Die folgenden Informationen wurden durch den Anbieter eigenhändig eingepflegt. bildung.koeln.de übernimmt keine Verantwortung für die Richtigkeit der Angaben.
Volkshochschule der Stadt Köln Amt für Weiterbildung Beschreibung: Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen.Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. In allen Kursen aus dem Bereich Entspannung werden Kenntnisse zum Erhalt des körperlichen Wohlbefindens und zur Verbesserung der Beweglichkeit vermittelt sowie praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert. Sie erlernen dabei die korrekte Ausführung verschiedener Übungen, die sie auch zuhause weiterführen können.Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll), warme Socken und eventuell eine Decke mit; es ist empfehlenswert, zirka 2 Stunden vor dem Unterricht nichts (Schweres) mehr zu essen.
Kategorisierung
Thema: Entspannungstechniken/Stressregulation Angebotsform: Sonstiges, K-235280 Yoga für Rücken und Gelenke Hatha-Yoga Entspannung Rückenschmerzen Stressbewältigung Kurs Kristina Tamkus VHS Köln Yoga