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Yoga für ältere Menschen 60 plus
Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal
Kurzbeschreibung:
Dieser Yogakurs richtet sich an Menschen, die sich nicht mehr ganz so fit fühlen, aber dennoch gerne bewegen. Körperübungen werden an die Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst und schulen Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Atemübungen aktivieren die Lebensenergie, Entspannungsübungen bringen Ruhe und Gelassenheit, fördern aber auch die Regeneration. Auf besondere Beschwerden wird mit Einfühlungsvermögen eingegangen, Ersatzübungen werden angeboten. Coronaregelung: Teilnahme nur symptomfrei möglich (ggf. muss ein Negativtestnachweis mitgebracht werden), Maske bis zur Matte, Abstand, Handedesinfektion, Lüften. Bitte jede Stunde bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte, großes Badetuch, kleines Kissen und alles zum Wohlfühlen mitbringen. Kein Unterricht am 26.05.2022 (Christi Himmelfahrt).
Kurzbeschreibung:
Dieser Yogakurs richtet sich an Menschen, die sich nicht mehr ganz so fit fühlen, aber dennoch gerne bewegen. Körperübungen werden an die Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst und schulen Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Atemübungen aktivieren die Lebensenergie, Entspannungsübungen bringen Ruhe und Gelassenheit, fördern aber auch die Regeneration. Auf besondere Beschwerden wird mit Einfühlungsvermögen eingegangen, Ersatzübungen werden angeboten. Coronaregelung: Teilnahme nur symptomfrei möglich (ggf. muss ein Negativtestnachweis mitgebracht werden), Maske bis zur Matte, Abstand, Handedesinfektion, Lüften. Bitte jede Stunde bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte, großes Badetuch, kleines Kissen und alles zum Wohlfühlen mitbringen. Kein Unterricht am 26.05.2022 (Christi Himmelfahrt).
Termin(e)
| Datum: | Do, 08.09.2022 bis Do, 02.03.2023 |
| Ort: | Raum KölnBlick Wohnheim 12. Stock |
| Dozent: | keine Angabe |
Weitere Informationen: Maximale Teilnehmerzahl: 8
Veranstaltungsort(e)
Raum KölnBlick Wohnheim 12. Stock
Veranstalter
Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal
Weyertal 76
50931 Köln
Telefon Nummer: 0221-4797000
Fax Nummer: 0221-4791504
E-Mail: zsm@evk-gesund.de
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Weyertal 76
50931 Köln
Telefon Nummer: 0221-4797000
Fax Nummer: 0221-4791504
E-Mail: zsm@evk-gesund.de
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Preisinformationen
Preis: 440,00 €
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