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Datum, ab dem: 26.10.2021

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Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik
Volkshochschule der Stadt Köln

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter Rück...

Angebotsform: K-244110 Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Älter und aktiv besonderheit_frauen szenario_präsenz Gymnastik Senioren Bewegung Rü
Termin: 23.01.2024 bis 02.07.2024
Preis: 112,00 €

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Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik
Volkshochschule der Stadt Köln

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter rück...

Angebotsform: A-242116 Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Älter und aktiv besonderheit_frauen szenario_präsenzRücken Kreislauf Ausdauer Beweg
Termin: 23.01.2024 bis 18.06.2024
Preis: 106,00 €

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Nur für Frauen: Fitnessgymnastik
Volkshochschule der Stadt Köln

Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen, unterstützt durch Musik und den Einsatz von Kleingeräten.Eine abwechslungsreiche und Rücken scho...

Angebotsform: A-242133 Nur für Frauen: Fitnessgymnastik besonderheit_frauen szenario_präsenzFitnessgymnastik Bewegung Sport fitness ausdauer k
Termin: 23.01.2024 bis 02.07.2024
Preis: 124,00 €

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Outdoor-Fitness im Stadtwald
Volkshochschule der Stadt Köln

An der frischen Luft macht Kraft– und Ausdauertraining nach einem Tag im Job oder zuhause  direkt doppelt so viel Spaß. Training im Freien aktiviert und stärkt nicht nur Ihren ganzen Körper, sondern belebt auch Geist und Seele.  Das bringt auch Ihre Abwehrkräfte in Form! Für dies...

Angebotsform: L-241406 Outdoor-Fitness im Stadtwald szenario_präsenz Outdoor Fitness Krafttraining draußen Ausdauer bootcamp Stadtwald Park Ku
Termin: 23.01.2024 bis 02.07.2024
Preis: 123,00 €

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Persisch A1 Teil 3
Volkshochschule der Stadt Köln

Lehrwerk: Wir lernen Persich. Band 1. Ab Lektion 12.ISBN 978-3-00-037849-2

Angebotsform: A-484331 Persisch A1 Teil 3 ## Kurs Zabihollah Sarmadian VHS Köln 414 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäcilienstr. Köln 50667 Cäcili
Termin: 23.01.2024 bis 11.06.2024
Preis: 170,00 €

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Pilates - Faszien im Fokus
Volkshochschule der Stadt Köln

Pilates vitalisiert Körper und Geist und stärkt Körperbewusstheit, Bewegungsqualität und die Selbstwahrnehmung. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers. Dabei wird die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert, aber auch die Arbeit mit den Faszien ...

Angebotsform: L-241341 Pilates - Faszien im Fokus szenario_präsenz Core Beweglichkeit Faszien Sport Tiefenmuskulatur Kurs Julia Blum VHS Köln
Termin: 23.01.2024 bis 02.07.2024
Preis: 118,00 €

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Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Volkshochschule der Stadt Köln

Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisi...

Angebotsform: L-241316 Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene szenario_präsenzPilates Bewegung muskulatur dehnung koo
Termin: 23.01.2024 bis 02.07.2024
Preis: 118,00 €

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Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Volkshochschule der Stadt Köln

Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisiert...

Angebotsform: N-241316 Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene szenario_präsenz Pilates Bewegung entspannung dehnung v
Termin: 23.01.2024 bis 02.07.2024
Preis: 177,00 €

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Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Volkshochschule der Stadt Köln

Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisier...

Angebotsform: L-241317 Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene szenario_präsenz Pilates Bewegung muskulatur dehnung ko
Termin: 23.01.2024 bis 02.07.2024
Preis: 118,00 €

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Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Volkshochschule der Stadt Köln

Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisiert...

Angebotsform: N-241318 Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene szenario_präsenz Pilates Bewegung Tiefenmuskulatur Vers
Termin: 23.01.2024 bis 02.07.2024
Preis: 118,00 €

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Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Volkshochschule der Stadt Köln

Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisi...

