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Datum, ab dem: 15.07.2024
Thema: Gesundheit
Mitglied in: Kölner Netzwerk Gesundheitsbildung

Gefundene Angebote: 277
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Into the Flow - ab in die Körpermitte!
Volkshochschule der Stadt Köln

Genau in der Mitte zwischen zu viel Anspannung durch Konzentration und so viel Entspannung, dass wir gar nicht mehr aus dem Quark kommen, gibt es einen sehr angenehmen Zustand von Ausbalanciertheit: Der Flow. Da ist alles irgendwie leichter. In dieser Einführung in die Alexander-...

Angebotsform: A-2300120 Into the Flow - ab in die Körpermitte! Einführungskurs mit der Alexander-Technik Alexandertechnik Alexander-Technik Ha
Termin: 16.07.2024
Preis: 18,00 €

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Aquajogging
Volkshochschule der Stadt Köln

Das Gelenk schonende Bewegungsprogramm im Wasser zielt auf die Verbesserung der muskulären und konditionellen Fähigkeiten ab. Mit Hilfe eines Auftriebsgürtels wird in die Lauftechnik eingeführt. Das Bewegungsprogramm eignet sich auch für Personen mit Gelenkproblemen und ungeübte...

Angebotsform: L-241517 Aquajogging highlight0724 wasser schwimmbad sopro sommerprogramm Kurs Heidrun Fuhrmann-Kappen VHS Köln Stadionbad Olymp
Termin: 29.07.2024 bis 26.08.2024
Preis: 30,00 €

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Gymnastik und Entspannung
Volkshochschule der Stadt Köln

Beweglichkeit kann ohne übermäßige Anstrengung durch sanfte, langsame, aber gezielte Bewegungsübungen erreicht werden. Durch Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination und verschiedenen Entspannungs- und Atemübungen können Sie überdies Ihr Körperbewusstsein er...

Angebotsform: A-241179 Gymnastik und Entspannung szenario_präsenz Gymnastik und Entspannung Bewegung kraft ausdauer koordination beweglichkeit
Termin: 29.07.2024 bis 26.08.2024
Preis: 30,00 €

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Wirbelsäulengymnastik mit Pilates
Volkshochschule der Stadt Köln

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten ergänz...

Angebotsform: A-241300 Wirbelsäulengymnastik mit Pilates szenario_präsenz Wirbelsäulengymnastik Pilates wirbelsäule rücken verspannung dehnen
Termin: 29.07.2024 bis 26.08.2024
Preis: 30,00 €

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Selbstfürsorge: Entspannungstraining zur Stressreduzierung
Volkshochschule der Stadt Köln

Selbstfürsorge ist für alle Menschen wichtig um körperlich, seelisch und geistig gesund zu bleiben. In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Entspannungsverfahren sowie Körper- und Fantasiereisen kennen und anwenden, um im Alltag den Stress abzubauen und einer chronischen Selbs...

Angebotsform: A-230159 Selbstfürsorge: Entspannungstraining zur Stressreduzierung Praktische Übungen für einen besseren Umgang mit stressigen
Termin: 31.07.2024
Preis: 37,00 €

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Pilates im Stadtwald
Volkshochschule der Stadt Köln

Pilates an frischer Luft - die richtige Kombination für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur ...

Angebotsform: L-241351 Pilates im Stadtwald Pilates Bewegung muskulatur dehnung koordination outdoor-2 outdoor draußen Niezuspät! sommerprogra
Termin: 06.08.2024 bis 27.08.2024
Preis: 22,00 €

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Yoga für Alle - Nippes
Volkshochschule der Stadt Köln

Körperorientiertes, ruhiges und ausgleichendes Yoga mit klassischen Stellungen, Bewegungsabläufen, Atemübungen und Tiefenentspannung.Ob Anfänger oder bereits praktizierender Yogi - hier bekommen Alle interessante Anregungen und ein abwechslungsreiches Yogaprogramm.Der Yogastil ...

Angebotsform: N-235347 Yoga für Alle - Nippes Entspannung Hatha-Yoga Stressabbau Stressbewältigung Kurs Carola Muth VHS Köln 0.08 VHS im Bezir
Termin: 06.08.2024 bis 27.08.2024
Preis: 36,00 €

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Yoga für Rücken und Gelenke
Volkshochschule der Stadt Köln

Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Es sind keine Vorkenntniss...

Angebotsform: N-235250 Yoga für Rücken und Gelenke Indoor-2 Sommerprogramm Yoga Rücken Gelenke ccc Kurs Carola Muth VHS Köln 0.08 VHS im Bezir
Termin: 06.08.2024 bis 27.08.2024
Preis: 33,00 €

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Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Volkshochschule der Stadt Köln

Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisi...

Angebotsform: A-241321 Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene Pilates Bewegung muskulatur dehnung koordination sommer
Termin: 07.08.2024 bis 28.08.2024
Preis: 22,00 €

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Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Volkshochschule der Stadt Köln

Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisi...

Angebotsform: A-241318 Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene Pilates Bewegung muskulatur dehnung koordination sommer
Termin: 07.08.2024 bis 28.08.2024
Preis: 22,00 €

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After-Work-Fitness
Volkshochschule der Stadt Köln

Zuerst mit fetziger Musik austoben und dann Körper und Seele entspannen; die richtige Mischung, um Stress abzubauen, vom Berufsalltag abzuschalten und mit neuer Energie den Feierabend zu genießen.Zuerst mit fetziger Musik austoben und dann Körper und Seele entspannen; die richti...

