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Datum, ab dem: 24.05.2024
Thema: Gesundheit
Mitglied in: Kölner Netzwerk Gesundheitsbildung

Gefundene Angebote: 50
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Waldbaden - Shinrin Yoku - im Dünnwalder Wald
Volkshochschule der Stadt Köln

Waldbaden wiederholen heißt, ein einzigartiges Naturerlebnis intensivieren. Mit jedem „Shinrin Yoku“ erfahren Sie nachhaltige Stressreduktion und Verbesserung der Lebensqualität. Durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Schärfung der Sinneswahrnehmungen und meditativen Einlag...

Angebotsform: M-231130 Waldbaden - Shinrin Yoku - im Dünnwalder Wald Vertiefungskurs Outdoor Waldbaden Achtsamkeit Niezuspät! Kurs Benoît Marc
Termin: 15.06.2024
Preis: 28,00 €

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Die kleine Nackenschule
Volkshochschule der Stadt Köln

Wer kennt sie nicht, die leichten Verspannungen im Nacken. Aber bis wir dagegen aktiv werden, muss es oft erst zu handfesten Schmerzen oder Armproblemen kommen. Mit einfachen Bewegungs- und Entspannungstechniken können Sie viele Beschwerden selbst beseitigen und verhindern. S...

Angebotsform: A-241137 Die kleine Nackenschule Wenn es Ihnen im Nacken sitzt... szenario_präsenz Nackenschule Verspannungen nacken entspannung
Termin: 22.06.2024
Preis: 25,00 €

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Sehtraining - ein Spaziergang für die Augen!
Volkshochschule der Stadt Köln

Für alle, die aktiv etwas für ihr gutes und klares Sehen tun möchten: Unsere Augen haben nämlich Muskeln. Und das Ambiente des Kölner Grüns bietet sich optimal dazu an, um unsere Augen zu trainieren und zu entspannen. Bei einem kleinen Spaziergang im Stadtwald werden Sie Übungen ...

Angebotsform: L-230109 Sehtraining - ein Spaziergang für die Augen! Entspannung Sehtraining Spazieren Stadtwald Augen Kurs Gerlinde Riese VHS
Termin: 22.06.2024
Preis: 12,00 €

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Shiatsu zum Kennenlernen
Volkshochschule der Stadt Köln

Shiatsu basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird auf einer Matte am Boden durchgeführt.  Langsam und achtsam erforschen wir, was gut tut. Auf diese Art und Weise werden die Meridiane stimuliert. Langsam und achtsam erforschen wir, was gut tut. Im Kurs üben wir...

Angebotsform: A-233012 Shiatsu zum Kennenlernen Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Kurs Anita Wilmes V
Termin: 22.06.2024
Preis: 28,00 €

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Spiraldynamik® Fußtraining
Volkshochschule der Stadt Köln

Die „Spiraldynamik - Neue Fußschule" vermittelt ein Grundverständnis für die Anatomie und optimale Koordination der eigenen Füße. Die Ursachen der häufigsten Erkrankungen werden gemeinsam erarbeitet und sichtbar gemacht. Darauf aufbauend erfolgt im praktischen Teil ein systematis...

Angebotsform: A-241148 Spiraldynamik® Fußtraining szenario_präsenzFußtraining Spiraldynamik fuß fußschule Kurs Ulrich Herbeck VHS Köln 503 VHS
Termin: 23.06.2024
Preis: 37,00 €

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Waldbaden - Führung im Dünnwalder Wald
Volkshochschule der Stadt Köln

Entspannen Männer wirklich anders? Spannende Frage! Waldbaden ist ein einzigartiges Naturerlebnis zur Regeneration von Körper und Seele durch intensive Wahrnehmung des Waldes. Eine Auszeit im Grünen zum nachhaltigen Stressabbau, Stärkung der Resilienz und besserem Schlaf. Pure Ge...

Angebotsform: M-231131 Waldbaden - Führung im Dünnwalder Wald Ein Kurs nur für Männer Outdoor Waldbaden Achtsamkeit Kurs Benoît Marchal VHS Kö
Termin: 29.06.2024
Preis: 28,00 €

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Yoga & Entspannung am Wochenende
Volkshochschule der Stadt Köln

Ein sanftes Yogaprogramm erwartet Sie, mobilisierende und stabilisierende Übungen wechseln sich ab mit Atemübungen, Konzentration, Meditation und Sequenzen der Tiefenentspannung. Theorie und Praxis helfen Ihnen, Ihr neues Wissen auch in Ihrem Alltag förderlich umzusetzen und Hera...

Angebotsform: A-230106 Yoga & Entspannung am Wochenende Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Kurs Noelle Kuhlmey VHS Köln 505 VHS Studienhaus a
Termin: 29.06.2024 bis 30.06.2024
Preis: 41,00 €

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Faszination Toskana: Italiens Wein-Star
Volkshochschule der Stadt Köln

Der hervorragende Ruf der Toskana beruht vor allem auf den Qualitäten Chianti, Chianti Classico und dem Supertoskaner. Auch bekannt und geschätzt sind Brunello di Montalcino und Vino Nobile di Montepulciano ist. Warum sind die Toskanische Rotweine weltweit so beliebt? Diese und a...

