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Datum, ab dem: 16.04.2024
Thema: Gesundheit
Mitglied in: Kölner Netzwerk Gesundheitsbildung
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Einführung in die Zen-Meditation
Volkshochschule der Stadt Köln
Zen-Meditation (Zazen) bietet die Möglichkeit, innezuhalten und sich selbst Raum zu geben. Auf einem Kissen oder Stuhl sitzend, in aufrechter, stabiler Haltung üben wir uns in Achtsamkeit für den Moment. Mit kleinen Atem- und Körperübungen bereiten wir uns auf die Stille vor; kur...
Angebotsform: A-233011 Einführung in die Zen-Meditation Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Kurs Anita
Termin: 25.05.2024
Preis: 28,00 €
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Zen-Meditation (Zazen) bietet die Möglichkeit, innezuhalten und sich selbst Raum zu geben. Auf einem Kissen oder Stuhl sitzend, in aufrechter, stabiler Haltung üben wir uns in Achtsamkeit für den Moment. Mit kleinen Atem- und Körperübungen bereiten wir uns auf die Stille vor; kur...
Angebotsform: A-233011 Einführung in die Zen-Meditation Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Kurs Anita
Termin: 25.05.2024
Preis: 28,00 €
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Waldbaden im Dünnwalder Wald
Volkshochschule der Stadt Köln
Seit weltweit Wissenschaftler die gesundheitsfördernde Wirkung von Waldaufenthalten belegen, wird Waldbaden immer beliebter. Im Fokus der Forscher steht nicht nur die wohltuende Waldluft, die reich an ätherischen Ölen ist. Auch die Ästhetik des Waldes wirkt sich nachweislich stim...
Angebotsform: M-231129 Waldbaden im Dünnwalder Wald Ein Kurs für Einsteigende Outdoor Waldbaden Achtsamkeit Kurs Benoît Marchal VHS Köln Parkp
Termin: 25.05.2024
Preis: 28,00 €
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Seit weltweit Wissenschaftler die gesundheitsfördernde Wirkung von Waldaufenthalten belegen, wird Waldbaden immer beliebter. Im Fokus der Forscher steht nicht nur die wohltuende Waldluft, die reich an ätherischen Ölen ist. Auch die Ästhetik des Waldes wirkt sich nachweislich stim...
Angebotsform: M-231129 Waldbaden im Dünnwalder Wald Ein Kurs für Einsteigende Outdoor Waldbaden Achtsamkeit Kurs Benoît Marchal VHS Köln Parkp
Termin: 25.05.2024
Preis: 28,00 €
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Kundalini Yoga
Volkshochschule der Stadt Köln
Kundalini Yoga nach den Lehren von Yogi Bhajan. Die in sich fein abgestimmte Übungsreihen enthalten einfach zu erlernende, oft dynamische Körperübungen. Atemführung, Tiefenentspannung, vielseitige Meditationen, oft unter Einsatz von Mantras (Konzentrationsworten) und Mudras (Hand...
Angebotsform: P-235659 Kundalini Yoga Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Stressbewältigung vhsporz Niezuspät! Kurs Nadine De Pasca VHS Köln 11
Termin: 27.05.2024 bis 01.07.2024
Preis: 53,00 €
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Kundalini Yoga nach den Lehren von Yogi Bhajan. Die in sich fein abgestimmte Übungsreihen enthalten einfach zu erlernende, oft dynamische Körperübungen. Atemführung, Tiefenentspannung, vielseitige Meditationen, oft unter Einsatz von Mantras (Konzentrationsworten) und Mudras (Hand...
Angebotsform: P-235659 Kundalini Yoga Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Stressbewältigung vhsporz Niezuspät! Kurs Nadine De Pasca VHS Köln 11
Termin: 27.05.2024 bis 01.07.2024
Preis: 53,00 €
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Body & Mind Training
Volkshochschule der Stadt Köln
Der Kurs verbindet Praxis und Theorie und vermittelt Einblicke in das Zusammenspiel von Körper und Geist und unsere Möglichkeiten, diese zu beeinflussen. Unter anderem lernen wir Verspannungen und Blockaden (z.B. durch Selbstmassage) zu lösen, die Körperwahrnehmung zu verbessern,...
Angebotsform: A-236518 Body & Mind Training Übungen zur Förderung der geistigen und körperlichen Gesundheit Achtsamkeit Kurs Thomas Freund VHS
Termin: 01.06.2024
Preis: 48,00 €
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Der Kurs verbindet Praxis und Theorie und vermittelt Einblicke in das Zusammenspiel von Körper und Geist und unsere Möglichkeiten, diese zu beeinflussen. Unter anderem lernen wir Verspannungen und Blockaden (z.B. durch Selbstmassage) zu lösen, die Körperwahrnehmung zu verbessern,...
Angebotsform: A-236518 Body & Mind Training Übungen zur Förderung der geistigen und körperlichen Gesundheit Achtsamkeit Kurs Thomas Freund VHS
Termin: 01.06.2024
Preis: 48,00 €
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Nordic-Walking - Bewegtes Wochenende im Stadtwald
Volkshochschule der Stadt Köln
Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining, verbessert die Herz-Kreislauf-Leistung, trainiert die Ausdauer und entlastet den Bewegungsapparat. Die Arme werden aktiv mitbewegt und Schultern und Nacken entlastet. In diesem Kompaktkurs wird eine gute Grundlage für das selbst...
Angebotsform: L-241421 Nordic-Walking - Bewegtes Wochenende im Stadtwald szenario_präsenz Nordic-Walking nordic walking laufen outdoor draußen
Termin: 01.06.2024 bis 02.06.2024
Preis: 41,00 €
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Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining, verbessert die Herz-Kreislauf-Leistung, trainiert die Ausdauer und entlastet den Bewegungsapparat. Die Arme werden aktiv mitbewegt und Schultern und Nacken entlastet. In diesem Kompaktkurs wird eine gute Grundlage für das selbst...
Angebotsform: L-241421 Nordic-Walking - Bewegtes Wochenende im Stadtwald szenario_präsenz Nordic-Walking nordic walking laufen outdoor draußen
Termin: 01.06.2024 bis 02.06.2024
Preis: 41,00 €
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