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Nur für Frauen: Beweglich und stark durch Faszientraining
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung

Beschreibung:

Nach neueren Erkenntnissen ist unser Fasziengewebe die Ursache für die meisten Rückenprobleme, ebenso wie für viele andere Beschwerden des Bewegungsapparates bis hin zu Kopfschmerzen. Durch ein spezielles Bewegungsprogramm können wir selbst für gesunde Faszien sorgen. Faszientraining beinhaltet komplexe Dehnungsübungen und dynamische Kräftigung.Nach neueren Erkenntnissen ist unser Fasziengewebe die Ursache für die meisten Rückenprobleme, ebenso wie für viele andere Beschwerden des Bewegungsapparates bis hin zu Kopfschmerzen. Durch ein spezielles Bewegungsprogramm können wir selbst für gesunde Faszien sorgen. Faszientraining beinhaltet komplexe Dehnungsübungen und dynamische Kräftigung. Gleichgewicht und Koordination werden dabei mittrainiert. In allen Kursen im Bereich Bewegung werden Kenntnisse zum Erhalt und der Verbesserung der körperlichen Fitness und Erholung vermittelt und praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert. Sie erlernen dabei die korrekte Ausführung verschiedener Übungen, die sie auch zuhause weiterführen können.
Kategorisierung
Thema: Bewegung
Angebotsform: Sonstiges, L-242151 Nur für Frauen: Beweglich und stark durch Faszientraining besonderheit_frauen szenario_präsenz Wirbelsäulengymnastik Be
Termin(e)
Datum: Mo, 22.01.2024
Uhrzeit:  18:00 - 19:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 29.01.2024
Uhrzeit:  18:00 - 19:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 05.02.2024
Uhrzeit:  18:00 - 19:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 19.02.2024
Uhrzeit:  18:00 - 19:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 26.02.2024
Uhrzeit:  18:00 - 19:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 04.03.2024
Uhrzeit:  18:00 - 19:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 11.03.2024
Uhrzeit:  18:00 - 19:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 18.03.2024
Uhrzeit:  18:00 - 19:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 08.04.2024
Uhrzeit:  18:00 - 19:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 15.04.2024
Uhrzeit:  18:00 - 19:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 22.04.2024
Uhrzeit:  18:00 - 19:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 29.04.2024
Uhrzeit:  18:00 - 19:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 06.05.2024
Uhrzeit:  18:00 - 19:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 13.05.2024
Uhrzeit:  18:00 - 19:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 27.05.2024
Uhrzeit:  18:00 - 19:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 03.06.2024
Uhrzeit:  18:00 - 19:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 10.06.2024
Uhrzeit:  18:00 - 19:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 17.06.2024
Uhrzeit:  18:00 - 19:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 24.06.2024
Uhrzeit:  18:00 - 19:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 01.07.2024
Uhrzeit:  18:00 - 19:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Veranstaltungsort(e)
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Aachener Str. 220
50931 Köln
Ansprechpartner und Dozenten
1. Ansprechpartner/Kursleitung: Dietrich Sabine
Telefonnummer: +49 221 221-23156
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Margarita Gkritzali
Veranstalter
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln

Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de

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Preisinformationen
Preis: 118,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 118,00 €
Anmeldung
Kursnummer/Bestellnummer: L-242151
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