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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Termin: 07.05.2024
Preis: 5,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Diese Veranstaltungen richten sich an alle Menschen, die auf ihre Knie- oder Hüftgelenks-Operation warten. Mit einer guten Vorbereitung lassen sich die mit jeder OP verbundenen anschließenden Beeinträchtigungen optimal bewältigen. Aus diesem Grund bietet die Orthopädie des Evangelischen Klinikums spezielle Vorbereitungskurse auf die Knie- bzw. Hüftgelenks-OP an. Unter fachlicher Anleitung erlernen Sie, wie Sie sich das Leben z.B. mit einem neuen Gelenk im Alltag einfacher und sicherer gestalten, ganz besonders das Gehen mit Unterarmgehstützen auf Treppen. Sie erfahren, welche Bewegungen Sie nicht machen dürfen und welche Übungen Sie vor und nach der OP machen können. Die Kurse finden jeden 1. Mittwoch im Monat von 16.00-17.15 Uhr im Gymnastikraum der Physiotherapie im UG des EVK Weyertal statt. Max. 5 Teilnehmer/innen, Kursgebühr 25,00 € inkl. Handout mit Übungen für zuhause. Evtl. erstatten die Krankenkassen die Gebühr (bitte fragen Sie dort nach). Bitte bequeme Kleidung und saubere Sportschuhe mitbringen. Optimaler Zeitpunkt ist 4–6 Wochen vor der OP-Termin. Nähere Informationen und Anmeldung bitte bis 1 Woche vorher unter www.evk-gesund.de

Termin: 08.05.2024
Preis: 27,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Termin: 08.05.2024
Preis: Bitte erfragen Sie den Preis beim Anbieter

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Termin: 15.05.2024
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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Termin: 15.05.2024
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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Stillprobleme, Schlafverhalten, Ernährung und Erziehung sind Ihre neuen alltäglichen Begleiter und genau diese werden im Still- und Babytreff thematisiert. Sie haben hier die Möglichkeit, in gemütlicher Atmosphäre, Rat und Unterstützung zu finden, sowie sich mit anderen Müttern auszutauschen. Das Angebot richtet sich an alle Mütter - auch Schwangere sind herzlich willkommen.

Termin: 17.05.2024
Preis: 8,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Das Programm der Rückbildungsgymnastik ist so gestaltet, dass die durch die Geburt des Kindes stark beanspruchte und geschwächte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder voll funktionstüchtig und gekräftigt wird. Neben einem gezielten Muskelkräftigungsprogramm tragen Bewegungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen mit und ohne Musik zum Wohlbefinden in dieser Gruppe bei. Rückbildung empfehlenswert 6-8 Wochen nach der Geburt. Nach Kaiserschnitt wird eine Teilnahme nicht früher als achte Woche empfohlen - bitte fragen Sie gegebenenfalls Ihren Arzt.

Termin: 21.05.2024 bis 23.07.2024
Preis: 182,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Termin: 22.05.2024
Preis: Bitte erfragen Sie den Preis beim Anbieter

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Viele Frauen und Paare finden in der Woche keine oder nur eingeschränkt Zeit, sich auf die bevorstehende Geburt ihres Kindes vorzubereiten. Das Evangelische Klinikum Köln Weyertal bietet deshalb Wochenendkurse für maximal 8 Paare an, die sich ganzheitlich auf die Geburt einstimmen möchten. Optimaler Beginn: 35. Schwangerschaftswoche +/- zwei Wochen. Termine und Uhrzeit: Sa 9-16+So 10-13 Uhr. In der Kursgebühr ist der Anteil der Frau mit 95,52 EUR und der des Mannes mit 91,48 EUR (muss selbst getragen werden) enthalten. Am Kursende wird eine Teilnahme- und Zahlungsbestätigung für die Krankenkasse verteilt - auf der Unterschriftenliste unterschreiben ggf. beide Partner. Bitte zuhause kopieren und an der jeweiligen Krankenkasse zuschicken - ggf. gemeinsam mit dem Teilnahmenachweis vom "Kinderärztlichen Infoabend". Der "Kinderärztliche Infoabend" ist Bestandteil des Kurses muss zusätzlich besucht und separat über evk-gesund.de angemeldet werden (ggf. beide Partner). "Infoabend mit Kreißsaalführung" jeden Mi 18-19 Uhr. Treffpunkt Haupteingang Hauptgebäude. Gebührenfrei. Anmeldung erforderlich über evk-gesund.de. Anmeldung zur Geburt über www.evk-koeln.de/Kliniken+Zentren/Geburtshilfe.