Angebotsform: A-225008 Faszination Toskana: Italiens Wein-Star verkostung, wein, rotwein, deutschland Kurs Marc Wabo VHS Köln 0.16 VHS im Bezi
Termin: 02.07.2024
Preis: 20,00 €

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Nur für Frauen: Ein Tag für meine Mitte
Volkshochschule der Stadt Köln

Viele Frauen kennen Situationen, in denen sie nicht sicher sind, ob sie bis zur nächsten Toilette durchhalten. Sie erlernen ein alltagstaugliches Kräftigungsprogramm und erfahren alles Wichtige über den Zusammenhang zwischen Bauch, Rücken und Beckenboden. Wahrnehmungs- und Entspa...

Angebotsform: A-242180 Nur für Frauen: Ein Tag für meine Mitte Neue Kraft für den Beckenboden besonderheit_frauen szenario_präsenz Beckenboden
Termin: 06.07.2024
Preis: 28,00 €

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Hamsterrad? Nein Danke! - Stress reduzieren und Ressourcen stärken
Volkshochschule der Stadt Köln

Gerade bei hohen (beruflichen) Belastungen fällt es schwer, rechtzeitig die Energiereserven wieder aufzufüllen. Doch dadurch sind wir weniger belastbar. Stresssymptome nehmen zu. Ein Teufelskreis entsteht. Lernen Sie Möglichkeiten kennen, solche Stressspiralen zu unterbrechen ode...

Angebotsform: N-220265 Hamsterrad? Nein Danke! - Stress reduzieren und Ressourcen stärken Stressbewältigung Entspannung Burnout Stressregulati
Termin: 08.07.2024 bis 12.07.2024
Preis: 203,00 €

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Sanftes Yoga für Alle
Volkshochschule der Stadt Köln

Sanftes Yoga - In diesem sanften Yogakurs erhalten alle Bereiche des Körpers, Aufmerksamkeit. Wir bewegen unseren gesamten Körper mit mobilisierenden und sanften Yogabewegungen durch. Yoga kann dir z.B. dabei helfen, dich wieder mehr mit deinem Körper zu verbinden, deine Flexibil...

Angebotsform: A-235413 Sanftes Yoga für Alle Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Kurs Ann-Katrin Klabe VHS Köln 316 VHS Studienhaus am Neumark
Termin: 08.07.2024 bis 26.08.2024
Preis: 82,00 €

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Yoga für Alle
Volkshochschule der Stadt Köln

Dynamische Flows und statische Yoga-Übungen, die den gesamten Körper ansprechen. Dehnen von Faszien, Atemübungen, Energielenkungen und Tiefenentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Angebotsform: A-235334 Yoga für Alle Entspannung Hatha-Yoga Stressbewältigung Stressabbau Kurs Gerlinde Riese VHS Köln 505 VHS Studienhaus am
Termin: 08.07.2024 bis 26.08.2024
Preis: 71,00 €

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Mit Yoga zu mehr Selbstvertrauen und Resilienz.
Volkshochschule der Stadt Köln

Liebe dich Selbst! Einfacher gesagt als getan! Wären da nicht unsere Selbstzweifel, die Schattenseiten und der auferlegte Leistungsdruck. In diesem Workshop geht es um die Freiheit, Du selbst sein zu dürfen, ins „Jetzt“ zu kommen, weg vom urteilendem Verstand. Denn nur im „Moment...

Angebotsform: A-235004 Mit Yoga zu mehr Selbstvertrauen und Resilienz. Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Resilienz Kurs Noelle Kuhlmey VHS K
Termin: 09.07.2024 bis 11.07.2024
Preis: 41,00 €

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Tai Chi - Qi Gong: Die 18 Übungen
Volkshochschule der Stadt Köln

Die 18 Bewegungsübungen machen die Lebensenergie Qi spürbar. Sie wird in Verbindung mit bewusster Atmung aktiviert und harmonisiert. Qi Gong ist leicht erlernbar und nimmt nicht viel Zeit in Anspruch. Alle 18 Übungen benötigen ca. 20 Minuten Übungszeit. Atmung, Bewegung und Gedan...

Angebotsform: A-236512 Tai Chi - Qi Gong: Die 18 Übungen Indoor-2 Yoga ccc Kurs Mechthild Knepper VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäc
Termin: 09.07.2024 bis 27.08.2024
Preis: 65,00 €

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Yin Yoga – entspannt & gedehnt durch die Sommerferien
Volkshochschule der Stadt Köln

Yin Yoga ist eine achtsamkeitsbasierte, passive Praxis und fördert Stressabbau sowie eine tiefe Entspannung. Positionen werden für einige Minuten gehalten, ganz ohne Muskelkraft. Auf sanfte Weise werden Bänder, Sehnen und Muskeln gedehnt. Das tiefe Bindegewebe, die Faszien, werde...

Angebotsform: A-235411 Yin Yoga – entspannt & gedehnt durch die Sommerferien Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Kurs Ann-Katrin Klabe VHS Köl
Termin: 10.07.2024 bis 28.08.2024
Preis: 82,00 €

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Mo. 08.07.2024,
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