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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Das Programm der Rückbildungsgymnastik ist so gestaltet, dass die durch die Geburt des Kindes stark beanspruchte und geschwächte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder voll funktionstüchtig und gekräftigt wird. Neben einem gezielten Muskelkräftigungsprogramm tragen Bewegungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen mit und ohne Musik zum Wohlbefinden in dieser Gruppe bei. Rückbildung empfehlenswert 6-8 Wochen nach der Geburt. Nach Kaiserschnitt wird eine Teilnahme nicht früher als achte Woche empfohlen - bitte fragen Sie gegebenenfalls Ihren Arzt. Coronaregelung: Teilnahme nur symptomfrei möglich (ggf. muss ein Negativtestnachweis mitgebracht werden), Maske bis zur Matte, Abstand, Handedesinfektion, Lüften. Bitte jede Stunde bequeme Kleidung, dicke Socken, saubere Sportschuhe, Gymnastikmatte, großes Badetuch, kleines Kissen mitbringen.

Termin: 07.12.2022 bis 15.02.2023
Preis: 182,00 €

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Melanchthon-Akademie Köln

Was passiert, wenn wir uns in unserem Alltag, unseren Gewohnheiten, unseren Klischees und unseren (Vor)Urteilen durch unsere eigenen Heiligen Schriften und die der anderen unterbrechen lassen? Was bedeutet es für Jüd:innen und Christ:innen, wenn die gleichen Texte ganz unterschie...

Termin: 07.12.2022 bis 08.12.2022
Preis: 8,00 €

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Melanchthon-Akademie Köln

Aus einer tiefenpsychologische Perspektive antwortet die Weihnachtsgeschichte speziell auf die Frage und die Sehnsucht, andere und zuversichtliche Menschen werden zu können, die dem Bedrohlichen und Erschreckendem im Leben standhalten. Anhand der Geburtsgeschichten des Christus’ ...

Termin: 08.12.2022
Preis: 12,00 €

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Melanchthon-Akademie Köln

Termin: 08.12.2022
Preis: 6,00 €

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Industrie- und Handelskammer zu Köln

Termin: 08.12.2022
Preis: 51,00 € (Preis ohne Gewähr)

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