Termin: 25.05.2024 bis 26.05.2024
Preis: 187,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Termin: 29.05.2024
Preis: Bitte erfragen Sie den Preis beim Anbieter

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Die Geburt eines Kindes gehört zu den bedeutendsten Erlebnissen im Leben der Eltern. Mit seinen Geburtsvorbereitungsmöglichkeiten bietet das EVK-Weyertal werdenden Eltern die Möglichkeit, sich auf die Geburt vorzubereiten. In den Kursen informieren erfahrene Hebammen und Geburtsvorbereiterinnen des EVK-Weyertal darüber, was vor, während und nach der Geburt geschieht. Optimaler Beginn ist die 28.-32. Schwangerschaftswoche Bitte bringen Sie zur ersten Stunde den Mutterpass mit! In der Kursgebühr ist der Anteil der Frau mit 95,52 EUR und der des Mannes mit 91,48 EUR (muss selbst getragen werden) enthalten. Auf Wunsch sind Nachtreffen möglich. Der Kinderärztliche Informationsabend ist Bestandteil des Kurses und muss zusätzlich besucht und bei evk-gesund.de angemeldet werden. Er findet jeden 1. Montag im Monat von 18.00-19.30 Uhr in der Cafeteria im UG des EVK Weyertal statt. Jeden Mittwoch um 18.00 Uhr Infoabend mit Kreißsaalführung - Anmeldung bei evk-gesund.de. Anmeldung zur Geburt über www.evk-koeln.de/Kliniken+Zentren/Geburtshilfe

Termin: 03.06.2024 bis 08.07.2024
Preis: 187,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Diese gezielt fördernden Kräftigungsübungen, die von der Sporthochschule Köln am Institut für Bewegungs- und Sportgerontologie entwickelt wurden, unterstützen Menschen im vierten Lebensalter. Das Training erfolgt mit Gewichten für Arme und Beine, die individuell angepasst und gesteigert werden können. Die langsamen und präzise ausgeführten Übungen werden abwechselnd im Sitzen und Stehen ausgeführt und stärken so die wichtigsten Muskelpartien. Durch regelmäßiges Training wird auch der Knochenstoffwechsel angeregt, der sich vorteilhaft auf die Knochendichte auswirkt. Zusätzliche Koordinations- und Gleichgewichtsübungen führen zu mehr Bewegungssicherheit. Ziel des Kurses ist der Aufbau der Muskelkraft, die Schulung der Aufmerksamkeit und Konzentration, die Steigerung des Wohlbefindens und der individuellen Lebensqualität sowie Erhaltung der Alltagskompetenz. Der Kurs findet 2 x wöchentlich je 60 Minuten statt.

