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Atempause // Pranayama – die Atemtechniken und -übungen des Hatha-Yoga
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung

Beschreibung:

Widmen Sie sich hier den vielfältigen Atem-Aspekten und -Wirkungen: Atemmeditationen und Atemtechniken, die im Liegen, Sitzen oder Stehen ausgeführt werden, sowie Abfolgen von körperlichen Übungen (Asanas), die in Kombination mit unterschiedlichen Atemtechniken praktiziert werden. Bei regelmäßiger Praxis wird das Atemvolumen vergrößert, die Atemqualität verbessert und die Körperhaltung positiv beeinflusst. Am Kursende haben Sie genügend Kenntnisse gewonnen, dass Sie für ihre eigenen Bedürfnisse Atemübungen praktizieren können, gleich, ob Sie Energie schöpfen, zur Ruhe kommen oder zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit gelangen wollen.Widmen Sie sich hier den vielfältigen Atem-Aspekten und Atem-Wirkungen: Atemmeditationen und Atemtechniken, die im Liegen, Sitzen oder Stehen ausgeführt werden, sowie Abfolgen von körperlichen Übungen (Asanas), die in Kombination mit unterschiedlichen Atemtechniken praktiziert werden. Bei regelmäßiger Praxis wird das Atemvolumen vergrößert, die Atemqualität verbessert und die Körperhaltung positiv beeinflusst. Am Kursende haben Sie genügend Kenntnisse gewonnen, dass Sie für ihre eigenen Bedürfnisse Atemübungen praktizieren können, gleich, ob Sie Energie schöpfen, zur Ruhe kommen oder zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit gelangen wollen.Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll), gegebenenfalls warme Socken und Getränke mit.
Kategorisierung
Thema: Entspannungstechniken/Stressregulation
Angebotsform: Sonstiges, A-235133 Atempause // Pranayama – die Atemtechniken und -übungen des Hatha-Yoga Atem Sommerprogramm Kurs Harald Bortz VHS Köln 5
Termin(e)
Datum: Di, 16.07.2019
Uhrzeit:  12:45 - 14:15 Uhr
Ort: VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 23.07.2019
Uhrzeit:  12:45 - 14:15 Uhr
Ort: VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent: keine Angabe
Datum: Di, 30.07.2019
Uhrzeit:  12:45 - 14:15 Uhr
Ort: VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent: keine Angabe
Veranstaltungsort(e)
VHS Studienhaus am Neumarkt
Cäcilienstr. 35
50667 Köln
Ansprechpartner und Dozenten
1. Ansprechpartner/Kursleitung: Lausberg Susan
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Harald Bortz
Veranstalter
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln

Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de

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Preisinformationen
Preis: 23,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 23,00 €
Anmeldung
Kursnummer/Bestellnummer: A-235133
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