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Volkshochschule der Stadt Köln Amt für Weiterbildung Beschreibung: Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten ergänzen die Kurse. Kein Ersatz für ärztliche oder krankengymnastische Behandlung! Bei akuten Beschwerden ist eine vorherige ärztliche Beratung nötig.Bitte beachten Sie die aktuellen Einschränkungen aufgrund der Schutzmaßnahmen wegen Covid 19. Aktuelle Informationen erhalten Sie auf unserer Webseite.
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Thema: Bewegung Angebotsform: Sonstiges, M-241100 Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Bewegung Sport Kurs VHS Köln Aktiv das Leben genießen - Fit werden und fit