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Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung

Beschreibung:
Nach neueren Erkenntnissen ist unser Fasziengewebe die Ursache für die meisten Rückenprobleme, ebenso wie für viele andere Beschwerden des Bewegungsapparates bis hin zu Kopfschmerzen. Faszien sind ein Geflecht aus Bindegewebe, das den ganzen Körper durchzieht. Jedes Organ, jeder Muskel, jeder Knochen und alle Nerven werden von diesem Bindegewebe umhüllt. Dadurch sind alle Organe und Strukturen unseres Körpers durch die Faszien verbunden. Wir können über einfaches, aber spezielles Training unsere Faszien stärken und wieder beweglich machen. Sie erfahren Wissenswertes über Faszien und Faszienforschung und erleben die Bedeutung der Faszien für Ihren eigenen Körper. Sie erlernen einfache Übungseinheiten für den Alltag und gehen gelöst, aufrecht und entspannt ins Wochenende. Bitte mitbringen: Lockere Sportkleidung, dicke Socken, alter Tennisball, falls vorhanden Faszienrolle, Getränk.Nach neueren Erkenntnissen ist unser Fasziengewebe die Ursache für die  meisten Rückenprobleme, ebenso wie für viele andere Beschwerden des  Bewegungsapparates bis hin zu Kopfschmerzen. Faszien sind ein Geflecht  aus Bindegewebe, das den ganzen Körper durchzieht. Jedes Organ, jeder  Muskel, jeder Knochen und alle Nerven werden von diesem Bindegewebe  umhüllt. Dadurch sind alle Organe und Strukturen unseres Körpers durch  die Faszien verbunden. Wir können über einfaches, aber spezielles  Training unsere Faszien stärken und wieder beweglich machen. Sie erfahren  Wissenswertes über Faszien und Faszienforschung und erleben die  Bedeutung der Faszien für Ihren eigenen Körper. Sie erlernen einfache  Übungseinheiten für den Alltag und gehen gelöst, aufrecht und entspannt  ins Wochenende. Bitte mitbringen: Lockere Sportkleidung, dicke Socken, alter Tennisball, falls vorhanden Faszienrolle, Getränk. In allen Kursen im Bereich Bewegung werden Kenntnisse zum Erhalt und der Verbesserung der körperlichen Fitness und Erholung vermittelt und praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert. Sie erlernen dabei die korrekte Ausführung verschiedener Übungen, die sie auch zuhause weiterführen können.

Thema: Bewegung
Angebotsform: Sonstiges, A-241139 Faszination Faszien Faszien Bindegewebe Kurs Regina Flug-Jockenhöfer VHS Köln 503 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäciliens

Datum:	Sa, 03.06.2023
Uhrzeit:	10:30 - 14:30 Uhr
Ort:	VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent:	keine Angabe

VHS Studienhaus am Neumarkt
Cäcilienstr. 35
50667 Köln

1. Ansprechpartner/Kursleitung: Dietrich Sabine
Telefonnummer: +49 221 221-23156
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Regina Flug-Jockenhöfer

Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln

Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de

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Preis: 25,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 25,00 €

Kursnummer/Bestellnummer: A-241139
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