KONEKted
Kurzbeschreibung: Dieser Kurs hilft Ihnen, auf ein vegetarisches bzw. veganes Leben umzusteigen bzw. Ihre vegetarische bzw. vegane Ernährung zu optimieren.
Bildungsziel: Kennenlernen einer veganen/vegetarischen Ernährung
Beschreibung: Sie möchten sich gelegentlich vegetarisch oder vegan ernähren, wissen jedoch nicht wie es geht? Sie sind bereits Vegetarier oder Veganer und möchten Ihre Nährstoffversorgung optimieren?
Dann ist unser Kurs genau richtig für Sie. Wir begleiten Sie auf Ihrer Entdeckungsreise zu einer vegetarischen oder veganen Ernährung. Sie lernen die gesundheitlichen Vorteile und Aspekte der vegetarischen bzw. veganen Ernährung kennen. Wir erklären Ihnen, welche Nährstoffe Sie benötigen und wie Sie diese am besten über vegetarische/vegane Lebensmittel aufnehmen können. Außerdem lernen Sie alte und neue pflanzliche Lebensmittel kennen, die Sie zu genussvollen Mahlzeiten kombinieren werden.
Der Kurs findet an 2 Samstagen statt und umfasst insgesamt 2 x 180 Minuten.