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Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
Beschreibung:
Lernen Sie, wie sie Alltagsbelastungen begegnen und die berufliche Leistungsfähigkeit steigern können. Neben den Theorie-Inputs und der Wahrnehmungsschulung sind die Entspannungsmethoden Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung sowie mentales Training und körperliche Lockerung hilfreich, um aus dem Stress in die körperliche und seelische Balance zu kommen.Lernen Sie Wege kennen, mit denen Sie den Alltagsbelastungen begegnen und die berufliche Leistungsfähigkeit steigern können. Neben den Theorie-Inputs und der Wahrnehmungsschulung sind die Entspannungsmethoden Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung sowie mentales Training und körperliche Lockerung hilfreich, um aus dem Stress in die körperliche und seelische Balance zu kommen. Entwickeln und erproben Sie zudem Verhaltensänderungen, die leicht in den Alltag integriert werden können.Die entsprechenden Dokumente, zur Vorlage bei Ihrem Arbeitgeber, stehen weiter unten zum Download bereit: Bestätigung AWbG gemäß §5 und BU-Inhaltsübersicht.Bitte beachten Sie die aktuellen Einschränkungen aufgrund der Corona-Schutzmaßnahmen. Aktuelle Informationen erhalten Sie auf unserer Webseite: www.vhs-koeln.de Bitte bringen Sie Schreibzeug und für die praktischen Übungen bequeme Kleidung, warme Socken, Getränke und eventuell einen Mittagsimbiss mit.
Amt für Weiterbildung
Beschreibung:
Lernen Sie, wie sie Alltagsbelastungen begegnen und die berufliche Leistungsfähigkeit steigern können. Neben den Theorie-Inputs und der Wahrnehmungsschulung sind die Entspannungsmethoden Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung sowie mentales Training und körperliche Lockerung hilfreich, um aus dem Stress in die körperliche und seelische Balance zu kommen.Lernen Sie Wege kennen, mit denen Sie den Alltagsbelastungen begegnen und die berufliche Leistungsfähigkeit steigern können. Neben den Theorie-Inputs und der Wahrnehmungsschulung sind die Entspannungsmethoden Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung sowie mentales Training und körperliche Lockerung hilfreich, um aus dem Stress in die körperliche und seelische Balance zu kommen. Entwickeln und erproben Sie zudem Verhaltensänderungen, die leicht in den Alltag integriert werden können.Die entsprechenden Dokumente, zur Vorlage bei Ihrem Arbeitgeber, stehen weiter unten zum Download bereit: Bestätigung AWbG gemäß §5 und BU-Inhaltsübersicht.Bitte beachten Sie die aktuellen Einschränkungen aufgrund der Corona-Schutzmaßnahmen. Aktuelle Informationen erhalten Sie auf unserer Webseite: www.vhs-koeln.de Bitte bringen Sie Schreibzeug und für die praktischen Übungen bequeme Kleidung, warme Socken, Getränke und eventuell einen Mittagsimbiss mit.
Kategorisierung
Thema: Heilkunde, Medizin, Gesundheitsfragen
Angebotsform: Sonstiges, N-220232 Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden Stressbewältigung Entspannung Stressregul
Angebotsform: Sonstiges, N-220232 Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden Stressbewältigung Entspannung Stressregul
Termin(e)
| Datum: | Mo, 09.10.2023 |
| Uhrzeit: | 09:00 - 16:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Nippes |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Di, 10.10.2023 |
| Uhrzeit: | 09:00 - 16:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Nippes |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Mi, 11.10.2023 |
| Uhrzeit: | 09:00 - 16:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Nippes |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Do, 12.10.2023 |
| Uhrzeit: | 09:00 - 16:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Nippes |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Fr, 13.10.2023 |
| Uhrzeit: | 09:00 - 16:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Nippes |
| Dozent: | keine Angabe |
Veranstaltungsort(e)
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Neusser Str. 450
50733 Köln
Neusser Str. 450
50733 Köln
Ansprechpartner und Dozenten
1. Ansprechpartner/Kursleitung: Lausberg Susan
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
2. Ansprechpartner/Kursleitung: Michaela Wende
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
2. Ansprechpartner/Kursleitung: Michaela Wende
Veranstalter
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln
Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de
Alle Angebote anzeigen
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KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln
Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de
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Preisinformationen
Preis: 203,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 203,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 203,00 €
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