Angebotsform: A-241314 Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene szenario_präsenz Pilates Bewegung tiefenmuskulatur dehn
Termin: 23.01.2024 bis 02.07.2024
Preis: 112,00 €

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Polnisch A1 Teil 1
Volkshochschule der Stadt Köln

Lehrbuch: Polski, krok po kroku 1. Ab Lektion 1. ISBN Kursbuch 978-3-12-528953-6ISBN Übungsheft 978-3-12-528906-2

Angebotsform: O-482111 Polnisch A1 Teil 1 Online vhscloud_kurs Polnisch, Polnisch lernen, Polnisch lernen online Kurs Eliza Stehr VHS Köln Onl
Termin: 23.01.2024 bis 04.06.2024
Preis: 170,00 €

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Polnisch A2 Teil 2
Volkshochschule der Stadt Köln

Lehrbuch: Polski, krok po kroku 1. Ab Lektion 19.Kursbuch ISBN 978-3-12-528953-6Übungsheft ISBN  978-3-12-528906-2

Angebotsform: O-482128 Polnisch A2 Teil 2 Online vhscloud_kurs Polnisch, Polnisch lernen, Polnisch lernen online Kurs Grazyna Emmerling VHS Kö
Termin: 23.01.2024 bis 04.06.2024
Preis: 160,00 €

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Polnisch A2 Teil 3
Volkshochschule der Stadt Köln

Lehrbuch: Polski, krok po kroku 1. Ab Lektion 23b.Kursbuch ISBN 978-3-12-528953-6Übungsheft ISBN  978-3-12-528906-2Max. 9 Personen.

Angebotsform: O-482133 Polnisch A2 Teil 3 Online vhscloud_kurs Polnisch, Polnisch lernen, Polnisch lernen online Kurs Grazyna Emmerling VHS Kö
Termin: 23.01.2024 bis 04.06.2024
Preis: 160,00 €

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Qi Gong
Volkshochschule der Stadt Köln

Qigong ist eine meditative Bewegungsform und hat ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin. Qi bezeichnet die Lebensenergie. Gong bedeutet Arbeit oder beständiges Üben. Nach der chinesischen Medizin ist ein Mensch dann gesund, wenn die Lebensenergie ungehindert du...

Angebotsform: N-236580 Qi Gong TCM Chi Gong Qi Gong Entspannung Traditionelle Chinesische Medizin Kurs Andrea Reißmeier VHS Köln 0.08 VHS im B
Termin: 23.01.2024 bis 25.06.2024
Preis: 159,00 €

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Ripasso (A2)
Volkshochschule der Stadt Köln

Avete già imparato l’italiano 3-4 semestri? Avete voglia di rivedere globalmente il vocabolario e la grammatica del livello A1 e A2? Con esercizi di vocabolario, di grammatica e di lettura rivediamo e riattiviamo interamente il livello A1 e A2, il tutto moderato da un docente mad...

Angebotsform: L-451173 Ripasso (A2) Nachmittagskurs Italienisch Italienischkurse A2 Auffrischung A2 Italienisch szenario_präsenz level_A2 Kurs
Termin: 23.01.2024 bis 04.06.2024
Preis: 170,00 €

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Russisch A1 Teil 2
Volkshochschule der Stadt Köln

Lehrbuch: Otlitschno! aktuell. A1 Kursbuch und Arbeitsbuch. Ab Lektion 5. ISBN 978-3-19-204477-9.

Angebotsform: A-481016 Russisch A1 Teil 2 ## Kurs Nelya Filyanina VHS Köln 212 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäcilienstr. Köln 50667 Cäcilienstr
Termin: 23.01.2024 bis 25.06.2024
Preis: 180,00 €

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Rücken-Fitness
Volkshochschule der Stadt Köln

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten erg...

Angebotsform: N-241106 Rücken-Fitness szenario_präsenzWirbelsäulengymnastik und Fitness Bewegung Sport wirbelsäule rücken dehnung verspannung
Termin: 23.01.2024 bis 02.07.2024
Preis: 112,00 €

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Schottisch Tanzen
Volkshochschule der Stadt Köln

Beim Scottish Country Dancing (SCD) tanzen Menschen als Team. Sie lernen dabei ein Stück schottischer Kultur und Tradition kennen, das dort Bestandteil des Lehrplans an Schulen ist. Getanzt wird SCD rund um die Welt und bildet Brücken zwischen Menschen und Generationen.

Angebotsform: L-369425 Schottisch Tanzen alter_jungeerwachsene alter_erwachsene Schottischer Tanz Kurs Anja Breest VHS Köln 1.10 VHS im Bezirk
Termin: 23.01.2024 bis 25.06.2024
Preis: 184,00 €

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Schwedisch B1 Teil 1
Volkshochschule der Stadt Köln

Lehrbücher: Rivstart A1 + A2 Textbok und Rivstart A1 + A2 Rivstart Textbok ISBN: 978-3-12-527991-9Hejsan! B1. Schwedisch für FortgeschritteneISBN 978-3-12-527985-8

Angebotsform: A-475241-V Schwedisch B1 Teil 1 Kurs Ingrid Lindblom VHS Köln 112 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäcilienstr. Köln 50667 Cäcilienst
Termin: 23.01.2024 bis 28.05.2024
Preis: 225,00 €

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