten ab. Mit Hilfe eines Auftriebsgürtels wird in die Lauftechnik eingeführt. Das Bewegungsprogramm eignet sich auch für Personen mit Gelenkproblemen und ungeübte...
Angebotsform: L-241513 Aquajogging szenario_präsenz Aquajogging Bewegung Sport Wasser Schwimmbad Kurs Heidrun Fuhrmann-Kappen VHS Köln Stadion
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 95,00 €
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Das Gelenk schonende Bewegungsprogramm im Wasser zielt auf die Verbesserung der muskulären und konditionellen Fähigkeiten ab. Mit Hilfe eines Auftriebsgürtels wird in die Lauftechnik eingeführt. Das Bewegungsprogramm eignet sich auch für Personen mit Gelenkproblemen und ungeübte...
Angebotsform: L-241513 Aquajogging szenario_präsenz Aquajogging Bewegung Sport Wasser Schwimmbad Kurs Heidrun Fuhrmann-Kappen VHS Köln Stadion
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 95,00 €
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Ausgleichsgymnastik
Volkshochschule der Stadt Köln
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert...
Angebotsform: L-241110 Ausgleichsgymnastik szenario_präsenz Ausgleichsgymnastik Ausdauer Beweglichkeit Koordination Gleichgewicht Gesundheit R
Termin: 02.09.2024 bis 09.12.2024
Preis: 71,00 €
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Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert...
Angebotsform: L-241110 Ausgleichsgymnastik szenario_präsenz Ausgleichsgymnastik Ausdauer Beweglichkeit Koordination Gleichgewicht Gesundheit R
Termin: 02.09.2024 bis 09.12.2024
Preis: 71,00 €
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Auspowern und Entspannen mit Kampfsportelementen
Volkshochschule der Stadt Köln
Richtig auspowern und den Alltag hinter sich lassen! Durch die rasante Mischung hochintensiven HIIT-Trainings (Intervalltraining) mit Martial Arts (Kampfkunst) -Elementen und abschließenden Entspannungstechniken können Sie hier Ihre Fitness ausbauen und gleichzeitig Energie tanke...
Angebotsform: A-241237 Auspowern und Entspannen mit Kampfsportelementen szenario_präsenz Kondition Ausdauer Fitness Kickboxen taebo thaibo fat
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 124,00 €
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Richtig auspowern und den Alltag hinter sich lassen! Durch die rasante Mischung hochintensiven HIIT-Trainings (Intervalltraining) mit Martial Arts (Kampfkunst) -Elementen und abschließenden Entspannungstechniken können Sie hier Ihre Fitness ausbauen und gleichzeitig Energie tanke...
Angebotsform: A-241237 Auspowern und Entspannen mit Kampfsportelementen szenario_präsenz Kondition Ausdauer Fitness Kickboxen taebo thaibo fat
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 124,00 €
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Der Montag-Morgen-Munter-Macher
Volkshochschule der Stadt Köln
Sie erlernen einfache Yogaübungen, mit deren Hilfe Sie Kraft schöpfen können und Ausgeglichenheit erreichen. Gleichzeitig beugen Sie typischen Begleiterscheinungen einer ausgefüllten Woche wie Verspannungen, Rückenschmerzen und anderen Symptomen vor. Montagmorgen – eine (Arbeits...
Angebotsform: A-235305 Der Montag-Morgen-Munter-Macher Hatha-Yoga Hatha Yoga Entspannung Stressbewältigung Stressabbau Kurs Harald Dr. phil. B
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 124,00 €
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Sie erlernen einfache Yogaübungen, mit deren Hilfe Sie Kraft schöpfen können und Ausgeglichenheit erreichen. Gleichzeitig beugen Sie typischen Begleiterscheinungen einer ausgefüllten Woche wie Verspannungen, Rückenschmerzen und anderen Symptomen vor. Montagmorgen – eine (Arbeits...
Angebotsform: A-235305 Der Montag-Morgen-Munter-Macher Hatha-Yoga Hatha Yoga Entspannung Stressbewältigung Stressabbau Kurs Harald Dr. phil. B
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 124,00 €
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Die Acht Brokatübungen
Volkshochschule der Stadt Köln
Der Kurs vermittelt Grundlagen, Übungen und Abfolgen der " Acht Brokate" die sich leicht erlernen lassen und so auch selbstständig geübt werden können. Bitte bequeme, warme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen. Vorkenntnisse sind erwünscht aber nicht erforderlich.Der Kurs v...
Angebotsform: L-236304 Die Acht Brokatübungen Qi Gong Chi Gong TCM Entspannung Chinesische Medizin Kurs Dien-Hieu Vuong VHS Köln 1.30 VHS im B
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 124,00 €
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Der Kurs vermittelt Grundlagen, Übungen und Abfolgen der " Acht Brokate" die sich leicht erlernen lassen und so auch selbstständig geübt werden können. Bitte bequeme, warme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen. Vorkenntnisse sind erwünscht aber nicht erforderlich.Der Kurs v...
Angebotsform: L-236304 Die Acht Brokatübungen Qi Gong Chi Gong TCM Entspannung Chinesische Medizin Kurs Dien-Hieu Vuong VHS Köln 1.30 VHS im B
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 124,00 €
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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Volkshochschule der Stadt Köln
Mit Feldenkrais verfeinern Sie die Wahrnehmung für ihren Körper. So entdecken Sie neue Möglichkeiten für die Ausführung ihrer Bewegungen, die kraftschonender, effizienter und müheloser sind. Nicht gymnastische Leistung ist gefragt, sondern wache Aufmerksamkeit, die zur Entspann...
