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Taiji Qigong
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung

Beschreibung:

Taiji und Qigong beruhen auf der Philosophie des Dao, dem Zusammenspiel von Yin und Yang sowie der Ausbalancierung dieser Kräfte zur Beseitigung von Stagnationen und Blockaden. Es sind sanfte Bewegungsformen, die den gesamten Körper und dessen Strukturen stärken, beweglich und geschmeidig machen. Die Atmung wird reguliert, geistige Ruhe und Gelassenheit gefördert, die eigene Körperwahrnehmung geschult, Selbstheilungskräfte angeregt. Taiji ist ein innerer Übungsweg zur Entwicklung der eigenen Kräfte, im Üben der Formen sind die Wurzeln der Kampfkunst erkennbar. In diesem Kurs werden überwiegend die 15 Ausdrucksformen nach Prof. Jiao Guorui aus dem System des Qigong Yangsheng geübt und vertieft. Die Taijiprinzipien lassen sich auch hierbei erforschen. Wir arbeiten mit gegensätzlichen Kräften, erfahren auch, dass Entspannung ein Prozess ist und sich nicht von allein einstellt. Wir nähern uns u.a. Begriffen wie Zentrierung, Ausrichtung, Elastizität, Wachheit, Loslassen, Verbundenheit. Bitte beachten Sie die aktuellen Einschränkungen aufgrund der Corona-Schutzmaßnahmen. Aktuelle Informationen erhalten Sie auf unserer Webseite. Im Bereich Gesundheit gelten insbesondere u.a. folgende Einschränkungen: Keine Teilnahme bei Symptomen, die auf eine Coronaerkrankung hinweisen. Maskenpflicht außerhalb des Kursraums. Im Kursraum keine Maskenpflicht, aber Einhaltung des Mindestabstands (z.Z. 1,5 Meter). Zu jeder Zeit, gute Durchlüftung unabhängig von Außentemperaturen. Keine Nutzung der Umkleiden, keine Materialausgabe seitens der VHS – insb. keine Gymnastikmatten o.ä. Bitte bringen Sie Ihr Kursmaterial selbst mit. Diese Bestimmungen können sich je nach aktueller Lage und Vorgaben durch die Coronaschutzverordnung jederzeit kurzfristig ändern.In diesem Kurs werden überwiegend die 15 Ausdrucksformen nach Prof. Jiao Guorui aus dem System des Qigong Yangsheng geübt und vertieft. Die Taijiprinzipien lassen sich auch hierbei erforschen. Wir arbeiten mit gegensätzlichen Kräften, erfahren auch, dass Entspannung ein Prozess ist und sich nicht von allein einstellt. Wir nähern uns u.a. Begriffen wie Zentrierung, Ausrichtung, Elastizität, Wachheit, Loslassen, Verbundenheit.
Kategorisierung
Thema: Entspannungstechniken/Stressregulation
Angebotsform: Sonstiges, M-236992 Taiji Qigong Kurs Monika Bothe VHS Köln V 405 VHS im Bezirksrathaus Mülheim Wiener Platz Köln 51065 Wiener Platz Köln 5
Termin(e)
Datum: Do, 23.09.2021
Uhrzeit:  20:00 - 21:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Do, 30.09.2021
Uhrzeit:  20:00 - 21:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Do, 07.10.2021
Uhrzeit:  20:00 - 21:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Do, 28.10.2021
Uhrzeit:  20:00 - 21:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Do, 04.11.2021
Uhrzeit:  20:00 - 21:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Do, 11.11.2021
Uhrzeit:  20:00 - 21:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Do, 18.11.2021
Uhrzeit:  20:00 - 21:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Do, 25.11.2021
Uhrzeit:  20:00 - 21:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Do, 02.12.2021
Uhrzeit:  20:00 - 21:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Do, 09.12.2021
Uhrzeit:  20:00 - 21:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Datum: Do, 16.12.2021
Uhrzeit:  20:00 - 21:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Dozent: keine Angabe
Veranstaltungsort(e)
VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Wiener Platz 2a
51065 Köln
Ansprechpartner und Dozenten
1. Ansprechpartner/Kursleitung: Lausberg Susan
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Monika Bothe
Veranstalter
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln

Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de

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Preisinformationen
Preis: 89,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 89,00 €
Anmeldung
Kursnummer/Bestellnummer: M-236992
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