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Datum, ab dem: 12.06.2024
Thema: Gesundheit
Mitglied in: Kölner Netzwerk Gesundheitsbildung

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Nur für Frauen: Ein Tag für meine Mitte
Volkshochschule der Stadt Köln

Viele Frauen kennen Situationen, in denen sie nicht sicher sind, ob sie bis zur nächsten Toilette durchhalten. Sie erlernen ein alltagstaugliches Kräftigungsprogramm und erfahren alles Wichtige über den Zusammenhang zwischen Bauch, Rücken und Beckenboden. Wahrnehmungs- und Entspa...

Angebotsform: A-242180 Nur für Frauen: Ein Tag für meine Mitte Neue Kraft für den Beckenboden besonderheit_frauen szenario_präsenz Beckenboden
Termin: 06.07.2024
Preis: 28,00 €

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Hamsterrad? Nein Danke! - Stress reduzieren und Ressourcen stärken
Volkshochschule der Stadt Köln

Gerade bei hohen (beruflichen) Belastungen fällt es schwer, rechtzeitig die Energiereserven wieder aufzufüllen. Doch dadurch sind wir weniger belastbar. Stresssymptome nehmen zu. Ein Teufelskreis entsteht. Lernen Sie Möglichkeiten kennen, solche Stressspiralen zu unterbrechen ode...

Angebotsform: N-220265 Hamsterrad? Nein Danke! - Stress reduzieren und Ressourcen stärken Stressbewältigung Entspannung Burnout Stressregulati
Termin: 08.07.2024 bis 12.07.2024
Preis: 203,00 €

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Sanftes Yoga für Alle
Volkshochschule der Stadt Köln

Sanftes Yoga - In diesem sanften Yogakurs erhalten alle Bereiche des Körpers, Aufmerksamkeit. Wir bewegen unseren gesamten Körper mit mobilisierenden und sanften Yogabewegungen durch. Yoga kann dir z.B. dabei helfen, dich wieder mehr mit deinem Körper zu verbinden, deine Flexibil...

Angebotsform: A-235413 Sanftes Yoga für Alle Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Kurs Ann-Katrin Klabe VHS Köln 316 VHS Studienhaus am Neumark
Termin: 08.07.2024 bis 26.08.2024
Preis: 82,00 €

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Yoga für Alle
Volkshochschule der Stadt Köln

Dynamische Flows und statische Yoga-Übungen, die den gesamten Körper ansprechen. Dehnen von Faszien, Atemübungen, Energielenkungen und Tiefenentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Angebotsform: A-235334 Yoga für Alle Entspannung Hatha-Yoga Stressbewältigung Stressabbau Kurs Gerlinde Riese VHS Köln 505 VHS Studienhaus am
Termin: 08.07.2024 bis 26.08.2024
Preis: 71,00 €

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Mit Yoga zu mehr Selbstvertrauen und Resilienz.
Volkshochschule der Stadt Köln

Liebe dich Selbst! Einfacher gesagt als getan! Wären da nicht unsere Selbstzweifel, die Schattenseiten und der auferlegte Leistungsdruck. In diesem Workshop geht es um die Freiheit, Du selbst sein zu dürfen, ins „Jetzt“ zu kommen, weg vom urteilendem Verstand. Denn nur im „Moment...

Angebotsform: A-235004 Mit Yoga zu mehr Selbstvertrauen und Resilienz. Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Resilienz Kurs Noelle Kuhlmey VHS K
Termin: 09.07.2024 bis 11.07.2024
Preis: 41,00 €

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Mo. 08.07.2024,
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