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Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung

Beschreibung:
Wir werden in diesem Kurs vor allem die neun Übungen des körperwärmenden Qigong (Re Shen Fa) praktizieren, das Teil einer größeren Qigong-Reihe ist, aber auch gut alleine geübt werden kann. Die Übungen sind leicht zu erlernen, fließend und tragen zur körperlichen und geistigen Entspannung bei. Außerdem werden wir einzelne Übungen aus dem stillen Qigong kennen lernen, z.B. den „Kleinen himmlischen Kreislauf“.Der Kurs vermittelt Grundlagen, Übungen und Abfolgen, die auch selbstständig geübt werden können.Diese Übungspraxis setzt eine durchschnittliche Beweglichkeit voraus. Erste Vorerfahrungen im Qigong sind nicht erforderlich, für die Übungen des stillen Qigongs sind Vorerfahrungen in der Meditation hilfreich.

Thema: Entspannungstechniken/Stressregulation
Angebotsform: Sonstiges, A-236518 Körperwärmendes und stilles Qigong Re Shen Fa Achtsamkeit Kurs Thomas Freund VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Neumarkt C

Datum:	Do, 23.11.2023
Uhrzeit:	14:30 - 16:00 Uhr
Ort:	VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent:	keine Angabe
Datum:	Do, 30.11.2023
Uhrzeit:	14:30 - 16:00 Uhr
Ort:	VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent:	keine Angabe
Datum:	Do, 07.12.2023
Uhrzeit:	14:30 - 16:00 Uhr
Ort:	VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent:	keine Angabe
Datum:	Do, 14.12.2023
Uhrzeit:	14:30 - 16:00 Uhr
Ort:	VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent:	keine Angabe

VHS Studienhaus am Neumarkt
Cäcilienstr. 35
50667 Köln

1. Ansprechpartner/Kursleitung: Lausberg Susan
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Thomas Freund

Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln

Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de

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Preis: 41,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 41,00 €

Kursnummer/Bestellnummer: A-236518
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