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Gesunder Rücken, gesunde Gelenke mit klassischem Pilates
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
Beschreibung:
Durch funktionelles Körpergewichtstraining stärken Sie den Rücken und die Gelenke und wirken so Belastungen des Alltags entgegen. Mit Dehnung und Mobilisierung werden Verspannungen abgebaut und Beschwerden vorgebeugt. Dies fördert eine gesündere Körperhaltung und ein besseres Körpergefühl. In Kombination mit klassischem Pilates trainieren Sie Ihren Körper bewusst, präzise und kontrolliert.Durch funktionelles Körpergewichtstraining in verschiedenen Levels stärken Sie den Rücken und die Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung bauen Sie Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor. Die Funktionen der Wirbelsäule und der Gelenke werden erhalten und verbessert, Dies fördert eine gesündere Körperhaltung und ein besseres Körpergefühl. Die richtige Mischung, um Stress abzubauen, vom Berufsalltag abzuschalten und mit neuer Energie den Feierabend zu genießen. In Kombination mit klassischem Pilates trainieren Sie Ihren Körper bewusst, präzise und kontrolliert.
Amt für Weiterbildung
Beschreibung:
Durch funktionelles Körpergewichtstraining stärken Sie den Rücken und die Gelenke und wirken so Belastungen des Alltags entgegen. Mit Dehnung und Mobilisierung werden Verspannungen abgebaut und Beschwerden vorgebeugt. Dies fördert eine gesündere Körperhaltung und ein besseres Körpergefühl. In Kombination mit klassischem Pilates trainieren Sie Ihren Körper bewusst, präzise und kontrolliert.Durch funktionelles Körpergewichtstraining in verschiedenen Levels stärken Sie den Rücken und die Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung bauen Sie Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor. Die Funktionen der Wirbelsäule und der Gelenke werden erhalten und verbessert, Dies fördert eine gesündere Körperhaltung und ein besseres Körpergefühl. Die richtige Mischung, um Stress abzubauen, vom Berufsalltag abzuschalten und mit neuer Energie den Feierabend zu genießen. In Kombination mit klassischem Pilates trainieren Sie Ihren Körper bewusst, präzise und kontrolliert.
Kategorisierung
Thema: Bewegung
Angebotsform: Sonstiges, K-241306 Gesunder Rücken, gesunde Gelenke mit klassischem Pilates szenario_präsenz rücken verspannung rückenschmerz Kurs Ayca Dö
Angebotsform: Sonstiges, K-241306 Gesunder Rücken, gesunde Gelenke mit klassischem Pilates szenario_präsenz rücken verspannung rückenschmerz Kurs Ayca Dö
Termin(e)
| Datum: | Mo, 02.09.2024 |
| Uhrzeit: | 17:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Kalk |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Mo, 09.09.2024 |
| Uhrzeit: | 17:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Kalk |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Mo, 16.09.2024 |
| Uhrzeit: | 17:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Kalk |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Mo, 23.09.2024 |
| Uhrzeit: | 17:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Kalk |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Mo, 30.09.2024 |
| Uhrzeit: | 17:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Kalk |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Mo, 07.10.2024 |
| Uhrzeit: | 17:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Kalk |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Mo, 28.10.2024 |
| Uhrzeit: | 17:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Kalk |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Mo, 04.11.2024 |
| Uhrzeit: | 17:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Kalk |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Mo, 11.11.2024 |
| Uhrzeit: | 17:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Kalk |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Mo, 18.11.2024 |
| Uhrzeit: | 17:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Kalk |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Mo, 25.11.2024 |
| Uhrzeit: | 17:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Kalk |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Mo, 02.12.2024 |
| Uhrzeit: | 17:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Kalk |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Mo, 09.12.2024 |
| Uhrzeit: | 17:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Kalk |
| Dozent: | keine Angabe |
| Datum: | Mo, 16.12.2024 |
| Uhrzeit: | 17:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | VHS im Bezirksrathaus Kalk |
| Dozent: | keine Angabe |
Veranstaltungsort(e)
VHS im Bezirksrathaus Kalk
Kalker Hauptstr. 247-273
51103 Köln
Kalker Hauptstr. 247-273
51103 Köln
Ansprechpartner und Dozenten
1. Ansprechpartner/Kursleitung: Dietrich Sabine
Telefonnummer: +49 221 221-23156
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
2. Ansprechpartner/Kursleitung: Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu
Telefonnummer: +49 221 221-23156
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
2. Ansprechpartner/Kursleitung: Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu
Veranstalter
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln
Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de
Alle Angebote anzeigen
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KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln
Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
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Preisinformationen
Preis: 83,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 83,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 83,00 €
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