Home   |   Sitemap   |   E-Mail senden   |   Impressum   |   Datenschutz   |   Hilfe
bildung.koeln.de – Das Kölner Bildungsportal Ein Service von Lernende Region Netzwerk Köln

Suche: Schulungen, Kurse, Training

Suchergebnisse Angebote

Die folgenden Informationen wurden durch den Anbieter eigenhändig eingepflegt.
bildung.koeln.de übernimmt keine Verantwortung für die Richtigkeit der Angaben.


Zurück zu den Suchergebnissen

ZENbo®Balance - Meditation in Bewegung erfahren
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung

Beschreibung:

Mit diesem Kurs können Sie auch von zu Hause aus entspannen und meditieren. In einer geschlossenen Gruppe lernen Sie, unter Anleitung der Kursleiterin, verschiedene Übungen kennen, die Ihnen gerade in diesen Zeiten ein Stück Gelassenheit und Kraft für den Alltag schenken. Der Kurs läuft über die Plattform Zoom. Den Zoom-Link zum virtuellen Kursraum entnehmen Sie bitte der Buchungsbestätigung. Eine Anmeldung ist erforderlich. Für die Kursteilnahme benötigen Sie: eine Matte, ein Sitzkissen/Meditationskissen, eine Decke sowie ausreichend Platz um sich frei bewegen zu können. Zudem benötigen Sie einen PC, Laptop oder Tablet mit Webcam und Mikrofon, eine stabile Internetverbindung sowie einen Browser (Firefox oder Chrome) in der aktuellsten Version. Kursinhalte: Das Konzept von ZENbo®Balance verbindet fernöstliche und westliche Entspannungsverfahren: Meditation, Atem und Bewegung. Durch sanfte, fließende Bewegungsübungen im Liegen, Sitzen und Stehen erfahren Sie wie Meditation und Körperbewusstsein ganzheitliche wirkt und Ihr inneres Gleichgewicht fördert. Arme, Beine, Bauch und Rücken werden gekräftigt, leichte Dreh- und Dehnübungen machen den Körper beweglicher. Ihr Gleichgewichtssinn und das Koordinationsvermögen werden geschult.Jede Kurseinheit gliedert sich in drei Abschnitte: 1. Silence - Ankommen: sich bei einer stillen Meditation zentrieren. 2. Move - Hauptteil: harmonisierende Bewegungsübungen angelehnt an Qi Gong und Yoga.  3. Relax & Go - End- und Entspannungsphase: Traumreisen, Progressive Muskelentspannung oder Übungen aus dem Autogenen Training. In diesem Kurs können Sie ZENbo®Balance kennen lernen. Sie erfahren wie Stress entsteht und wie Entspannung wirkt. Sie erlernen unterschiedliche Entspannungsübungen, Atemtechniken und wie Sie Stress mit ZENbo®Balance im Alltag begegnen können.
Kategorisierung
Thema: Entspannungstechniken/Stressregulation
Angebotsform: Sonstiges, O-238145 ZENbo®Balance - Meditation in Bewegung erfahren online-Kurs LernenGehtImmer LernenGehtImmer-2 Qigong Yoga Meditation Ze
Termin(e)
Datum: Mi, 15.09.2021
Uhrzeit:  18:00 - 19:30 Uhr
Ort: keine Angabe
Dozent: keine Angabe
Datum: Mi, 22.09.2021
Uhrzeit:  18:00 - 19:30 Uhr
Ort: keine Angabe
Dozent: keine Angabe
Datum: Mi, 29.09.2021
Uhrzeit:  18:00 - 19:30 Uhr
Ort: keine Angabe
Dozent: keine Angabe
Datum: Mi, 06.10.2021
Uhrzeit:  18:00 - 19:30 Uhr
Ort: keine Angabe
Dozent: keine Angabe
Datum: Mi, 13.10.2021
Uhrzeit:  18:00 - 19:30 Uhr
Ort: keine Angabe
Dozent: keine Angabe
Datum: Mi, 20.10.2021
Uhrzeit:  18:00 - 19:30 Uhr
Ort: keine Angabe
Dozent: keine Angabe
Ansprechpartner und Dozenten
1. Ansprechpartner/Kursleitung: Lausberg Susan
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Petra Schäfer
Veranstalter
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln

Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de

Alle Angebote anzeigen
Preisinformationen
Preis: 49,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 49,00 €
Anmeldung
Kursnummer/Bestellnummer: O-238145
Angebotsseite bei Anbieter
Finden leicht gemacht
Institutionen finden
Kurse finden
Artikel finden
Datenbank Info
Letzte Aktualisierung Bildungsangebote am 15.September 2021
[Ausführliche Infos]
Login Datenpflege
Login-Bereich zur Datenpflege für Anbieter [mehr]
Anbietersuche
Alle Bildungsträger von A bis Z. [mehr]
Links zum Thema
Seite drucken Seite drucken zum Seitenanfang zum Seitenanfang