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BOP und Fitnessgymnastik
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung

Beschreibung:

Ein Programm, das die Muskulatur des gesamten Körpers und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der Kräftigung und Straffung der Bereiche Bauch, Oberschenkel und Po. Verschiedene Übungen zur Entspannung runden das Programm ab.Sie trainieren die Muskulatur des gesamten Körpers und das Herz-Kreislauf-System. Dehnung und Entspannung runden das Programm ab. Es werden Übungen zu Erhalt und Verbesserung der körperlichen Fitness, Koordination, Beweglichkeit und Erholung vermittelt, eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert, unterstützt durch Musik und z. T. Einsatz von Kleingeräten.
Kategorisierung
Thema: Bewegung
Angebotsform: Sonstiges, N-241210 BOP und Fitnessgymnastik szenario_präsenz BOP und Fitnessgymnastik Bewegung sport fitness Kraft Bauch Oberschenkel Po K
Termin(e)
Datum: Di, 09.01.2024
Uhrzeit:  18:45 - 20:15 Uhr
Ort: Joseph-DuMont-Berufskolleg
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 16.01.2024
Uhrzeit:  18:45 - 20:15 Uhr
Ort: Joseph-DuMont-Berufskolleg
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 23.01.2024
Uhrzeit:  18:45 - 20:15 Uhr
Ort: Joseph-DuMont-Berufskolleg
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 30.01.2024
Uhrzeit:  18:45 - 20:15 Uhr
Ort: Joseph-DuMont-Berufskolleg
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 06.02.2024
Uhrzeit:  18:45 - 20:15 Uhr
Ort: Joseph-DuMont-Berufskolleg
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 20.02.2024
Uhrzeit:  18:45 - 20:15 Uhr
Ort: Joseph-DuMont-Berufskolleg
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 27.02.2024
Uhrzeit:  18:45 - 20:15 Uhr
Ort: Joseph-DuMont-Berufskolleg
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 05.03.2024
Uhrzeit:  18:45 - 20:15 Uhr
Ort: Joseph-DuMont-Berufskolleg
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 12.03.2024
Uhrzeit:  18:45 - 20:15 Uhr
Ort: Joseph-DuMont-Berufskolleg
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 19.03.2024
Uhrzeit:  18:45 - 20:15 Uhr
Ort: Joseph-DuMont-Berufskolleg
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 09.04.2024
Uhrzeit:  18:45 - 20:15 Uhr
Ort: Joseph-DuMont-Berufskolleg
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 16.04.2024
Uhrzeit:  18:45 - 20:15 Uhr
Ort: Joseph-DuMont-Berufskolleg
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 23.04.2024
Uhrzeit:  18:45 - 20:15 Uhr
Ort: Joseph-DuMont-Berufskolleg
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 30.04.2024
Uhrzeit:  18:45 - 20:15 Uhr
Ort: Joseph-DuMont-Berufskolleg
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 07.05.2024
Uhrzeit:  18:45 - 20:15 Uhr
Ort: Joseph-DuMont-Berufskolleg
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 14.05.2024
Uhrzeit:  18:45 - 20:15 Uhr
Ort: Joseph-DuMont-Berufskolleg
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 28.05.2024
Uhrzeit:  18:45 - 20:15 Uhr
Ort: Joseph-DuMont-Berufskolleg
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 04.06.2024
Uhrzeit:  18:45 - 20:15 Uhr
Ort: Joseph-DuMont-Berufskolleg
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 11.06.2024
Uhrzeit:  18:45 - 20:15 Uhr
Ort: Joseph-DuMont-Berufskolleg
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 18.06.2024
Uhrzeit:  18:45 - 20:15 Uhr
Ort: Joseph-DuMont-Berufskolleg
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 25.06.2024
Uhrzeit:  18:45 - 20:15 Uhr
Ort: Joseph-DuMont-Berufskolleg
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 02.07.2024
Uhrzeit:  18:45 - 20:15 Uhr
Ort: Joseph-DuMont-Berufskolleg
Dozent: keine Angabe
Veranstaltungsort(e)
Joseph-DuMont-Berufskolleg
Meerfeldsr. 52
50737 Köln
Ansprechpartner und Dozenten
1. Ansprechpartner/Kursleitung: Dietrich Sabine
Telefonnummer: +49 221 221-23156
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Tina Johnke
Veranstalter
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln

Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de

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Preisinformationen
Preis: 186,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 186,00 €
Anmeldung
Kursnummer/Bestellnummer: N-241210
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