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Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung

Beschreibung:
Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems mit Aerobic Warm-up, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen.Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen, unterstützt durch Musik und den Einsatz von Kleingeräten. In allen Kursen im Bereich Bewegung werden Kenntnisse zum Erhalt und der Verbesserung der körperlichen Fitness und Erholung vermittelt und praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert. Sie erlernen dabei die korrekte Ausführung verschiedener Übungen, die sie auch zuhause weiterführen können.

Thema: Bewegung
Angebotsform: Sonstiges, N-241131 Ganzkörperkräftigung szenario_präsenz Fitnessgymnastik Bewegung Sport fitness kraft ausdauer dehnung Kurs Verena Djurev

1. Ansprechpartner/Kursleitung: Dietrich Sabine
Telefonnummer: +49 221 221-23156
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Verena Djurevci

Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln

Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de

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Preis: 118,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 118,00 €

Kursnummer/Bestellnummer: N-241131
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