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Intensiv klassisches Hatha-Yoga kennenlernen - Ein Sommer-Vormittags-Kurs
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung

Beschreibung:

In 3 mal 3 Stunden lernen Sie grundlegend klassisches Hatha-Yoga kennen: körperliche Übungen, Atemtechniken, Meditation und Tiefenentspannung und Sie werden merken, dass Sie im Zusammenspiel dieser Elemente sowohl Kraft schöpfen als auch gleichzeitig zur Ruhe kommen können. In jeder Kurseinheit werden die Übungen gründlich erklärt und eingeübt. Dabei erfahren Sie wie nebenbei auch das Wichtigste zur Yogaphilosophie und -tradition. Am Ende können Sie gut einschätzen, welche Elemente des Yoga für ihre individuelle Praxis besonders geeignet sind. Auf Teilnehmerfragen dazu wird gerne eingegangen.In 3 mal 3 Stunden lernen Sie grundlegend klassisches Hatha-Yoga kennen: körperliche Übungen, Atemtechniken, Meditation und Tiefenentspannung und Sie werden merken, dass Sie im Zusammenspiel dieser Elemente sowohl Kraft schöpfen als auch gleichzeitig zur Ruhe kommen können. In jeder Kurseinheit werden die Übungen gründlich erklärt und eingeübt. Dabei erfahren Sie wie nebenbei auch das Wichtigste zur Yogaphilosophie und -tradition. Am Ende können Sie gut einschätzen, welche Elemente des Yoga für ihre individuelle Praxis besonders geeignet sind. Auf Teilnehmerfragen dazu wird gerne eingegangen.Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll), gegebenenfalls warme Socken und für eine kurze Pause zwischendurch Getränke und eventuell ein Stück Obst mit.
Kategorisierung
Thema: Entspannungstechniken/Stressregulation
Angebotsform: Sonstiges, A-235011 Intensiv klassisches Hatha-Yoga kennenlernen - Ein Sommer-Vormittags-Kurs Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Rückenschm
Termin(e)
Datum: Mo, 15.07.2019
Uhrzeit:  10:00 - 12:30 Uhr
Ort: VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 22.07.2019
Uhrzeit:  10:00 - 12:30 Uhr
Ort: VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 29.07.2019
Uhrzeit:  10:00 - 12:30 Uhr
Ort: VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent: keine Angabe
Veranstaltungsort(e)
VHS Studienhaus am Neumarkt
Cäcilienstr. 35
50667 Köln
Ansprechpartner und Dozenten
1. Ansprechpartner/Kursleitung: Lausberg Susan
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Harald Bortz
Veranstalter
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln

Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de

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Preisinformationen
Preis: 39,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 39,00 €
Anmeldung
Kursnummer/Bestellnummer: A-235011
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Di. 17.09.2019,
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