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Melanchthon-Akademie Köln

„Wir haben Platz“ ist eine Kampagne der AG Bleiben und der Seebrücke Köln. Aktivist:innen aus beiden Initiativen haben sich im Winter 2020 zusammengeschlossen, um auf die Situation von Geflüchteten an den Außengrenzen der EU aufmerksam zu machen und Lösungswege aufzuzeigen. Wer...

Termin: 11.01.2022 bis 28.06.2022
Preis: Bitte erfragen Sie den Preis beim Anbieter

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Melanchthon-Akademie Köln

Willkommen sind in diesem Gesprächskreis alle Frauen, die regelmäßig und in einer vertrauensvollen Atmosphäre über ihre Gedanken, Gefühle und Erlebnisse sprechen möchten. Dabei soll dem lebendigen persönlichen Austausch ebenso Raum gegeben werden wie der Diskussion von ausgewählt...

Termin: 12.01.2022 bis 06.04.2022
Preis: 126,00 €

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Melanchthon-Akademie Köln

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei Bewegungsmangel, aber auch bei Überlastung, einseitiger Beanspruchung oder Fehlhaltung kann das Gewebe regelrecht verkleben und ist damit eine ...

Termin: 12.01.2022 bis 06.04.2022
Preis: 81,00 €

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Melanchthon-Akademie Köln

Termin: 12.01.2022 bis 11.06.2022
Preis: Bitte erfragen Sie den Preis beim Anbieter

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Melanchthon-Akademie Köln

Pilates besteht aus Übungen, die hochkonzentriert durchgeführt werden. Die tiefliegenden Muskeln werden gleichmäßig gedehnt und gestärkt, Haltungsschwächen werden korrigiert, das Körperbewusstsein wird verbessert und der Geist erfrischt. Dieser Kurs richtet sich an Erfahrene in der Pilates-Methode.

Termin: 12.01.2022 bis 06.04.2022
Preis: 81,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Das Programm der Rückbildungsgymnastik ist so gestaltet, dass die durch die Geburt des Kindes stark beanspruchte und geschwächte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder voll funktionstüchtig und gekräftigt wird. Neben einem gezielten Muskelkräftigungsprogramm tragen Bewegungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen mit und ohne Musik zum Wohlbefinden in dieser Gruppe bei. Rückbildung empfehlenswert 6-8 Wochen nach der Geburt. Nach Kaiserschnitt wird eine Teilnahme nicht früher als achte Woche empfohlen - bitte fragen Sie gegebenenfalls Ihren Arzt. Bitte jede Stunde bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe beziehungsweise dicke Socken, Gymnastikmatte, großes Badetuch, kleines Kissen und Mund-/Nasenschutz mitbringen! Teilnahme von Erwachsenen nur symptomfrei sowie Geimpft, Genesen und zusätzlichen Bürgertest (2 G plus) möglich. Testnachweis nicht älter als 24 Stunden.

Termin: 12.01.2022 bis 16.03.2022
Preis: 182,00 €

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neues lernen

Viele Menschen erleben Stress. Haben das Gefühl sich aufzureiben und das innere Gleichgewicht zu verlieren. Auf Dauer belasten solche Zustände unser Wohlbefinden: Häufig bestehen Zusammenhänge zwischen Stress und körperlichen Leiden wie hohem Blutdruck, Rückenleiden, Verdauungspr...

Angebotsform: 8- Wochen-Kurs
Termin: 12.01.2022 bis 02.03.2022
Preis: 380,00 €

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neues lernen

Wenn Sie lernen wollen, sich selbst und Ihr Gegenüber besser zu verstehen und Ihre Handlungsmöglichkeiten zu erweitern, bietet Ihnen dieses Theorieseminar der Transaktionsanalyse die nötige Basiskompetenz. Mit diesem TA-101-Seminar erfüllen Sie eine der Voraussetzungen als geprü...

Angebotsform: Bildungsurlaub
Termin: 12.01.2022 bis 14.01.2022
Preis: 300,00 €

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Melanchthon-Akademie Köln

Die AG-Bleiben ist ein Zusammenschluss aus Willkommensinitiativen und weiteren Engagierten aus der antirassistischen Arbeit. Gemeinsam setzen wir uns für die Grundrechte aller Kölner*innen unabhängig vom Aufenthaltsstatus ein -für Köln als solidarische und weltoffene Stadt im Sin...

Termin: 13.01.2022 bis 23.06.2022
Preis: Bitte erfragen Sie den Preis beim Anbieter

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neues lernen

Entspannung, Ausgeglichenheit, innere Ruhe - hierfür ist Yoga ideal. Es hilft Ihnen, den Stress loszulassen, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und wieder zu Gleichgewicht und Gelassenheit zu finden. Mit gezielten Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga und dem Hatha Yoga sowie ...

Angebotsform: Abendkurs
Termin: 13.01.2022 bis 10.03.2022
Preis: 101,00 €
Ermäßigter Preis: 87,00 €

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