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Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung

Beschreibung:
Liebe dich Selbst! Einfacher gesagt als getan! Wären da nicht unsere Selbstzweifel, die Schattenseiten und der auferlegte Leistungsdruck. In diesem Workshop geht es um die Freiheit, Du selbst sein zu dürfen, ins „Jetzt“ zu kommen, weg vom urteilendem Verstand. Denn nur im „Moment“ liegt die Kraft und die Freiheit deines Seins und Handelns.Neben der Yogapraxis erwarten dich kleine spielerische und gruppendynamische Einheiten aus der Zirkus- und Theaterpädagogik. Hier lernst du die Kunst des „spielerischen Scheiterns“ kennen, es gibt kein richtig oder falsch, nur das Handeln im Jetzt. Behutsam wirst du durch den Workshop geführt und du bekommst - neben dem aktiven Part - viel Zeit, um bei dir selbst anzukommen, durch Konzentration, Meditation und Entspannungstechniken. Praxisnahe Yoga-Theorie runden das Programm ab.Es sind keinerlei Vorerfahrungen nötig. Bitte gemütliche Kleidung und eine Trinkflasche mitbringen.

Thema: Entspannungstechniken/Stressregulation
Angebotsform: Sonstiges, A-235004 Mit Yoga zu mehr Selbstvertrauen und Resilienz. Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Resilienz Kurs Noelle Kuhlmey VHS K

Datum:	Di, 09.07.2024
Uhrzeit:	18:00 - 21:00 Uhr
Ort:	VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent:	keine Angabe
Datum:	Do, 11.07.2024
Uhrzeit:	18:00 - 21:00 Uhr
Ort:	VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent:	keine Angabe

VHS Studienhaus am Neumarkt
Cäcilienstr. 35
50667 Köln

1. Ansprechpartner/Kursleitung: Lausberg Susan
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Noelle Kuhlmey

Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln

Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de

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Preis: 41,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 41,00 €

Kursnummer/Bestellnummer: A-235004
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