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Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung

Beschreibung:
An diesem Tag wollen wir gemeinsam die Geschäftigkeit der Vorweihnachtszeit hinter uns lassen und in die Ruhe gehen. Zwischen einfachen Qigong-Übungen und Sitzen in Stille (Zen-Meditation) erhalten Sie Anregungen, wie man sich - auch zwischendurch - immer wieder zentrieren, erden und "entstressen" kann. An diesem Tag  wollen wir gemeinsam von zu Hause aus die Geschäftigkeit der Vorweihnachtszeit hinter uns lassen und in die Ruhe gehen. Zwischen einfachen Qigong-Übungen und Sitzen in Stille (Zen-Meditation) erhalten Sie Anregungen, wie man sich - auch zwischendurch - immer wieder zentrieren, erden und "entstressen" kann.

Thema: Entspannungstechniken/Stressregulation
Angebotsform: Sonstiges, A-230104 Ein Winterruhetag Meditation Stressbewältigung Stressabbau Entspannung Stress Winter Ruhe Weihnachten Kurs Anita Wilmes

Datum:	So, 01.12.2024
Uhrzeit:	10:30 - 13:30 Uhr
Ort:	VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent:	keine Angabe

VHS Studienhaus am Neumarkt
Cäcilienstr. 35
50667 Köln

1. Ansprechpartner/Kursleitung: Lausberg Susan
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Anita Wilmes

Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln

Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de

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Preis: 18,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 18,00 €

Kursnummer/Bestellnummer: A-230104
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