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Entspannung und Stressabbau - ein Samstag für Dich!
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung

Beschreibung:

Für alle, die einfach einmal in verschiedene Entspannungsübungen reinschnuppern möchten oder keine Zeit haben, einen längeren Kurs zu besuchen, sich aber dennoch Ruhe, Erholung und Entspannung wünschen. Wir werden an diesem Tag unterschiedliche Entspannungstechniken kennen lernen, z.B. Bodyscan, Meditation, Achtsamkeitsübungen und Progressive Muskelentspannung, die uns dazu verhelfen können, aus dem stressigen Alltag herauszukommen, Körper und Geist wieder bewusster wahr zu nehmen und zur Ruhe zu kommen.Für alle, die einfach einmal in verschiedene Entspannungsübungen reinschnuppern möchten oder keine Zeit haben, einen längeren Kurs zu besuchen, sich aber dennoch Ruhe, Erholung und Entspannung wünschen. Wir werden an diesem Tag unterschiedliche Entspannungstechniken kennen lernen, z.B. Bodyscan, Meditation, Achtsamkeitsübungen und Progressive Muskelentspannung, die uns dazu verhelfen können, aus dem stressigen Alltag herauszukommen, Körper und Geist wieder bewusster wahr zu nehmen und zur Ruhe zu kommen.
Kategorisierung
Thema: Entspannungstechniken/Stressregulation
Angebotsform: Sonstiges, A-230156 Entspannung und Stressabbau - ein Samstag für Dich! Kurs Thomas Freund VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäcilie
Termin(e)
Datum: Sa, 01.10.2022
Uhrzeit:  11:00 - 15:00 Uhr
Ort: VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent: keine Angabe
Veranstaltungsort(e)
VHS Studienhaus am Neumarkt
Cäcilienstr. 35
50667 Köln
Ansprechpartner und Dozenten
1. Ansprechpartner/Kursleitung: Lausberg Susan
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Thomas Freund
Veranstalter
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln

Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de

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Preisinformationen
Preis: 28,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 28,00 €
Anmeldung
Kursnummer/Bestellnummer: A-230156
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Veranstaltungstipp
WeiterbildungsLab der Agentur für Arbeit Köln und der IHK
Do. 06.10.2022,
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Letzte Aktualisierung Bildungsangebote am 28.September 2022
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