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Der Montag-Morgen-Munter-Macher
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung

Beschreibung:

Dieser Kurs über drei Termine bietet Ihnen die Möglichkeit, Hatha-Yoga kennenzulernen bzw. Ihre Kenntnisse aufzufrischen und zu erweitern. Sie erlernen einfache Übungen, mit deren Hilfe Sie Kraft schöpfen können und Ausgeglichenheit erreichen. Gleichzeitig beugen Sie Verspannungen, Rückenschmerzen und anderen Symptomen vor. Der Kurs wird Ihnen helfen, den Herausforderungen des Alltags mit Standfestigkeit und Leichtigkeit zu begegnen. So beginnen Sie die Woche entspannt, gelassen und gleichzeitig voller Tatendrang. Und Sie werden merken, dass Ihre Reserven locker für die gesamte Woche reichen. Es sind keine Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen nötig; Ob jung oder alt, mit oder ohne Yogaerfahrungen – hier kommen Alle auf ihre Kosten. Der Kurs beinhaltet Körperübungen und Atemtechniken, die jeweils auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst werdenDieser Kurs über drei Termine bietet Ihnen die Möglichkeit, Hatha-Yoga kennenzulernen bzw. Ihre Kenntnisse aufzufrischen und zu erweitern. Sie erlernen einfache Übungen, mit deren Hilfe Sie Kraft schöpfen können und Ausgeglichenheit erreichen. Gleichzeitig beugen Sie Verspannungen, Rückenschmerzen und anderen Symptomen vor. Der Kurs wird Ihnen helfen, den Herausforderungen des Alltags mit Standfestigkeit und Leichtigkeit zu begegnen. So beginnen Sie die Woche entspannt, gelassen und gleichzeitig voller Tatendrang. Und Sie werden merken, dass Ihre Reserven locker für die gesamte Woche reichen. Es sind keine Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen nötig; Ob jung oder alt, mit oder ohne Yogaerfahrungen – hier kommen Alle auf ihre Kosten. Der Kurs beinhaltet Körperübungen und Atemtechniken, die jeweils auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst werden. Bitte beachten Sie die aktuellen Einschränkungen aufgrund der Corona-Schutzmaßnahmen. Aktuelle Informationen erhalten Sie auf unserer Webseite. Im Bereich Gesundheit gelten insbesondere u.a. folgende Einschränkungen: Keine Teilnahme bei Symptomen, die auf eine Coronaerkrankung hinweisen. Maskenpflicht außerhalb des Kursraums. Im Kursraum keine Maskenpflicht, aber Einhaltung des Mindestabstands (z.Z. 1,5 Meter). Zu jeder Zeit, gute Durchlüftung unabhängig von Außentemperaturen. Diese Bestimmungen können sich je nach aktueller Lage und Vorgaben durch die Coronaschutzverordnung jederzeit kurzfristig ändern.
Kategorisierung
Thema: Entspannungstechniken/Stressregulation
Angebotsform: Sonstiges, A-235307 Der Montag-Morgen-Munter-Macher Hatha-Yoga Hatha Yoga Entspannung Stressbewältigung Stressabbau Kurs Harald Bortz VHS K
Termin(e)
Datum: Mo, 15.08.2022
Uhrzeit:  10:30 - 12:00 Uhr
Ort: VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 22.08.2022
Uhrzeit:  10:30 - 12:00 Uhr
Ort: VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent: keine Angabe
Datum: Mo, 29.08.2022
Uhrzeit:  10:30 - 12:00 Uhr
Ort: VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent: keine Angabe
Veranstaltungsort(e)
VHS Studienhaus am Neumarkt
Cäcilienstr. 35
50667 Köln
Ansprechpartner und Dozenten
1. Ansprechpartner/Kursleitung: Lausberg Susan
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Harald Bortz
Veranstalter
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln

Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de

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Preisinformationen
Preis: 27,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 27,00 €
Anmeldung
Kursnummer/Bestellnummer: A-235307
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