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Nur für Frauen: BOP und Fitnessgymnastik
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung

Beschreibung:

Ein Programm, das die Muskulatur des gesamten Körpers und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der Kräftigung und Straffung der Bereiche Bauch, Oberschenkel und Po. Verschiedene Übungen zur Entspannung runden das Programm ab.Ein Programm, das die Muskulatur des gesamten Körpers und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der Kräftigung und Straffung der Bereiche Bauch, Oberschenkel und Po. Verschiedene Übungen zur Entspannung runden das Programm ab. In allen Kursen im Bereich Bewegung werden Kenntnisse zum Erhalt und der Verbesserung der körperlichen Fitness und Erholung vermittelt und praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert. Sie erlernen dabei die korrekte Ausführung verschiedener Übungen, die sie auch zuhause weiterführen können.
Kategorisierung
Thema: Bewegung
Angebotsform: Sonstiges, L-242213 Nur für Frauen: BOP und Fitnessgymnastik besonderheit_frauen szenario_präsenzBOP und Fitnessgymnastik Bewegung Sport ba
Termin(e)
Datum: Mo, 22.01.2024
Uhrzeit:  19:00 - 20:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 29.01.2024
Uhrzeit:  19:00 - 20:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 05.02.2024
Uhrzeit:  19:00 - 20:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 19.02.2024
Uhrzeit:  19:00 - 20:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 26.02.2024
Uhrzeit:  19:00 - 20:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 04.03.2024
Uhrzeit:  19:00 - 20:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 11.03.2024
Uhrzeit:  19:00 - 20:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 18.03.2024
Uhrzeit:  19:00 - 20:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 08.04.2024
Uhrzeit:  19:00 - 20:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 15.04.2024
Uhrzeit:  19:00 - 20:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 22.04.2024
Uhrzeit:  19:00 - 20:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 29.04.2024
Uhrzeit:  19:00 - 20:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 06.05.2024
Uhrzeit:  19:00 - 20:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 13.05.2024
Uhrzeit:  19:00 - 20:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 27.05.2024
Uhrzeit:  19:00 - 20:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 03.06.2024
Uhrzeit:  19:00 - 20:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 10.06.2024
Uhrzeit:  19:00 - 20:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 17.06.2024
Uhrzeit:  19:00 - 20:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 24.06.2024
Uhrzeit:  19:00 - 20:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 01.07.2024
Uhrzeit:  19:00 - 20:30 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Veranstaltungsort(e)
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Aachener Str. 220
50931 Köln
Ansprechpartner und Dozenten
1. Ansprechpartner/Kursleitung: Dietrich Sabine
Telefonnummer: +49 221 221-23156
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Margarita Gkritzali
Veranstalter
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln

Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de

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Preisinformationen
Preis: 177,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 177,00 €
Anmeldung
Kursnummer/Bestellnummer: L-242213
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