Mit dem Rad in eine gesunde Zukunft

Ob alleine, mit Freunden oder auch mit der ganzen Familie - Fahrradfahren macht immer Spaß! Und Köln bietet hierzu noch zahlreiche tolle Radstrecken. Die Natur lockt auf über 200km allein im Stadtgebiet. Ausgebaute Radwege durch Wald und Feld sorgen für jede Menge Fahrspaß, Abwechslung und vor allem Bewegung – damit tun Sie nicht nur sich selbst etwas Gutes sondern auch der Umwelt.

Radfahren hält nicht nur fit, es kann auch dabei helfen, Beschwerden und bereits aufgetretene Erkrankungen zu lindern. Man stärkt nicht nur den kompletten Bewegungsapparat sondern auch das Herz-Kreislaufsystem. Gerade bei chronischen Rückenschmerzen – Volkskrankheit der Schreibtischsitzer – hat körperliche Betätigung eine neue Bedeutung erlangt. Nicht länger die Schonung des Rückens sondern eine gezielte und sanft aufbauende Aktivität fördern die Heilung und Linderung von Beschwerden. Deshalb sollte gerade an Wochenende der Arbeitsalltag ad acta gelegt und die Radtaschen gepackt werden.

Radtouren in und um Köln:

• Mit dem Rad durch Mülheim
• Mit dem Rad durch den Königsforst und die Wahner Heide
• Mit dem Rad in den waldreichen Nordosten
• Mit dem Rad rund um Ehrenfeld
• Mit dem Rad rund um Lindenthal
• Mit dem Rad rund um Nippes
• Erlebnisweg Rheinschiene
• Regio Grün - Erlebnisrouten im Rheinland