Angebotsform: N-243223 After-Work-Fitness Stressabbau zum Feierabend After-Work-Fitness Bewegung Sport Fitness Stress sommer sommerprogramm in
Termin: 08.08.2024 bis 29.08.2024
Preis: 33,00 €

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Fitnessgymnastik
Volkshochschule der Stadt Köln

Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-System, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen, unterstützt durch Musik und den Einsatz von Kleingeräten.Eine abwechslungsreiche und Rücken schonend...

Angebotsform: N-243201 Fitnessgymnastik Fitnessgymnastik Bewegung Sport Rücken Ausdauer Koordination Sommer sommerprogramm SoPro indoor-2 ccc
Termin: 08.08.2024 bis 29.08.2024
Preis: 36,00 €

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Rücken fit
Volkshochschule der Stadt Köln

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten er...

Angebotsform: N-242240 Rücken fit Wirbelsäulengymnastik Bewegung Wirbelsäule rücken Dehung verspannung sommer sommerprogramm indoor-2 sopro Ku
Termin: 08.08.2024 bis 29.08.2024
Preis: 24,00 €

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Yoga für Alle - Nippes
Volkshochschule der Stadt Köln

Körperorientiertes, ruhiges und ausgleichendes Yoga mit klassischen Stellungen, Bewegungsabläufen, Atemübungen und Tiefenentspannung.Ob Anfänger oder bereits praktizierender Yogi - hier bekommen Alle interessante Anregungen und ein abwechslungsreiches Yogaprogramm. Der Yogastil d...

Angebotsform: N-235364 Yoga für Alle - Nippes Indoor-2 Yoga ccc Kurs Carola Muth VHS Köln 0.08 VHS im Bezirksrathaus Nippes Neusser Str. Köln
Termin: 09.08.2024 bis 30.08.2024
Preis: 33,00 €

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Yoga für Rücken und Gelenke
Volkshochschule der Stadt Köln

Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Es sind keine Vorkenntniss...

Angebotsform: N-235253 Yoga für Rücken und Gelenke Entspannung Rückenschmerzen Hatha-Yoga Kurs Carola Muth VHS Köln 0.08 VHS im Bezirksrathaus
Termin: 09.08.2024 bis 30.08.2024
Preis: 36,00 €

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Neiyanggong Outdoor - Innen nährendes Qigong
Volkshochschule der Stadt Köln

Neiyanggong ist eine Form des Qigong, in der die Bewegungen der Wirbelsäule im Mittelpunkt stehen. Schöne Schwünge mit der "Himmelssäule" und fließende Bewegungen sind charakteristisch. Vorbereitet und ergänzt werden die Übungen durch Selbstmassage und leiten und dehnen in de...

Angebotsform: A-236004 Neiyanggong Outdoor - Innen nährendes Qigong Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Rücken Rückensc
Termin: 10.08.2024
Preis: 19,00 €

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Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden
Volkshochschule der Stadt Köln

Lernen Sie Wege kennen, mit denen Sie den Alltagsbelastungen begegnen und die berufliche Leistungsfähigkeit steigern können. Neben den Theorie-Inputs und der Wahrnehmungsschulung sind die Entspannungsmethoden Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung ...

Angebotsform: N-220266 Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden Stressbewältigung Entspannung Stressregul
Termin: 12.08.2024 bis 16.08.2024
Preis: 203,00 €

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Achtsamkeit und Resilienzförderung zur Stressregulierung
Volkshochschule der Stadt Köln

Achtsamkeit (engl. „Mindfulness“) ist die bewusste Wahrnehmung und das intensive Erleben des aktuellen Moments. Sich bewusst auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren hilft, den Alltag zu entschleunigen sowie ruhiger und zufriedener zu werden. Sie erfahren, wie sie durch einfache Ü...

Angebotsform: A-230157 Achtsamkeit und Resilienzförderung zur Stressregulierung Kurs Angelika Biert VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Neumarkt C
Termin: 16.08.2024
Preis: 37,00 €

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Yoga & Entspannung
Volkshochschule der Stadt Köln

In diesem Workshop etablieren wir eine Ruhe und Gelassenheit, die uns dabei hilft, entspannter auf das Leben zu blicken. Yoga liefert uns wertvolles Wissen, um unseren Geist zu beruhigen und eine Stressresilienz und Leichtigkeit zu entwickeln. Ein sanftes Yoga Programm erwartet d...

Angebotsform: A-235005 Yoga & Entspannung Intensiv-Workshop Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Kurs Noelle Kuhlmey VHS Köln 505 VHS Studienha
Termin: 27.08.2024
Preis: 21,00 €

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Aquajogging
Volkshochschule der Stadt Köln

Das Gelenk schonende Bewegungsprogramm im Wasser zielt auf die Verbesserung der muskulären und konditionellen Fähigkeiten ab. Mit Hilfe eines Auftriebsgürtels wird in die Lauftechnik eingeführt. Das Bewegungsprogramm eignet sich auch für Personen mit Gelenkproblemen und ungeübte...

Angebotsform: L-241513 Aquajogging szenario_präsenz Aquajogging Bewegung Sport Wasser Schwimmbad Kurs Heidrun Fuhrmann-Kappen VHS Köln Stadion
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 95,00 €

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