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Yoga: Do it yourself! - Mein individuelles Yoga-Programm
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung

Beschreibung:

Wie findet man zu einer wirklich regelmäßigen und eigenständigen Yoga-Praxis? Mit der nötigen Motivation und einem geeigneten Übungsplan! Beides wird hier für jeden Teilnehmenden mit seinen individuellen Zielen erarbeitet. Im Kurs werden die Übungen sorgfältig einstudiert und verschriftlicht, um zu Hause selbständig weiter üben zu können. In den Folgestunden werden die gemachten Erfahrungen besprochen, die Übungen wiederholt und an den Übungsplänen gefeilt. Es gibt viel Raum für individuelle Fragen und bei aktiver Teilnahme sind Sie zum Kursende in der Lage, Yoga anhand eines auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnittenen Übungsprogramms unabhängig von Kurs und Dozentin zu praktizieren. Bitte Schreibzeug mitbringen.Wie findet man zu einer wirklich regelmäßigen und eigenständigen Yoga-Praxis? Mit der nötigen Motivation und einem geeigneten Übungsplan! Beides wird hier für jeden Teilnehmenden mit seinen individuellen Zielen erarbeitet. Im Kurs werden die Übungen sorgfältig einstudiert und verschriftlicht, um zu Hause selbständig weiter üben zu können. In den Folgestunden werden die gemachten Erfahrungen besprochen, die Übungen wiederholt und an den Übungsplänen gefeilt. Es gibt viel Raum für individuelle Fragen und bei aktiver Teilnahme sind Sie zum Kursende in der Lage, Yoga anhand eines auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnittenen Übungsprogramms unabhängig von Kurs und Dozentin zu praktizieren.Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll) und Schreibzeug mit; es wird barfuß geübt.
Kategorisierung
Thema: Entspannungstechniken/Stressregulation
Angebotsform: Sonstiges, A-235140 Yoga: Do it yourself! - Mein individuelles Yoga-Programm Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Sommerprogramm Kurs Petra B
Termin(e)
Datum: Mo, 29.07.2019
Uhrzeit:  17:30 - 19:00 Uhr
Ort: VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 05.08.2019
Uhrzeit:  17:30 - 19:00 Uhr
Ort: VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 12.08.2019
Uhrzeit:  17:30 - 19:00 Uhr
Ort: VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 19.08.2019
Uhrzeit:  17:30 - 19:00 Uhr
Ort: VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 26.08.2019
Uhrzeit:  17:30 - 19:00 Uhr
Ort: VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent: keine Angabe
Veranstaltungsort(e)
VHS Studienhaus am Neumarkt
Cäcilienstr. 35
50667 Köln
Ansprechpartner und Dozenten
1. Ansprechpartner/Kursleitung: Lausberg Susan
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Petra Becker
Veranstalter
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln

Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de

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Preisinformationen
Preis: 39,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 39,00 €
Anmeldung
Kursnummer/Bestellnummer: A-235140
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Veranstaltungstipp
"Don't waste my rights!" Umwelt und Nachhaltigkeit
Mo. 26.08.2019,
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Letzte Aktualisierung Bildungsangebote am 15.August 2019
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