Italienisch Grundstufe I (A1) 1. Teil für Senior*innen ab 60 Jahren
Volkshochschule der Stadt Köln
Für Senior*innen ab 60 Jahren ohne Vorkenntnisse. Schritt für Schritt werden Sie in die Grundkenntnisse der italienischen Sprache eingeführt. Max. 10 Personen. Lehrbuch: Con piacere nuovo A1. Ab Lektion 1. Kein Unterricht in den Herbstferien. Sofern es die Coronaschutzverordnung ...
Angebotsform: M-454175 Italienisch Grundstufe I (A1) 1. Teil für Senior*innen ab 60 Jahren Nachmittagskurs - Wechsel von Präsenz zu Online mög Termin: 16.09.2021 bis 23.12.2202 Preis:
117,00 €
Dieser Kurs ist beratungspflichtig und online nicht buchbar. Nach erfolgter Beratung können Sie den Kurs persönlich im Kundenzentrum buchen. Die Beratungszeiten finden Sie hier
Angebotsform: M-426445 Aufbau 1 Integrationskurs A2, 2. Teil Integration Intensivkurs Kurs Hauptveranstaltung allgemeiner Integrationskurs Bar Termin: 14.02.2022 bis 24.03.2202 Preis:
Bitte erfragen Sie den Preis beim Anbieter
Dieser Kurs ist beratungspflichtig und online nicht buchbar. Nach erfolgter Beratung können Sie den Kurs persönlich im Kundenzentrum buchen. Die Beratungszeiten finden Sie hier Dieser Kurs ist beratungspflichtig und online nicht buchbar. Nach erfolgter Beratung können Sie den Ku...
Angebotsform: M-426661 Aufbau 3 Integrationskurs B1, 2. Teil Integration Intensivkurs Kurs Hauptveranstaltung Malgorzata Mienko VHS Köln 07.07 Termin: 14.02.2022 bis 24.03.2202 Preis:
Bitte erfragen Sie den Preis beim Anbieter
Nähere Informationen zu den Inhalten und den Trainer*innen finden Sie auf der Internetseite der VHS unter der Veranstaltungsnummer.Termine:04.01. - 06.01., 22.02. - 24.02., 25.04. - 27.04., 13.06.. - 15.06., 29.08. - 31.08.2024.Hinweis: Die ersten drei Termine finden in Köln-Lind...
Angebotsform: A-184530 Berufsbegleitende Fortbildung "Gewaltfreie Kommunikation" (GFK) Basisausbildung 2024 Januar- August 2024 Gewaltfreie Ko Termin: 04.01.2024 bis 31.08.2024 Preis:
1 850,00 €
Der altersgemischte Arbeitskreis aus Einzelpersonen, Paaren und Familien gestaltet und pflegt samstags den Garten. Sie sind herzlich willkommen, kostenlos und unabhängig von Ihrem Kenntnisstand in der Gemeinschaft naturgemäß zu gärtnern und den Garten zu genießen. Der Arbeitskrei...
Beenden Sie aktiv in den Tag mit einer vitalisierenden und stärkenden Pilates Einheit - bequem von zuhause aus! Dieses Seminar wird online über die Plattform Zom durchgeführt. Die Zugangsdaten für den virtuellen Unterrichtsraum erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.Beenden Sie...
Angebotsform: O-241335 Pilates online am Abend szenario_online Pilates Bewegung LernenGehtImmer online lernengehtimmer-2 Kurs Ava Cimiotti-Keu Termin: 08.01.2024 bis 01.07.2024 Preis:
153,00 €
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert...
Angebotsform: N-241110 Ausgleichsgymnastik szenario_präsenz Ausgleichsgymnastik Ausdauer Beweglichkeit Koordination Gleichgewicht Gesundheit R Termin: 09.01.2024 bis 02.07.2024 Preis:
100,00 €
Ein Programm, das die Muskulatur des gesamten Körpers und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der Kräftigung und Straffung der Bereiche Bauch, Oberschenkel und Po. Verschiedene Übungen zur Entspannung runden das Programm ab.Sie trainier...
Angebotsform: N-241210 BOP und Fitnessgymnastik szenario_präsenz BOP und Fitnessgymnastik Bewegung sport fitness Kraft Bauch Oberschenkel Po K Termin: 09.01.2024 bis 02.07.2024 Preis:
186,00 €
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten erg...
Angebotsform: C-241101 Rücken-Fitness szenario_präsenz Wirbelsäulengymnastik Bewegung Sport wirbelsäule rücken verspannung dehnung Kurs Armin- Termin: 09.01.2024 bis 02.07.2024 Preis:
112,00 €
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter Rücken ...
Angebotsform: C-241110 Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik szenario_präsenz Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Bewegung rücken wirbelsäul Termin: 09.01.2024 bis 02.07.2024 Preis:
112,00 €
Altersgerechtes Gesundheitstraining zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Haltungs- und Gleichgewichtsschulung, Mobilisation der Gelenke auf der Matte, im Stehen oder auf dem Hocker.Altersgerechtes Gesundheitstraining zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Haltungs- und ...