Termin: 03.06.2024 bis 04.07.2024
Preis: 130,00 €

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Die Teilnahme ist möglich für alle Schwangeren und unabhängig vom Schwangerschaftsstand. Alle Übungen sind leicht erlernbar, gut durchführbar und werden kontrolliert im Rhythmus der Atmung ausgeführt. Ziele sind der Erhalt und die Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination, Atmung und Beckenbodendurchblutung. Nach einigen Stunden Übungen werden Atmung und Puls ruhiger und die Bewegungen fließender. Ziele/Inhalte/Übungen - Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Herzkreislauf - Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur - Verbesserung der Körperhaltung - Verbesserung der Durchblutung und Atemtechnik - Bessere Entspannungsfähigkeit und Körperwahrnehmung - Zeit für mich und mein Kind - Informationen und Tipps rund um Schwangerschaft und Sport/Bewegung - Erfahrungsaustausch Programm und Methodik Jede Stunde: - Meditation zu Beginn: Bequemer Schneidersitz auf einem Kissen. Meditationshaltung mit geschlossenen Augen. Achtsamkeitsübung - Gedanken los lassen- - Pranayama/Yoga Atemtechniken. Intensive Sauerstoffaufnahme und Erlernen der vollständigen Atmung. Erlernen der Wechselatmung - Nadi Shodana -. - Hauptteil: Mobilisation, Bewegung und Atmung miteinander - verfließen - lassen. - Asanas/Übungen abgestimmt auf Schwangere. Übungen im Vierfüßlerstand, im Sitzen, Balanceübungen im Stand und Kriegerpositionen die Balance und Koordination fördern. - Abschluss: Dehnübungen im Stehen und Liegen. Entspannung/Shavasana , mit einem Kissen zwischen den Knien um hüftbreit bequemer zu liegen und den Druck auf den Bauch zu verringern. 1. Stunde: - Begrüßung , Vorstellungsrunde, Organisatorisches und Kursüberblick - Aushändigung des Skript „Yoga für Schwangere“ - Einfache Übungen zu Beginn und Erklärung der Funktion Letzte Stunde: - Auswertung und Kursbeurteilung - Wiederholungen aller Atemtechniken und Übungen - Nochmalige Bekanntgabe des neuen Kursbeginns Weitere Themen/Schwerpunkte des Kurses: - Atemtechniken - Meditation, Achtsamkeitsübungen - Aktivierung und Kennenlernen des Beckenbodens - Förderung der Beweglichkeit und Koordination - Entspannungsübungen - Tipps für Übungen die Teilnehmerinnen zu Hause üben können Infomaterial für die Teilnehmerinnen: - Skript - Yoga für Schwangere, mit Informationen und Namen der Yoga Übungen und Erklärung der Funktion des Beckenbodens - Das Skript enthält Übungen, die von den Teilnehmerinnen auch zu Hause geübt werden könnnen.

Termin: 03.06.2024 bis 22.07.2024
Preis: 149,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Termin: 04.06.2024
Preis: 5,00 €

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Diese Veranstaltungen richten sich an alle Menschen, die auf ihre Knie- oder Hüftgelenks-Operation warten. Mit einer guten Vorbereitung lassen sich die mit jeder OP verbundenen anschließenden Beeinträchtigungen optimal bewältigen. Aus diesem Grund bietet die Orthopädie des Evangelischen Klinikums spezielle Vorbereitungskurse auf die Knie- bzw. Hüftgelenks-OP an. Unter fachlicher Anleitung erlernen Sie, wie Sie sich das Leben z.B. mit einem neuen Gelenk im Alltag einfacher und sicherer gestalten, ganz besonders das Gehen mit Unterarmgehstützen auf Treppen. Sie erfahren, welche Bewegungen Sie nicht machen dürfen und welche Übungen Sie vor und nach der OP machen können. Die Kurse finden jeden 1. Mittwoch im Monat von 16.00-17.15 Uhr im Gymnastikraum der Physiotherapie im UG des EVK Weyertal statt. Max. 5 Teilnehmer/innen, Kursgebühr 25,00 € inkl. Handout mit Übungen für zuhause. Evtl. erstatten die Krankenkassen die Gebühr (bitte fragen Sie dort nach). Bitte bequeme Kleidung und saubere Sportschuhe mitbringen. Optimaler Zeitpunkt ist 4–6 Wochen vor der OP-Termin. Nähere Informationen und Anmeldung bitte bis 1 Woche vorher unter www.evk-gesund.de

