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Taiji Qigong
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
Beschreibung:
Taiji und Qigong beruhen auf der Philosophie des Dao, dem Zusammenspiel der gegensätzlichen Kräfte von Yin und Yang. Taiji ist ein innerer Übungsweg zur Entwicklung der eigenen Kräfte. Im Üben der Formen sind die Wurzeln der Kampfkunst erkennbar.Die Bewegungsformen stärken den gesamten Körper und dessen Strukturen, machen ihn beweglich und geschmeidig. Die Atmung wird reguliert, geistige Ruhe und Gelassenheit gefördert, die eigene Körperwahrnehmung geschult.Wir erfahren auch, dass Entspannung ein Prozess ist und sich nicht von allein einstellt. Wir nähern uns u. a. Begriffen wie Zentrierung, Ausrichtung, Elastizität, Wachheit, Loslassen, Verbundenheit.Die in diesem Kurs geübten 5 Lockerungsübungen sind bestens geeignet, um die Taijiprinzipien zu erlernen. Einzelne ausgewählte Übungen der 15 Ausdrucksformen des Qigong Yangsheng als auch sanfte Partnerübungen nehmen wir ergänzend hinzu.Zur Abrundung und als Abschluss eines jeden Kursabends wird eine Meditation angeleitet.Bitte bringen Sie für sich etwas zu trinken mit.Die in diesem Kurs geübten 5 Lockerungsübungen, Qigong- u. sanfte Partnerübungen sind bestens geeignet, um die Taijiprinzipien zu erlernen. Der Körper wird gestärkt, beweglich u. geschmeidig, die Körperwahrnehmung geschult, geistige Ruhe und Gelassenheit gefördert. Wir nähern uns Begriffen wie Zentrierung, Ausrichtung, Elastizität, Wachheit, Loslassen, Verbundenheit.
Amt für Weiterbildung
Beschreibung:
Taiji und Qigong beruhen auf der Philosophie des Dao, dem Zusammenspiel der gegensätzlichen Kräfte von Yin und Yang. Taiji ist ein innerer Übungsweg zur Entwicklung der eigenen Kräfte. Im Üben der Formen sind die Wurzeln der Kampfkunst erkennbar.Die Bewegungsformen stärken den gesamten Körper und dessen Strukturen, machen ihn beweglich und geschmeidig. Die Atmung wird reguliert, geistige Ruhe und Gelassenheit gefördert, die eigene Körperwahrnehmung geschult.Wir erfahren auch, dass Entspannung ein Prozess ist und sich nicht von allein einstellt. Wir nähern uns u. a. Begriffen wie Zentrierung, Ausrichtung, Elastizität, Wachheit, Loslassen, Verbundenheit.Die in diesem Kurs geübten 5 Lockerungsübungen sind bestens geeignet, um die Taijiprinzipien zu erlernen. Einzelne ausgewählte Übungen der 15 Ausdrucksformen des Qigong Yangsheng als auch sanfte Partnerübungen nehmen wir ergänzend hinzu.Zur Abrundung und als Abschluss eines jeden Kursabends wird eine Meditation angeleitet.Bitte bringen Sie für sich etwas zu trinken mit.Die in diesem Kurs geübten 5 Lockerungsübungen, Qigong- u. sanfte Partnerübungen sind bestens geeignet, um die Taijiprinzipien zu erlernen. Der Körper wird gestärkt, beweglich u. geschmeidig, die Körperwahrnehmung geschult, geistige Ruhe und Gelassenheit gefördert. Wir nähern uns Begriffen wie Zentrierung, Ausrichtung, Elastizität, Wachheit, Loslassen, Verbundenheit.
Kategorisierung
Thema: Entspannungstechniken/Stressregulation
Angebotsform: Sonstiges, M-236992 Taiji Qigong Kurs Monika Bothe VHS Köln V 402 VHS im Bezirksrathaus Mülheim Wiener Platz Köln 51065 Wiener Platz Köln 5
Angebotsform: Sonstiges, M-236992 Taiji Qigong Kurs Monika Bothe VHS Köln V 402 VHS im Bezirksrathaus Mülheim Wiener Platz Köln 51065 Wiener Platz Köln 5
Termin(e)
| Datum: | Do, 19.09.2024 |
| Uhrzeit: | 19:00 - 20:30 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Mülheim |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Do, 26.09.2024 |
| Uhrzeit: | 19:00 - 20:30 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Mülheim |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Do, 10.10.2024 |
| Uhrzeit: | 19:00 - 20:30 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Mülheim |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Do, 31.10.2024 |
| Uhrzeit: | 19:00 - 20:30 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Mülheim |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Do, 07.11.2024 |
| Uhrzeit: | 19:00 - 20:30 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Mülheim |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Do, 14.11.2024 |
| Uhrzeit: | 19:00 - 20:30 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Mülheim |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Do, 21.11.2024 |
| Uhrzeit: | 19:00 - 20:30 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Mülheim |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Do, 28.11.2024 |
| Uhrzeit: | 19:00 - 20:30 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Mülheim |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Do, 05.12.2024 |
| Uhrzeit: | 19:00 - 20:30 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Mülheim |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Do, 12.12.2024 |
| Uhrzeit: | 19:00 - 20:30 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Mülheim |
| Dozent: | keine Angabe |
Veranstaltungsort(e)
VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Wiener Platz 2a
51065 Köln
Wiener Platz 2a
51065 Köln
Ansprechpartner und Dozenten
1. Ansprechpartner/Kursleitung: Lausberg Susan
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
2. Ansprechpartner/Kursleitung: Monika Bothe
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
2. Ansprechpartner/Kursleitung: Monika Bothe
Veranstalter
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln
Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de
Alle Angebote anzeigen
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln
Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de
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Preisinformationen
Preis: 89,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 89,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 89,00 €
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