Angebotsform: N-244114 Älter und aktiv: Fit am Nachmittag szenario_präsenz alter_senioren Ausgleichsgymnastik Ausdauer Beweglichkeit Koordinat Termin: 09.01.2024 bis 02.07.2024 Preis:
119,00 €
Die von Marshall Rosenberg als praxisnahe Kommunikationshaltung und Konflikt-Lösungsmethode entwickelte "Gewaltfreie Kommunikation" dreht sich schwerpunktmäßig um die Fähigkeit, Menschen in einer empathischen Grundhaltung zu begegnen. Im Sinne Rosenbergs liegt der Schwerpunkt da...
Angebotsform: A-184525 Berufsbegleitende Fortbildung "Gewaltfreie Kommunikation" (GFK) Basisausbildung 2024 Januar- August 2024 Gewaltfreie Ko Termin: 11.01.2024 bis 24.08.2024 Preis:
1 850,00 €
Verbesserung der allgemeinen Fitness, Steigerung von Koordination und Kraft, kurzes Herz-Kreislauftraining mit mittlerer Intensität, Wirbelsäulengymnastik, Beweglichkeit- und Stabilitätstraining; Gleichgewichts- und Entspannungsübungen Verbesserung der allgemeinen Fitness, Steige...
Angebotsform: R-241171 Ganzheitliche Fitnessgymnastik szenario_präsenz Wirbelsäulengymnastik Bewegung wirbelsäule rücken dehnung verspannung K Termin: 11.01.2024 bis 20.06.2024 Preis:
112,00 €
Verbesserung der allgemeinen Fitness, Steigerung von Koordination und Kraft, kurzes Herz-Kreislauftraining mit mittlerer Intensität, Wirbelsäulengymnastik, Beweglichkeit- und Stabilitätstraining; Gleichgewichts- und Entspannungsübungen.
Mit Power erfolgt der Aufbau von Kondition, die Stärkung der Muskulatur und eine Kräftigung des Halte- und Stützapparates. Dadurch wird die allgemeine Fitness mit viel Spaß und Abwechslung gesteigert.Mit Power erfolgt der Aufbau von Kondition, die Stärkung der Muskulatur und eine...
Angebotsform: N-241230 Konditionsfitness und Kräftigung szenario_präsenz Konditionsgymnastik Bewegung kondition kraft ausdauer sport fitness K Termin: 11.01.2024 bis 04.07.2024 Preis:
118,00 €
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten erg...
Angebotsform: N-241102 Rücken-Fitness szenario_präsenz Bewegung Wirbelsäulengymnastik wirbelsäule rücken verspannung dehnung Kurs Armin-Jens H Termin: 11.01.2024 bis 04.07.2024 Preis:
Kostenfreies Angebot
Sprich mit mir! - Deutsch Online-Kommunikationskurs auf dem Niveau B1/B1+
Volkshochschule der Stadt Köln
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die das B1-Level beendet haben oder B1+ machen bzw. bald besuchen möchten. Sie lernen alltägliche Redemittel und Grammatik, die Sie für Dialoge brauchen, erweitern Ihren Wortschatz und verbessern Ihre Phonetik. Mögliche Themen sind: Kultu...
Angebotsform: O-420630 Sprich mit mir! - Deutsch Online-Kommunikationskurs auf dem Niveau B1/B1+ DaF, DaZ, Deutschkurs, lernengehtimmer, lerne Termin: 11.01.2024 bis 04.04.2024 Preis:
118,00 €
Umsichtige MatheZentralabitur-Vorbereitung verlangt mehr als das Verständnis und die Anwendung der Regeln und Konzept-Elemente. Es geht um die Flexibilität, die für die Problemstellung jeweils relevanten Regel/Konzept-Elemente zügig erkennen und situationsbeherrschend nutzen zu k...
Das Gelenk schonende Bewegungsprogramm im Wasser zielt auf die Verbesserung der muskulären und konditionellen Fähigkeiten ab. Mit Hilfe eines Auftriebsgürtels wird in die Lauftechnik eingeführt. Das Bewegungsprogramm eignet sich auch für Personen mit Gelenkproblemen und ungeübte...
Angebotsform: L-241513 Aquajogging szenario_präsenz Aquajogging Bewegung Sport Wasser Schwimmbad Kurs Heidrun Fuhrmann-Kappen VHS Köln Stadion Termin: 15.01.2024 bis 01.07.2024 Preis:
130,00 €
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert...
Angebotsform: L-241110 Ausgleichsgymnastik szenario_präsenz Ausgleichsgymnastik Ausdauer Beweglichkeit Koordination Gleichgewicht Gesundheit R Termin: 15.01.2024 bis 01.07.2024 Preis:
95,00 €