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Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden - Ein Bildungsurlaub
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung

Beschreibung:

Lernen Sie Wege kennen, mit denen Sie den Alltagsbelastungen begegnen und die berufliche Leistungsfähigkeit steigern können. Neben den Theorie-Inputs und der Wahrnehmungsschulung sind die Entspannungsmethoden Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung sowie mentales Training und körperliche Lockerung hilfreich, um aus dem Stress in die körperliche und seelische Balance zu kommen. Entwickeln und erproben Sie zudem Verhaltensänderungen, die leicht in den Alltag integriert werden können.Lernen Sie Wege kennen, mit denen Sie den Alltagsbelastungen begegnen und die berufliche Leistungsfähigkeit steigern können. Neben den Theorie-Inputs und der Wahrnehmungsschulung sind die Entspannungsmethoden Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung sowie mentales Training und körperliche Lockerung hilfreich, um aus dem Stress in die körperliche und seelische Balance zu kommen. Entwickeln und erproben Sie zudem Verhaltensänderungen, die leicht in den Alltag integriert werden können.Bitte bringen Sie Schreibzeug und für die praktischen Übungen bequeme Kleidung, warme Socken, Getränke und eventuell einen Mittagsimbiss mit.
Kategorisierung
Thema: Heilkunde, Medizin, Gesundheitsfragen
Angebotsform: Sonstiges, L-220232-BU Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden - Ein Bildungsurlaub Stressbewältigung
Termin(e)
Datum: Mo, 14.10.2019
Uhrzeit:  09:00 - 16:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 15.10.2019
Uhrzeit:  09:00 - 16:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Mi, 16.10.2019
Uhrzeit:  09:00 - 16:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Do, 17.10.2019
Uhrzeit:  09:00 - 16:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Datum: Fr, 18.10.2019
Uhrzeit:  09:00 - 16:00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Dozent: keine Angabe
Veranstaltungsort(e)
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Aachener Str. 220
50931 Köln
Ansprechpartner und Dozenten
1. Ansprechpartner/Kursleitung: Lausberg Susan
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Michaela Wende
Veranstalter
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln

Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de

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Preisinformationen
Preis: 176,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 176,00 €
Anmeldung
Kursnummer/Bestellnummer: L-220232-BU
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Veranstaltungstipp
"Don't waste my rights!" Umwelt und Nachhaltigkeit
Mo. 26.08.2019,
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Letzte Aktualisierung Bildungsangebote am 15.August 2019
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