Termin: 05.06.2024
Preis: 27,00 €

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Termin: 05.06.2024
Preis: Bitte erfragen Sie den Preis beim Anbieter

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Babymassage-Entspannung durch liebevolle und achtsame Berührung. Zusammen wollen wir in diesem Kurs die Babymassage nach den Richtlinien der deutschen Gesellschaft für Babymassage erlernen und erleben sowie in den Austausch gehen. Babymassage stärkt die Eltern-Kindbindung, lindert Verdauungsbeschwerden/Koliken und fördert die geistige sowie motorische Entwicklung ihres Babys.Bitte jede Stunde ein Handtuch und/oder eine kleine leichte Decke fürs Baby mitbringen!

Termin: 07.06.2024 bis 05.07.2024
Preis: 94,00 €

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Stillprobleme, Schlafverhalten, Ernährung und Erziehung sind Ihre neuen alltäglichen Begleiter und genau diese werden im Still- und Babytreff thematisiert. Sie haben hier die Möglichkeit, in gemütlicher Atmosphäre, Rat und Unterstützung zu finden, sowie sich mit anderen Müttern auszutauschen. Das Angebot richtet sich an alle Mütter - auch Schwangere sind herzlich willkommen.

Termin: 07.06.2024
Preis: 8,00 €

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Viele Frauen und Paare finden in der Woche keine oder nur eingeschränkt Zeit, sich auf die bevorstehende Geburt ihres Kindes vorzubereiten. Das Evangelische Klinikum Köln Weyertal bietet deshalb Wochenendkurse für maximal 8 Paare an, die sich ganzheitlich auf die Geburt einstimmen möchten. Optimaler Beginn: 35. Schwangerschaftswoche +/- zwei Wochen. Termine und Uhrzeit: Sa 9-16+So 10-13 Uhr. In der Kursgebühr ist der Anteil der Frau mit 95,52 EUR und der des Mannes mit 91,48 EUR (muss selbst getragen werden) enthalten. Am Kursende wird eine Teilnahme- und Zahlungsbestätigung für die Krankenkasse verteilt - auf der Unterschriftenliste unterschreiben ggf. beide Partner. Bitte zuhause kopieren und an der jeweiligen Krankenkasse zuschicken - ggf. gemeinsam mit dem Teilnahmenachweis vom "Kinderärztlichen Infoabend". Der "Kinderärztliche Infoabend" ist Bestandteil des Kurses muss zusätzlich besucht und separat über evk-gesund.de angemeldet werden (ggf. beide Partner). "Infoabend mit Kreißsaalführung" jeden Mi 18-19 Uhr. Treffpunkt Haupteingang Hauptgebäude. Gebührenfrei. Anmeldung erforderlich über evk-gesund.de. Anmeldung zur Geburt über www.evk-koeln.de/Kliniken+Zentren/Geburtshilfe.

Termin: 08.06.2024 bis 09.06.2024
Preis: 187,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Die Frage nach dem Verhalten im Notfall wird für junge Familien, die sich über die Sicherheit ihres Kindes Gedanken machen, wieder aktuell. Insbesondere die Bewältigung von Situationen wie Verschlucken, Insektenstich, Verbrennung/Verbrühung, Baby-Atemstille, Pseudokruppanfall stellen für die Eltern, die sich in Erster Hilfe nicht mehr sicher fühlen, eine schwierige Aufgabe dar. Aus diesem Grunde bietet das ZSM eine Kompaktveranstaltung an, bei der mit Videounterstützung typische Notfallsituationen dargestellt und das richtige Verhalten insbesondere bei der Atemspende mit Herz-Lungen-Wiederbelebung am Baby-Übungsmodell geübt wird. Achtung: 50 % Ermäßigung für Partner Dieser Kurs ist für Erwachsene konzipiert und für Kinder nicht geeignet - bitte bringen Sie keine Kinder mit zu dieser Veranstaltung. Wir bitten um Verständnis.

Termin: 08.06.2024
Preis: 49,00 €

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