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Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung

Beschreibung:
Shiatsu basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird auf einer Matte am Boden durchgeführt.  Langsam und achtsam erforschen wir, was gut tut. Auf diese Art und Weise werden die Meridiane stimuliert. Langsam und achtsam erforschen wir, was gut tut. Im Kurs üben wir einfache Handgriffe des Shiatsu, Selbstmassage, Dehnungen und Atemübungen runden das Programm ab. Es wird paarweise geübt.Shiatsu basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird auf einer Matte am Boden durchgeführt Sie halten ihn und gehen dann zum nächsten Punkt. Langsam und achtsam erforschen wir, was gut tut. Auf diese Art und Weise werden die Meridiane stimuliert. Auch verschiedene Dehn- und Klopf-Techniken regen den Energiefluss im Körper an.Das weckt die „Lebensgeister“, entspannt und aktiviert die körpereigenen Abwehrkräfte.Im Kurs üben wir einfache Handgriffe des Shiatsu, Selbstmassage, Dehnungen und Atemübungen runden das Programm ab. Es wird paarweise geübt. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, und bringen Sie eine Decke und evt. ein Kissen mit. 

Thema: Entspannungstechniken/Stressregulation
Angebotsform: Sonstiges, A-233012 Shiatsu zum Kennenlernen Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Schlafstörungen Kurs Anita Wilmes V

Datum:	Sa, 22.06.2024
Uhrzeit:	11:30 - 15:30 Uhr
Ort:	VHS Studienhaus am Neumarkt
Dozent:	keine Angabe

VHS Studienhaus am Neumarkt
Cäcilienstr. 35
50667 Köln

1. Ansprechpartner/Kursleitung: Lausberg Susan
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

2. Ansprechpartner/Kursleitung: Anita Wilmes

Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln

Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de

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Preis: 28,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 28,00 €

Kursnummer/Bestellnummer: A-233012
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