Angebotsform: N-238111 Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Rückenschmerzen Haltung Haltungsschulung Entspannung Kurs Ulrich Heidkamp VHS
Termin: 02.09.2024 bis 09.12.2024
Preis: 115,00 €
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Mit Feldenkrais verfeinern Sie die Wahrnehmung für ihren Körper. So entdecken Sie neue Möglichkeiten für die Ausführung ihrer Bewegungen, die kraftschonender, effizienter und müheloser sind. Nicht gymnastische Leistung ist gefragt, sondern wache Aufmerksamkeit, die zur Entspann...
Angebotsform: N-238111 Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Rückenschmerzen Haltung Haltungsschulung Entspannung Kurs Ulrich Heidkamp VHS
Termin: 02.09.2024 bis 09.12.2024
Preis: 115,00 €
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Fitness für Männer
Volkshochschule der Stadt Köln
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sind auch für Männer unerlässlich, um im (Arbeits-)Alltag gut zu bestehen. Doch in den Fitnesskursen sind sie oft eine Minderheit. Hier nicht! Freuen Sie sich auf eine bewegte Stunde mit Kraft und Ausdauertraining, z.T. mit Einsatz von Kleingerät...
Angebotsform: A-243100 Fitness für Männer besonderheit_männer szenario_präsenz Fitnessgymnastik Bewegung Sport fitness männer kraft ausdauer k
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 83,00 €
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Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sind auch für Männer unerlässlich, um im (Arbeits-)Alltag gut zu bestehen. Doch in den Fitnesskursen sind sie oft eine Minderheit. Hier nicht! Freuen Sie sich auf eine bewegte Stunde mit Kraft und Ausdauertraining, z.T. mit Einsatz von Kleingerät...
Angebotsform: A-243100 Fitness für Männer besonderheit_männer szenario_präsenz Fitnessgymnastik Bewegung Sport fitness männer kraft ausdauer k
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 83,00 €
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Fitnessgymnastik
Volkshochschule der Stadt Köln
Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-System, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen, unterstützt durch Musik und den Einsatz von Kleingeräten.Eine abwechslungsreiche und Rücken schonend...
Angebotsform: R-241170 Fitnessgymnastik szenario_präsenz Fitnessgymnastik Bewegung Sport fitness ausdauer koordination Kurs Ruth Pogoda VHS Kö
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 83,00 €
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Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-System, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen, unterstützt durch Musik und den Einsatz von Kleingeräten.Eine abwechslungsreiche und Rücken schonend...
Angebotsform: R-241170 Fitnessgymnastik szenario_präsenz Fitnessgymnastik Bewegung Sport fitness ausdauer koordination Kurs Ruth Pogoda VHS Kö
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 83,00 €
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Gesunder Rücken, gesunde Gelenke mit klassischem Pilates
Volkshochschule der Stadt Köln
Durch funktionelles Körpergewichtstraining stärken Sie den Rücken und die Gelenke und wirken so Belastungen des Alltags entgegen. Mit Dehnung und Mobilisierung werden Verspannungen abgebaut und Beschwerden vorgebeugt. Dies fördert eine gesündere Körperhaltung und ein besseres Kör...
Angebotsform: K-241306 Gesunder Rücken, gesunde Gelenke mit klassischem Pilates szenario_präsenz rücken verspannung rückenschmerz Kurs Ayca Dö
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 83,00 €
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Durch funktionelles Körpergewichtstraining stärken Sie den Rücken und die Gelenke und wirken so Belastungen des Alltags entgegen. Mit Dehnung und Mobilisierung werden Verspannungen abgebaut und Beschwerden vorgebeugt. Dies fördert eine gesündere Körperhaltung und ein besseres Kör...
Angebotsform: K-241306 Gesunder Rücken, gesunde Gelenke mit klassischem Pilates szenario_präsenz rücken verspannung rückenschmerz Kurs Ayca Dö
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 83,00 €
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Gymnastik und Entspannung
Volkshochschule der Stadt Köln
Beweglichkeit kann ohne übermäßige Anstrengung durch sanfte, langsame, aber gezielte Bewegungsübungen erreicht werden. Durch Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination und verschiedenen Entspannungs- und Atemübungen können Sie überdies Ihr Körperbewusstsein er...
Angebotsform: L-241179 Gymnastik und Entspannung szenario_präsenz Gymnastik und Entspannung Bewegung kraft ausdauer koordination beweglichkeit
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 83,00 €
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Beweglichkeit kann ohne übermäßige Anstrengung durch sanfte, langsame, aber gezielte Bewegungsübungen erreicht werden. Durch Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination und verschiedenen Entspannungs- und Atemübungen können Sie überdies Ihr Körperbewusstsein er...
Angebotsform: L-241179 Gymnastik und Entspannung szenario_präsenz Gymnastik und Entspannung Bewegung kraft ausdauer koordination beweglichkeit
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 83,00 €
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Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik
Volkshochschule der Stadt Köln
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter rück...
Angebotsform: R-242115 Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik besonderheit_frauen szenario_präsenz Ausgleichsgymnastik Bewegung beweglichkeit bew
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 83,00 €
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Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter rück...
Angebotsform: R-242115 Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik besonderheit_frauen szenario_präsenz Ausgleichsgymnastik Bewegung beweglichkeit bew
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 83,00 €
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Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik
Volkshochschule der Stadt Köln
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert...
Angebotsform: L-242112 Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Älter und aktiv besonderheit_frauen Ausgleichsgymnastik Ausdauer Beweglichkeit Koor
Termin: 02.09.2024 bis 09.12.2024
Preis: 71,00 €
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Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert...
Angebotsform: L-242112 Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Älter und aktiv besonderheit_frauen Ausgleichsgymnastik Ausdauer Beweglichkeit Koor
Termin: 02.09.2024 bis 09.12.2024
Preis: 71,00 €
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